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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:31:11.43 ID:6SODQyrK0
意識高そう

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:31:52.45 ID:gJoA1jxj0
それしたら胸筋鍛えれへんやん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:32:26.88 ID:X7fFKDC20
拳立てする奴は格闘家志望かな?
no title

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:33:12.50 ID:UqSCFtT90
やりにくそう

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:33:50.27 ID:Jp8vFVHf0
肩鍛えられるやろ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:33:55.93 ID:Ru0dtDc00
幅より腹の方に下げる方がキツイ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:34:14.96 ID:/qwMvp5HH
意識高い系は狭いのと広いの両方やるやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:34:17.85 ID:6o+nRPgL0
広げる距離で鍛えられる筋肉ちゃうからいろいろやるとええで
no title

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:34:31.67 ID:LJYoqh0fM
どう違うんや

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:35:15.31 ID:AsFf+YnC0
ダイヤモンドプッシュアップていうんやで
ターゲットは上腕三頭筋や
no title

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:36:09.45 ID:V9uOOk/ip
フィジカルエリート気取りの板でダイヤモンドプッシュアップも知らんのか

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:36:19.24 ID:QKOXhmmVd
手でおにぎりの形作ってやるで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/09/29(木) 11:36:55.24 ID:LgBXTTiZ0
両方やってるわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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