20151202-672x372

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:01:04.78 ID:+jA/klKJ0
なんだかさっき違うスレでキ○ガイ認定されたンゴねぇ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:01:45.60 ID:BgHzl3Q3a
ヒル魔以下やんけクソガリか?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:02:30.41 ID:+jA/klKJ0
>>2
ヒルマってそんなにあげられたんやっけ
セナが40あげられたのしか記憶ないわ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:02:53.09 ID:6uC/037y0
トップレベルの体操男子選手はベンチ初プレイで100越えてたらしいで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:03:16.26 ID:uU/DnspT0
ワイは60くらいしか無理や

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:04:04.85 ID:+jA/klKJ0
なんややっぱ元々腕っ節が少しあれば普通やんけ
なんなんさっきのスレのクソザコナメクジボケナス野郎2人組みは

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:04:48.70 ID:BxwDVIaH0
スポーツ経験者なら行けるんちゃう?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:05:48.66 ID:+jA/klKJ0
>>8
卓球とハンドボールやで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:06:59.19 ID:6uC/037y0
>>9
体格はどんなかんじよ?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:08:05.22 ID:+jA/klKJ0
>>12
身長169.5で体重が78kgの診断では軽肥満やで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:09:04.87 ID:6uC/037y0
>>14
ほんとに75上がったんか?
バーベルベンチでやで マシンじゃなくて

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:10:43.93 ID:+jA/klKJ0
>>17
これやろ?
no title

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:11:10.59 ID:6uC/037y0
>>23
これこれ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:11:11.85 ID:BYts5wiR0
>>14
ベンチ向いとる体型やしそのままパワリフでもやったらええんとちゃうか
初回で自分の体重挙げるのはそこそこ才能あるで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:13:30.21 ID:+jA/klKJ0
>>26
パワーリフト?
モチベーション上がらなくて筋トレこの頃行っとらんから迷うンゴ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:06:25.74 ID:6uC/037y0
レスリングの重い階級やってたとかなら普通にあるんじゃね
ワイは半年くらいかかったベンチ80

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:06:39.15 ID:/hpOjr3g0
いきなり75って凄いわ
ワイ初めての時40でやっとやったし

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:07:23.24 ID:+jA/klKJ0
80は無理やった

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:08:42.29 ID:BxwDVIaH0
ワイ中学柔道部で
高校で初ベンチしたとき80くらい行ったで
なお卒業までに100越えは出来なかった模様

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:10:03.50 ID:6uC/037y0
>>15
なんでや

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:11:31.57 ID:BxwDVIaH0
>>20
知らんわ
他の数値上がってたのに
ベンチだけは95で止まった

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:08:48.78 ID:1jMSWRXp0
ハンドボーラーでデブって珍しいな

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:09:45.36 ID:+jA/klKJ0
ハンドボール…というかスポーツ全般もう6年前の話やからな
大学入ったら太ってしまった

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:10:33.23 ID:nP3rGgSW0
ワイは初ベンチで65やったなぁ
半年で100㌔は越えたで
ちな163の60

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:12:02.60 ID:5EeoG1pdp
>>22
はいはい

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:10:44.45 ID:15j/TcPup
1発?それともセット組んだトレ?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:11:43.93 ID:+jA/klKJ0
>>24
1発

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:13:00.34 ID:dnV7NoMcM
>>29
あーなら上がるかもな
1発は筋肥大に繋がらないから気をつけるんやで

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:14:25.04 ID:+jA/klKJ0
>>33
筋肥大させたいんやが胸筋とかやっぱり10回ギリギリを3セットくらいやるのがベストなんか?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:11:32.85 ID:6uC/037y0
すごいねぇ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:13:21.67 ID:6uC/037y0
ワイはベンチに違和感あるから最近はよーやらんわ
バーベル種目はデッド、スクワット、ベント、ハイクリーンとかや

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:15:14.77 ID:+jA/klKJ0
>>34
とりあえずBIG3やってみたけど正直どれがどこに効いてるかわからない状態で過ごしてたンゴ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/13(木) 08:03:49.23 ID:K3ZpqkHHd
ワイ猫より重いもの持ったことない


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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