29810

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 13:56:20.97 ID:GC10JnRe0?2BP(1451)
筋肉に身を捧げた男たちの「マッチョ生活」

「いらっしゃいマッチョォ~!」
大絶叫で出迎えてくれた取材当日の担当マッチョ、植田知成さん(38)と高瀬レストレポ雅弘さん(22)。
上半身あらわの黒パン一丁。あの「ゴールドジム」で見た「筋肉は一生ものの服。」というキャッチフレーズが脳裏に浮かぶ。
ここは、期間限定(8月21~31日)のラーメン店「裸men」。
マッチョで構成されるエンターテインメントグループ「マッチョ29」のメンバーと交流できるのがポイントだ。
プロテイン入りラーメンは3種類で、最高価格は4千円。だれが頼むねん! 
心中突っ込んでいると、マッチョが一面に描かれたTシャツを着た男性が注文。初日から土産物持参で毎日通い、「4千円+α」を支払う上得意客だという。
黄色い声が飛び交っているだろうとの想像に反し、男性率が高い。「やっぱ食事も大切っすか?」「プロテイン何飲んでるんっすか」と真摯に質問する客に、
マッチョも「何をおいても筋トレ」「プロテインは飲まなくても」と真摯に答える。総じて滞在時間が長いのも印象的。
no title

http://toyokeizai.net/articles/-/136991

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 13:57:16.11 ID:fUnrh+rb0.net
「いらっしゃいマッチョォ~!」
俺は帰った。

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 13:58:17.51 ID:lWbXbHnza.net
>>2
無表情になっちまうなこんなの

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 13:57:24.20 ID:SVAXQz2P0.net
>>1
バカ?
痩せたいなら食べないのが一番
痩せながら同時に筋肉をつけるのは不可能

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:05:37.66 ID:2lYaVrzX0.net
>>3

一応筋トレ開始3カ月はボーナスタイムでそれが出来るぞ。あとはプロにならんとキツイ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 13:58:22.97 ID:8XgArypD0.net
有酸素運動マン
no title

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 13:59:47.72 ID:NmYdUt2ur.net
腰が痛いんですが

305: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 16:14:08.48 ID:LeJb/vOUa.net
>>6
腹にちからをいれないと
それと負荷が高すぎるんだろうな。正しいフォーム、そして骨や間接に負担のない負荷で使いきるんだ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 13:59:56.96 ID:JxFnqKsS0.net
ホモホモしい

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:01:47.57 ID:k5d4EbSW0.net
筋肉付けて基礎代謝を上げ有酸素運動もやりカロリー制限も行う

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:02:37.02 ID:fPMADSv80.net
1ヶ月間毎日10kmエアロバイク漕いだら体脂肪10%落ちたけど

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:04:35.35 ID:2T1/SY4Er.net
>>10
30分で痩せるとかかなりのデブやな

112: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:42:12.73 ID:fPMADSv80.net
>>12
20分だけどな
目的があって18%から1桁台まで落とした

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:04:27.96 ID:klZ9TMVd0.net
筋トレ→有酸素の流れが最強
結論:どっちもやれ

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:24:59.15 ID:xDewo3F20.net
>>11
これ

時間無いってやつはタバタプロトコルでもやっとけ
参考動画はYouTubeでいくらでも見つかる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:06:45.34 ID:ZWuHyxewp.net
両方やって糖質制限もやったらあっという間にデブが並になる
体にいいのかは謎

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:07:14.07 ID:B2kMyJcvM.net
筋トレ=筋肉量の低下防止
有酸素運動=消費カロリーのコントロール

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:08:02.03 ID:wwlBAs4y0.net
ドラゴンフラッグてのやればいいんだろ?
no title

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:09:20.14 ID:Va6OvWCg0.net
何が正解なんだよ!

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:09:59.73 ID:3S4IOG6x0.net
正解なんて無いんだよ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:10:03.92 ID:+DA334iH0.net
HIITってのが良いんだろ
no title

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:10:12.79 ID:/cPd2Rhl0.net
毎日スクワットやり始めて3ヶ月位経つけど結構痩せたぞ
体重としては筋量付いたせいかそんな変わらんけど

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:10:49.55 ID:BomOVCNd0.net
痩せたいなら筋トレも有酸素運動もやれ
ただ有酸素運動は30分以上やるな
筋肉落ちる

268: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 15:56:37.33 ID:zApyp/cD0.net
>>24
ウォーキングも30分ぐらいでやめた方がいい?

272: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 15:57:45.76 ID:srIBEZP30.net
>>268
24は間違ってる。
有酸素運動は最低30分やらないと痩せない。

275: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 15:58:34.54 ID:zApyp/cD0.net
>>272
ええ~もう何が正解かよく分からないなw

288: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 16:03:57.21 ID:srIBEZP30.net
>>275
有酸素運動の目的は脂肪を燃やすこと。
運動直後の20分は糖が燃える。
no title

372: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 18:04:28.84 ID:hOrTd9Hm0.net
>>288
これ大嘘だから
安静時のエネルギー源は100%脂肪
運動強度を上げるほど消費されるエネルギー源に占める脂肪の割合は減っていく

348: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 17:05:03.92 ID:5St4VDgCd.net
>>272
10年前にはこれは違うって言われてたやん
開始と同時に燃えてるって

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:13:06.80 ID:U4rsFIeP0.net
そこそこ太ってる方が健康なんじゃね?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:14:18.03 ID:CIZFhW/g0.net
力士見ろ脂肪と筋肉両方すさまじい量あるだろ
デブが筋トレだけすればどうなるかわかるな

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:17:11.66 ID:kpiP7YXGK.net
>>34
力士はステ入れてる
参考にするな

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:15:31.85 ID:qOUWvet40.net
ビリーズブートキャンプを半年やったら10キロやせたぞ
no title

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:16:08.17 ID:ocBhkm4X0.net
デブはなにやっても痩せるだろ
何もやらないからデブ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 14:16:34.36 ID:vy2Nf1TfM.net
有酸素で筋肉落ちるとか言ってる情弱まだ存在するのな
パンピーレベルの有酸素運動なんか毎日1時間やっても筋肉落ちる訳がないわ

177: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 15:16:59.62 ID:qcvFxP8E0.net
皆 糖分取りすぎ。
世の中に炭水化物が溢れているのが元凶だと思う。
商業主義の犠牲者だな。

181: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 15:18:26.51 ID:3S4IOG6x0.net
>>177
no title

こういうことですかね

194: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/25(日) 15:25:38.78 ID:5yFpSmno0.net
結局食う量減らすしかないんだよな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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