1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:15:40.67 ID:AeMQTerz0
貧相やなぁ
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:16:20.88 ID:AeMQTerz0
まったりやっとるんやが、もうちょい筋肉つけて脂肪落とした方がええか?
理想は細マッチョや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:16:43.07 ID:AeMQTerz0
腹筋とかどれ位までやればええか分からんくて困るわ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:16:58.53 ID:1YQp4lI90
からだの色が汚い 日サロいって最低限焼いてこい

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:17:53.94 ID:AeMQTerz0
>>4
色が白いのは確かやな
でもいきなり色が変わったら不自然すぎやろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:17:18.50 ID:AeMQTerz0
筋トレに自信ニキ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:18:21.22 ID:AeMQTerz0
体ってどれぐらいのスパンで絞るもんなんや?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:18:40.86 ID:U0ysbfUk0
自信あるからさらしたんでしょ?
いいね

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:19:22.25 ID:AeMQTerz0
>>9
いや、脂肪ついててダルンダルンやでまだまだ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:18:52.36 ID:AeMQTerz0
胸も腹も鍛えなあかんな

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:18:56.82 ID:wMIsP0sO0
貧相やな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:19:05.36 ID:a7QLbx7ma
けっこうええやん
銭湯行ったらモテそう

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:19:18.01 ID:U0ysbfUk0
むしろ胸と腹しかやってねーだろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:20:16.15 ID:AeMQTerz0
>>13
あと腕と足やな
背中とか鍛えた方がバランスええんやろうけどイマイチやる気出ない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:19:25.31 ID:eSO9bjAcd
なんかきも

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:19:59.28 ID:TH1+QtHar
>>15

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:20:01.02 ID:3+8F9jpca
なんやろなぁ引きこもりっぽさが漂っとるんよなぁ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:20:48.65 ID:AeMQTerz0
>>18
大学生やからほとんど引きこもりみたいなもんやな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:22:01.27 ID:3+8F9jpca
>>21
お、ワイと似たようなもんやなワイは院生やけど半引きこもりやわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:20:04.55 ID:U0ysbfUk0
筋トレしたって脂肪なんか落ちないぞ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:21:10.09 ID:zx6n+LyP0
脚はジャンプスクワットがいいらしいで
めっちゃキツイけど
no title

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:21:18.60 ID:U0ysbfUk0
足は知らんけど腕に関してはサボりすぎなんだよなあ
本当にやってるならだけど

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:22:30.15 ID:AeMQTerz0
>>24
マ?
よければ良い筋トレ教えてクレメンス
大学のジムのマシンをやってるだけやからダンベルとか使ったトレがよく分からん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:21:22.63 ID:AeMQTerz0
最近有酸素始めて脂肪を落とそうとしてるんやが食事制限辛いンゴ…

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:21:34.95 ID:CVBN3RA90
もう少し絞ったら筋肉目立ってくるんちゃう?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:23:26.20 ID:AeMQTerz0
>>26
腹回りは絞ったら出てくるって信じてやってるで

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:22:00.89 ID:NZUxMx4o0
腹が太ってたことを物語ってるな

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/11/24(木) 01:23:26.20 ID:AeMQTerz0
>>27
たしかに太ってたで
なんで分かったんや?


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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