140G-Black-Rubber-Coated-Dumbbell-Set-275-40kg-

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:44:54.430 ID:RpC+DQfI0
20kgで十分だったンゴ…
20で精一杯で30もまともに使わんわ…
40勧めたやつどうしてくれんじゃーーー

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:45:39.436 ID:M4xF+hgJ0
>>1
ダンベルベンチ20なんてすぐ行くから信じてやれ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:46:10.184 ID:RpC+DQfI0
>>2
ベンチ無いです
置くとこもないです
立つか座ってやるしかないです

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:45:46.774 ID:WZmr0qmc0
持てるようになるまで筋トレ続けろやハゲ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:47:12.307 ID:RpC+DQfI0
>>3
は、はい
アイロテックのやつ買ったのですが油まみれでまともに触れん…

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:47:38.414 ID:M4xF+hgJ0
せめてベンチも買おうぜ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:47:55.159 ID:RpC+DQfI0
なんか最初に赤いカバーと鉄の棒洗う人が多いみたいだったけど洗わずに全部組み立ててしまった…

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:48:42.607 ID:RpC+DQfI0
油まみれのダンベルどうすればええんや…
カバーは取り付けるのに苦労したから外すのなんて無理
地道にティッシュで拭き取るしか無いんかな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:49:10.456 ID:M4xF+hgJ0
>>10
乾いたタオルで乾拭き
そのうち消えるで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:49:53.747 ID:RpC+DQfI0
>>11
いらないタオルですねわかりました

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:49:34.667 ID:RpC+DQfI0
説明書とか組み立て方法の紙のか一切無いし何考えとんのやアイロテックのやつ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:49:46.607 ID:CGEdsGhg0
普通は買い足せるやつ買うよね

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:50:11.096 ID:RpC+DQfI0
>>13
そうなのですか?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:51:06.317 ID:M4xF+hgJ0
>>13
アイロテックなら幅同じだからプレート買い足せるよ
プレート単体は高いけどな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:51:28.010 ID:RpC+DQfI0
40kgの人は何であんなに軽いのにダンベルは重いのか…

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:51:33.755 ID:6u6AEMEK0
40kgとかほぼ俺じゃん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:52:07.892 ID:sG3WVbPQ0
デッドリフトなら筋トレ初心者でもちょうどな重さだな
no title

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:52:38.653 ID:RpC+DQfI0
>>20
何ですかそれ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:52:16.105 ID:zZr2QYA10
目標は?

20キロまともに扱える様に成った所でクソガリのままやぞ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:53:19.840 ID:RpC+DQfI0
>>21
具体的には決めてません
頑張るということとしか
個人的に20でも十分手応え有りました

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:55:45.190 ID:zZr2QYA10
>>26
直ぐに到達レベルなら変化も小さいわけで筋トレって小さい経験値の積み重ねを続けるゲームみたいなもんだから

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:57:09.191 ID:RpC+DQfI0
>>33
さいですか…

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:53:09.719 ID:7mLZ9KMQ0
そもそも持ち運びできないwwwww

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:53:47.991 ID:RpC+DQfI0
>>25
宅配業者から受け取った時まともに持てなかったwwww

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:54:29.741 ID:2U/EFL+w0
何ヶ月やってんの?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:54:51.413 ID:RpC+DQfI0
>>29
最近始めたばっかり

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:57:15.844 ID:2U/EFL+w0
>>31
まず3ヶ月やれ
最初の一ヵ月は神経強化だから自分の今ある筋肉次第で簡単に上がるようになんぞ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:58:59.287 ID:RpC+DQfI0
>>40
ありがとうございます

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:54:37.884 ID:RpC+DQfI0
あれでも半分にわけられてたはずなのに
両手で20持てなかったってことになるのかな
持ちづらかったのもあるな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:55:15.513 ID:RpC+DQfI0
頑張っても30から超えることはないな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:55:56.058 ID:M4xF+hgJ0
>>32
来年のお前「そう思っていた時期が俺にもありました」

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:57:09.191 ID:RpC+DQfI0
>>34
ガリ俺「確信」

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:56:10.042 ID:Zd7P+6xG0
両手で20くらいもてるだろ…

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:56:14.601 ID:RpC+DQfI0
20も片手でまともに持てん
床から持ち上げる時両手じゃないと無理だった

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:56:21.292 ID:4+UWMlWr0
その始め方で間違ってないから意地でも続けな、あとベンチは買ったほうがいいかも
俺もそんな始め方でもう5年くらいだけど体重が50から65になっていまじゃゴールドジムでデッド140あげてるから気にすんな

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:58:02.588 ID:RpC+DQfI0
>>37
頼りになります
一人暮らしなのでスペースがありません

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:56:23.590 ID:oaxSyvUR0
はやくまとめに帰れよクソど底辺カス新参
マジレスしてる奴も全員○ね
マジでお前○ねや

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 01:58:31.807 ID:RpC+DQfI0
>>38
筋トレするとポジティブになれる
マッチョ社長が教えてくれた


46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:01:13.072 ID:6taHcCLu0
負荷が強ければ強いほどいいらしいからずっと40で頑張れ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:02:11.864 ID:RpC+DQfI0
>>46
!?!??!?!?
両手で持てないよ~

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:01:50.444 ID:4+UWMlWr0
スペースの問題か、よしベッドを捨てよう

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:02:29.741 ID:RpC+DQfI0
>>48
睡眠も大事なのですよ

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:03:05.639 ID:4+UWMlWr0
ベンチで寝なさい

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:03:58.882 ID:RpC+DQfI0
>>51
ベッドをベンチにしよう(提案)

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:03:10.639 ID:M4xF+hgJ0
ベンチチンスタローラー買えば完璧や
バーベルは諦めろ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:03:58.882 ID:RpC+DQfI0
>>52
なんですかそれ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:05:41.643 ID:msAZHv+20
ガリならウェイトゲイナー飲んで太るんだ
Kentai NEWウェイトゲイン アドバンス ミルクチョコ 3kg
健康体力研究所
売り上げランキング: 569


58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:07:42.963 ID:RpC+DQfI0
>>55
プロテイン?
ザバスの金色のAmazonで1番売れてる奴買いました
手応えあんまりないのでまだ飲んだことないですが

64: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:13:01.033 ID:msAZHv+20
>>58
ぐぐればわかるけど普通のプロテインとは違って炭水化物と糖質が入っててカロリーが高いやつ

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:14:14.575 ID:RpC+DQfI0
>>64
その分米たくさん食べます
一番人気のバランス良い金色のザバスで行きます

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:14:57.719 ID:M4xF+hgJ0
>>64
炭水化物は糖質と食物繊維の総称なんだが

69: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:15:48.139 ID:RpC+DQfI0
>>66
Amazonより安いのですかね?

71: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:16:38.392 ID:M4xF+hgJ0
>>69
一般的に海外のメーカーの方がコスパが良い

73: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:18:18.118 ID:RpC+DQfI0
>>71
そうなんですか
Amazonのザバスより良さそうなら買ってみます

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:21:54.080 ID:M4xF+hgJ0
>>73
ザバスより良いから言ってんだろ

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:24:05.630 ID:RpC+DQfI0
>>80
でもその中にもたくさんあるんですよね

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:25:44.069 ID:M4xF+hgJ0
>>81
iherbスレ見てセールのやつ定期的に買えば間違いない

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:26:26.252 ID:RpC+DQfI0
>>84
はい

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:14:57.719 ID:M4xF+hgJ0
>>58
プロテインはiherbで買おう

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:05:44.436 ID:M4xF+hgJ0
ベンチ チンニングスタンド アブローラー

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:09:32.106 ID:RpC+DQfI0
>>56
ベンチもしょうがないので諦めます
チンニングスタンドは懸垂できるやつですね
欲しかったですがスペース無いのでまたの機会に買います
アブローラーは腹筋ローラーですね これも買おうと思ってました

60: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:09:25.974 ID:4+UWMlWr0
床とかでやると肩が前に出すぎて肩痛めたりするからきをつけなよ
どんなトレーニングも正しい動作を調べてやるように気をつけな
あとユーチューブの高稲は信じるな

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:10:12.558 ID:RpC+DQfI0
>>60
ありがとうございます
参考にします

68: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:15:47.907 ID:CB48cUZ70
炭水化物と糖質はワロタ

72: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:18:06.189 ID:16AXkI1Da
俺は20のダンベル胸に落として骨折したから気を付けてな

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:18:42.739 ID:RpC+DQfI0
>>72
寝て使わないので大丈夫です

74: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:18:36.387 ID:UYTmkOtu0
アマゾンで買うとか、配送業者の人がかわいそう過ぎだろ

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:19:41.973 ID:RpC+DQfI0
>>74
どこで頼んでも宅配業者が届けるのは同じですよね…発想は会社からでした

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:21:10.230 ID:UYTmkOtu0
>>77
40キロ持たされるって、どれだけたいへんだと思うんだ?
自分で買いにいけよ

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:24:05.630 ID:RpC+DQfI0
>>79
ガリなので持てません
車ありません

83: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:25:41.702 ID:4+UWMlWr0
日本のプロテインって美味しいけど高くてタンパク質あんま入ってないイメージだわ
オプチマムゴールドにしよう

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/18(火) 02:26:26.252 ID:RpC+DQfI0
>>83
参考にします


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net