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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:12:37 ID:GnW
そんなこと言われたら割るしかないんだよなぁ...

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:13:09 ID:VCS
トレーニングより体脂肪率落とす方が大事だぞ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:14:12 ID:GnW
>>2
そうなんか、具体的に何すればええの?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:13:53 ID:tNG
腹筋ばっかだと猫背になるから背筋も鍛えるんやで

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:15:16 ID:GnW
>>3
とりあえず腹筋、背筋、スクワット30回を1日5セットから始めようかと

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:14:22 ID:NmV
ドラゴンフラッグをしよう(提案)
no title

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:15:44 ID:hgb
ジムいってるんやが、
ボディビルダーにバカにされたたで

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:16:35 ID:GnW
>>8
ジムなんて怖くて行けへんわ...

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:17:38 ID:hgb
>>9

以外とフリースペースはガチせいが多いんや

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/04(日)22:17:22 ID:NmV
腹筋ローラーを買うといいぞ
2千円あれば買えるで


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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