The-Benefits-of-Deadlifts

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/13(火) 22:31:56.10 ID:dL4wkbc5
高校生の頃、初めてジムに行った日のことを今でも覚えてる。
すっげームキムキのおっさんが、200kg近くはあろうかというバーベルを床に置いて気合を入れてバーを握り始めた

俺は当時ビッグ3とかそんなこと知らなかったから、てっきりその巨大なバーベルを頭上まで持ち上げるのかと思って内心ワクワクしながら横目で見ていた。

そしたらなんと・・・

ただ床から浮かせるだけwwwwwwwwwwww
とんだ期待はずれwwwwwwwwww
ガッカリ感はんぱねえwwwwwwwww
うっかり吹きそうになっちまったよwwwwwww

いやーほんとデッドリフトは一般人をガッカリさせる種目ナンバー1だと思うよ。
ミリタリープレスは格好いいけど、デッドリフトは情けなすぎるww

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/13(火) 22:37:24.84 ID:YUNDHbGC
自分でやるまではキツい種目だとまったく思わなかったな
見た目は良くないよなデッドは

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/13(火) 22:42:49.47 ID:VMyjm8AH
「20kgプレートの高さがあるから」って言い訳して水平面より上から挙上してるけど、
ほんとに床に転がってるシャフトを、フルボトムスクワット並みにしゃがみ込んで引っこ抜く種目だとしたら、
みんな挙上重量が今の半分くらいになるだろうな。
いろいろごまかしがある種目なんだよデッドリフトは。

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/13(火) 22:58:24.94 ID:Bv9QuiLw
まあ、どんな種目かわからない人にとっての初見のデッドリフトは、ガッカリ感半端無いかも。
スモーなら見た目もカッコ悪いし。

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/13(火) 23:08:19.98 ID:Dzt1UB+l
デッドは、端から見てるとただバーベルを持ち上げるだけだろ?って思うけど、シンプルゆえにきついんだよね。
デッドはベンチみたいに死亡事故を起こす可能性は著しく低いけど、やり方間違えると一発で腰逝くからね。まあ、それを言ったらウエイトリフティングやスクワットもそうなんだけどね(^◇^;)

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/13(火) 23:55:38.97 ID:IyqfKBAV
https://www.youtube.com/watch?v=T9YZJVGR6yQ



デッドリフトが競技であるパワリフが間抜けなだけ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/14(水) 00:31:34.05 ID:lGeGnq45
>>16
お前が間抜けや
どんな分野でも頑張ってる人は尊敬に値する
お前みたいな、何も結果残さん、出さん、ネットで文句垂れてるだけの勘違い野郎、おまけに口だけのショボい奴はパワリフのデブマッチョ以下のゴミや
せいぜいジムで井の中の蛙やっとれダボが

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/14(水) 08:42:19.36 ID:42ndQVYX
でもシングルデッドが正式大会になったりしたらやってみたいと思うなあ。

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/14(水) 13:48:50.80 ID:D9CZEMrK
パワーリフティングで重量競うならいざ知らず、ナロースタンスで背中を鍛えるという目的なら重量は二の次だろ。単に結果として割と重いの使えるってだけ。

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/14(水) 17:43:45.82 ID:dyUihPL5
>>1
日本にスナッチ200kg出来る奴
いないんじゃないかな(・z・)

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 07:03:16.38 ID:f5RBsYZF
>>21
世界中探してもほとんど存在しないし高い確率で薬物強化人間

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/14(水) 20:02:57.83 ID:8ZgqVLQl
バーベルをスナッチ、ジャークで頭上に挙げてるのを横目に床からちょろっと浮かすだけの
デッドリフト競技を恥ずかしくもなく出来る奴の神経がわからんわ
自ら能力の無い雑魚を証明してるだけじゃん、パワリフって。

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/14(水) 20:55:21.51 ID:a/DO/8C+
足幅は肩幅程度でフルボトムスクワットみたく深くしゃがみ込み、その体勢でバーを掴み
デッドリフトすると僧房と太ももに凄い効くよ。
ストロングマンのコクリャエフが390キロでナロー、順手、ストラップ無しで3レプスする動画がツベで見れるが
その際、上記のやり方してたので100キロでマネしたら凄い効いた。
肉体労働の為などにはこの方法良いんじゃないかな?
通常のデッドも肉体労働に役に立つトレだろ。
前腕も鍛えられるし、ハイレプスや高セットでやると体力増強等一石二鳥どころじゃない。

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 08:14:53.09 ID:znkzMoRr
なんかでも確かに一般人(筋トレしてない)はデッドリフトとか超簡単でしょ、って言うよな。

そのまま上に持ち上げるもんだと思ってるわ。

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 08:36:20.51 ID:dPm8S1Kv
>>32
背筋だけで上げる種目だと思ってるのも多いな。大概いきなりだと下手くそなスティフレッグデッドみたいになる
体の裏側ほとんどを利用して上げる種目なんだが。まあ背筋だけで400上げる東欧選手もいるがw

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 08:17:46.74 ID:NsApMf1b
それ以前にデッドリフトを知らない人がほとんどな気がする。

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 08:24:52.58 ID:f5RBsYZF
俺は最初の頃は何も調べたりせず某格闘技のジムにあるバーベルセットでベンチとアームカールばかりやってたわ
後は自重筋トレ
余所の公営ジムに通うようになってからデッド初めて見た時は(あれなんぞ??)って不思議だったw

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 10:08:34.76 ID:ZzORf2Ni
初めてデッドリフトを見たのはTVで、マイケルスピンクスがマイクタイソンへ対抗する為のパワーアップ目的でやっていると解説されていた。
単にバーベルを持って立ったりしゃがんだりしていたから、見ていてなんだありゃって感じ。しかもマイクタイソンに1RでアッサリKO負けを喫したから、デッドリフトの記憶はすぐに消えた。

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 11:16:47.94 ID:nJLARN+f
>>36
タイソンはステ使ってデッドとクリーン、ベンチ、スクワットをばりばりやってたんだがw
カス・ダマトがbig3の重要性に気づいてやらせてたからね

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 13:53:51.84 ID:ZzORf2Ni
>>39
タイソンがウエイトを始めたのは刑務所に収監されて以降と聞いているけど、91年ぐらいから始めたとか。
でもその前からやってた説もあるのは確か。

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 10:52:48.89 ID:nJLARN+f
格闘技やアメフトラクビーとかデッド弱いと当たり負けするんだけどな。
ウエイトリフティングでも補強でばりばりやるし。
スクワットがトレの王様ならデッドはトレの皇帝。

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 11:53:14.32 ID:dPm8S1Kv
>>38
王様と皇帝ってどっちが偉いの?

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 12:16:10.78 ID:nJLARN+f
言葉的には諸国の王を統べた帝国のトップ=皇帝らしい。王の上位。
デッドかスクワットどっちが重要か議論すればくっそ荒れるから個人個人で信じた道を逝け。
俺は背中型だからデッド伸びればスクワットは勝手に伸びるからスクワットはデッドの補助だと思ってる。
同じパワリフ仲間でもスクワットを週2~5やって大会直前しかデッド練習しないって人もいるし

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 16:46:06.98 ID:TxLQ8Nci
タイソン、少なくともこの頃までは本格的にウエイトをやっていなかった模様。
自重トレとシュラッグはやってたみたいだけど。
http://www.sf-magazine.com/sports/tyson-special.htm

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 17:01:36.76 ID:NqrcVh2m
>>47
凄い量だな・・・

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/15(木) 16:26:19.50 ID:sWD0rqGp
床引きデッドは僧帽筋を盛り上げるためには欠かせないな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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