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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:07:25.56 ID:vWzKJv9+0●.net BE:244277256-2BP(2000)
「絶対ダイエットするぞ!」と、決意したにも関わらず、成功する人と失敗してしまう人がいます。
その違いはいったいどこにあるのか。
――今回は数々の有名人や会社経営者のダイエットをサポートしている、
人気パーソナルトレーナーのMさんにダイエットに成功する人と失敗する人の特徴をあげてもらいました。

★ダイエットに失敗しやすい人
“詐欺に引っかかりやすい人”
“オプションをつけたがる人”

★ダイエットに成功しやすい人
“インドアな読書好きの人”。
“仕事で極度に集中するクセがついている人”

詳しくはソース

http://a.excite.co.jp/News/laurierhowto/20151017/E1444961147179.html
Tarzan (ターザン) 2015年 9月24日号 No.680 [雑誌]
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4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:09:37.46 ID:MQXia+rNK.net
一方俺はライザッブに25万支払った

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:10:18.53 ID:fquM2aFE0.net
はいリバウンド確定
一生持続できないメニュー組んでも意味ないんだよねー

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:10:33.01 ID:HBu8QspR0.net
結構頑張ってるじゃねーか
またダイエット失敗したなんていってるブタは
運動もせずに次々偏った食事ダイエット法を短期間実践しては辞めを繰り返してるだけだぞ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:11:59.83 ID:WHXmvQ3C0.net
糖質制限いいよな
クリーミーな泡立ち小便が普通に戻ったわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:12:01.74 ID:ixStBZSMd.net
デブはとりあえず菓子食うのやめろデブ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:14:12.06 ID:TzVg9c6s0.net
ダイエット失敗する奴って食事制限だけで痩せようとするからなんだよな
普通に食っててもその分動けば痩せるのに

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:30:23.81 ID:9Lx7A/Bw0.net
>>10
逆じゃね?
食った分運動で減らそうとして失敗してる
やる習慣は消耗するけどやらない習慣はある程度の期間で慣れる

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 15:01:02.83 ID:+8ZD1IjR0.net
>>10
運動をダイエットに取り入れると「これ食うとまだ5km走らないと・・・・筋トレ30分やらないと・・・・」とか考えだす
結果的に余計な買い物しなくなるし食べるものに気を使うようになって益々はかどる

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 15:03:10.04 ID:uG2AJo8Ga.net
>>43
有酸素運動だとそうだけど筋トレだと
「これ食わないむしろ筋肉落ちる」と考えて肉とか魚とかツナ缶とか買い込んでしまう

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 15:04:51.80 ID:+8ZD1IjR0.net
>>44
プロテインで一日のタンパク質摂取量を調整するんよ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:18:47.14 ID:s6wHEaRh0.net
食事制限が圧倒的に効果あるのは事実
糖質油ある程度制限して運動したら絶対に痩せる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:22:33.65 ID:SN8wWLeZ0.net
食事制限をするときは土日に食事制限の休日を作るといいぞ
俺は平日だけ制限してて土日はフリーダムだ
平日といっても夜食わないだけだが

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:25:30.09 ID:fg4XBWyl0.net
>>14
完全に1日絶食、水だけの日を週に1日のほうがいい。
絶食の日は動かなくても問題ない。
飢餓効果は制限じゃ発動しにくい。

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:22:52.33 ID:fg4XBWyl0.net
制限せず逆に増やして、毎日ジムだけでいける

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:24:17.28 ID:8w/RFd040.net
リバウンド云々言って食事制限しないデブなんなんだよ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:29:40.11 ID:5pzzJGKG0.net
炭水化物100グラムってヤバそう
最低でも300は取った方がいいだろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:29:46.44 ID:cN9K+Xqv0.net
リバウンドは摂取カロリーが消費カロリーを超えてるから起きる
超えなければ置きない
飢餓効果とかそんなもの存在しない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:30:31.29 ID:KxU36lw8d.net
死ぬまで食事制限続ける気か?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:32:44.41 ID:TvkFcr6Ia.net
>>23
なんでそんな必要があるの?

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:36:06.97 ID:KxU36lw8d.net
>>25
食事制限で減らした奴は食ったらすぐリバウンドするのが現実

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:40:23.91 ID:TvkFcr6Ia.net
>>27
減るように制限してるんだから
維持するだけなら制限する必要はない
リバウンド云々はデブの時同様に暴飲暴食するからだ
好きなだけ食べられないことを制限と言うならそりゃ制限かもしれないが
そんな制限してない奴はデブ以外にいない

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:37:36.26 ID:s6wHEaRh0.net
糖質制限+運動すればほんとにスルスル痩せるぞ
どっちかだとそうでもないが

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:39:45.67 ID:qpxp+XfW0.net
普通の白飯からおかゆにしたらやせてきた

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:55:12.63 ID:YM4EuSi+0.net
先日のアメトークのデブ芸人みてて
まんま職場のデブたちと同じでワロた
デスクワークの時も現場行くときも一時間に一回は
ドーナツとか菓子食べてる
テレビ芸人たちはおもしろく言い訳してたけど
職場のやつらは本気でダイエットコーラやしとかいいながら
ポテチ流しこんでるわ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:55:47.79 ID:Qk+3w+wv0.net
金払ったら痩せれる世界ならいいのに

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 14:57:53.39 ID:KNeyDVkoM.net
肉ばっか食ってても全く太らないから茶化しに来ました

134: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 18:23:43.27 ID:KDK+GN6d0.net
>>40
肉は太らんよ。俺は肉と野菜だけで痩せた。

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 15:24:19.02 ID:PMdxnQzU0.net
蕎麦だったら大丈夫?
昼の外食はできる限り蕎麦で凌いでるけど、どうなの?

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 15:27:10.56 ID:WHXmvQ3C0.net
>>63
蕎麦は糖質高いよ

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 15:28:37.81 ID:9QB0TZp0a.net
>>63
糖質制限的には麺類は基本的に全てアウトと心得よ

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/18(日) 15:25:32.64 ID:vT9hF9oS0.net
食事制限でダイエットはやっぱ楽しくないね
室内でも筋トレして痩せていくのが今は楽しく感じてる

引用元: http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/poverty/1445144845/


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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします