klimmy_brooke_muscles1
didyouknow
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1: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:33:00.16 ID:3Um8cnfx0.net
週1くらいしかいけないけど

2: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:35:11.94 ID:/0f3n0Z+i.net
1日10キロくらい泳げば可能

3: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:37:52.69 ID:p4mKnvW1i.net
効率いいかわ分からんが
何事も続けることじゃない?

水泳選手ムキムキだし
筋肉つくんじゃない?
no title

4: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:43:13.36 ID:TmsIPaOr0.net
いや無理
付いてもインナーマッスル

筋肉つけたいなら食いまくって高負荷の筋トレやれ

5: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:48:08.33 ID:3Um8cnfx0.net
筋トレも興味あるけどジムは大学生の俺には高すぎるし経験のある水泳でもやろうかなと思った

6: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:51:51.23 ID:TmsIPaOr0.net
筋トレがジムでしか出来ないとかとか思ってる時点でカス

水泳で筋肉つかねーのは経験で分かってんだろうがぼけ

お前がでけーのは肩幅だけ

7: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:53:26.62 ID:3Um8cnfx0.net
中学生のとき自宅で筋トレやろうとして3日で飽きたの覚えてる

8: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:55:03.67 ID:TmsIPaOr0.net
水泳選手がムキデカなのは食いまくって筋トレしてるからだ

でも水に浮きやすいように体脂肪率は高めに維持してる

9: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:55:10.96 ID:p4mKnvW1i.net
ジムって高いか?
チェーンのジムだったら
月一万くらいじゃね?

10: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:57:30.97 ID:3Um8cnfx0.net
月1万なんて払えないっす

11: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 02:58:16.73 ID:3Um8cnfx0.net
プールに趣味ついでに体力つけに行って自宅でがんばるよ

13: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 03:28:28.16 ID:H9DbL+1K0.net
水泳以外で週3日もやれば充分じゃないか?

15: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 03:38:01.14 ID:XviasyH50.net
アウターだけつけても見栄えだけって感じやな

12: 名も無き被検体774号+@\(^o^)/ 2014/10/01(水) 03:07:39.66 ID:fjWvgID00.net
水泳は有酸素運動だから筋トレと併用は中々難しいかもしれんぞ
飯しっかり食わんとただ痩せるで

引用元: ・http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1412098380/


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