20100411_586809

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:53:47.64 ID:0RfTSfAy0.net
1位腹筋ローラー

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2位トレーニングチューブ

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3位プッシュアップバー

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これだけあったらジムいらんな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:54:20.39 ID:sTmT3ona0.net
ワンダーコアほしい
小さいやつ
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29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 18:01:46.44 ID:s1oFLskW0.net
>>2
小さい方はゴミやぞ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:54:38.78 ID:0RfTSfAy0.net
ええなワイも欲しい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:54:56.84 ID:dsY21ynT0.net
なわとびやで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:55:23.78 ID:0RfTSfAy0.net
縄跳びもええなぁ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:55:57.61 ID:MgnV7+AL0.net
チューブとプッシュアップバーはパフォーマンスがゴミ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:56:01.42 ID:36+sieKjM.net
砂入れるダンベル

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:56:22.71 ID:36+sieKjM.net
タイヤ
no title

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:56:41.06 ID:ju9fsre4d.net
パワーラックとベンチとバーベル一式やぞ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:56:47.37 ID:1ZSaNr+G0.net
ワンダーコアとワンダフルシェイプやぞ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:56:54.18 ID:0RfTSfAy0.net
ちなみに立ちコロ挑戦して今は腰を負傷中や

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:57:08.21 ID:sAvw/ep+0.net
色々かったけど可変式ダンベルが最強やで
プロは皆バーベルかダンベル

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:57:55.82 ID:O9ckRgH70.net
コスパなら公園の鉄棒が最強
no title

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:58:07.26 ID:0RfTSfAy0.net
毎日膝コロ40回やってれば一生ウェスト引き締まってるやろ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:58:32.30 ID:Kj3S4GtR0.net
30kg×2のダンベル二個あればええわ
IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 60KG セット (片手30KG×2個)
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19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:58:33.39 ID:4E34hCUt0.net
クリロナがやってる腹筋のアレが最強なんだよなあ
no title

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:59:24.46 ID:MgnV7+AL0.net
コストならそれでいいけどコスパなら腹筋ローラーチンニングスタンド可変式ダンベル
ベンチはダンボールでも重ねとけ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 17:59:48.77 ID:0RfTSfAy0.net
家で懸垂してるやつおるか?ドアに挟む器具か
ぶら下がる普通のやつ欲しい

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 18:00:00.18 ID:Kj3S4GtR0.net
可変式ダンベルほしいけど高杉内

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 18:00:39.15 ID:sAvw/ep+0.net
ワンダーコアとかネタで言うてんよな
あんなの詐欺やぞ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 18:03:23.34 ID:0RfTSfAy0.net
>>27
フォーム次第ちゃうか。起き上がり切ってから腹筋だけで
股間に顔を埋めるように筋収縮させるフォームなら効くやろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2015/10/24(土) 18:01:21.78 ID:zokK7fuT0.net
パフォーマンスってなんだよ
 
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1445676827/


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