1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:56:09.12 ID:I5p0RBib0
脂肪が多いからいかんのか?
no title

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:56:37.28 ID:I5p0RBib0
バキバキにしたいンゴオオオオオオオ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:57:15.02 ID:I5p0RBib0
筋トレに自信ニキに聞きたいんやが腹筋割るにはやっぱり有酸素運動して脂肪を落とすしかないんか?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:58:04.36 ID:I5p0RBib0
ちなトレ始めて3ヶ月目
体重は6キロくらい落としたンゴ
これでも痩せてきたンゴ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:58:07.28 ID:cYYu8Hb80
脂肪落とすだけで普通は筋見えてくるやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:58:38.96 ID:I5p0RBib0
>>6
やっぱり脂肪を落とすのが良さそうやね

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:58:21.27 ID:hxpS+SUoK
当たりめぇだろ
ボディビルダーもオフシーズンは割れてない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:59:40.26 ID:I5p0RBib0
>>7
そマ?
じゃあとりあえず筋トレした後有酸素運動して頑張るンゴ
脂肪燃焼に重点置くわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:59:02.65 ID:EypKFjUT0
腹筋鍛えても割れんぞ
体脂肪率一桁めざせ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:59:25.60 ID:cYYu8Hb80
胸が貧弱すぎやろ
なんか体のバランスおかしい

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:59:51.91 ID:IKRkiEBK0
>>10
それな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 01:00:12.24 ID:BvRVZWY4d
上のほうが割れてるからええやん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/10/31(月) 00:56:24.63 ID:dkh4I63l0
続けろ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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