3490-1

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:49:06.44 ID:VoWzl2Yp0.net
しかも1万円以上したのに

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:49:44.15 ID:EPnptPT60.net
意外と重いよな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:49:47.73 ID:1wJQpuHw0.net
情けないな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:50:03.85 ID:Sg36UDrRd.net
どうやって自分の部屋まで運んだんだよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:50:13.12 ID:gsf6UX/er.net
8キロでもキツいよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:50:24.18 ID:gFAD0ev7K.net
両手で持てよ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:50:39.25 ID:LkG+4Rmf0.net
10kgなんかすぐだから慣れるまでやれ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:51:50.52 ID:Cnm172hU0.net
ガキかよ
普通の成人男性なら20キロくらいは上がるだろ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:51:56.92 ID:0nB5Qbk00.net
30kg買ったら宅急便のおじいちゃんが死にそうな顔で持ってきた…

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:52:39.84 ID:Exi4yXZf0.net
>>9
片手30キロってことは合計60キロか
そりゃジジイにはムリだわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:52:52.82 ID:SRynIXWfa.net
ガリガリの俺でさえ慣れたら30㎏ぐらいは簡単に運べるようになったよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 20:54:45.68 ID:Oa+RkE4Qr.net
ガリガリだけど最初1ヶ月は5kg×2で始めたわ 2ヶ月目から10kg×2にして…って感じ
最初からキツイのやると骨とか関節に負担かかりそうだし無理しなくてええんでない

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:03:00.70 ID:d6ouXUpqM.net
60kgセットを軽々と持ってきた佐川のおっさんにも俺は追いつけてない

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:04:13.81 ID:QrJEMnWC0.net
10kgが無理とか普段どうやって生活してんだよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:04:14.87 ID:Rx66qLGZd.net
持ち上げようと頑張ってればそのうち持てるようになる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:08:22.29 ID:ceo+7958d.net
ダンベルカール22.5kgで7回くらい上がるのに25kgになった途端に全く上がらなくなるのが不思議

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 22:20:54.12 ID:87RYVcyQ0.net
>>20
すげーなおい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:09:04.43 ID:VoWzl2Yp0.net
2ヶ月前思い切って買う
「う~んとりあえず20㎏×2のやつにしようかな♪」
注文する
「よしッこれで俺もムキムキになるぞッ」

届く、で組み立てて持ち上げてみる
「まあ20㎏なら丁度いいかな♪」
しかし全然持ち上がらない
「予想外だ……12㎏でやってみよう……」
持ちあがらない
「……7㎏でやってみよう」
やっと持ち上がる

しかしやる気をなくしてしまい毎日やる気だったのに週1たまに気が向いた時に7㎏持ち上げてるだけ

どぶに捨てた1万円

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 22:22:10.45 ID:JVUjVFji0.net
>>21
まずスクワットで使え
no title

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:11:15.60 ID:4sKLug8Ad.net
ダンベルカールなら初めはそんなもんだな
俺は初め12.5キロでやったけど一度も上がらんかったわ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:26:51.01 ID:KAktvwSu0.net
2㍑のペットボトルから始めろ
100円ちょいだ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:56:22.60 ID:f5eZ7QJxM.net
重けりゃいいてもんでもない
3kgでやれよ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 22:40:23.55 ID:VoWzl2Yp0.net
ちなみに俺の体型は腕が細い腹ポッコリデブです

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 22:42:07.76 ID:BBDuEbs10.net
肩から上に挙げるのはいきなり10kgだとかなり重いと思うぞ。
床に寝そべってベンチプレスからオススメする。

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 22:45:47.05 ID:VoWzl2Yp0.net
>>56
そうそのやり方でやったら10㎏も上がらなかった
そうじゃなきゃ流石の俺でも30㎏なら持てるよ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2016/12/08(木) 21:52:53.09 ID:0yh5++0r0.net
大丈夫
そのうち余裕でできるようになるさ
筋肉は一日にして成らず
継続は筋肉なり



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999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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