1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 21:54:56.31 ID:QGkPJ6FD
no title


元クソガリって考えたら頑張ったと思わね?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 22:05:06.43 ID:ULNNwXxA
それより世の中顔だよ顔

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 22:22:03.13 ID:QGkPJ6FD
>>2
はぁ…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 22:08:56.17 ID:5BLdShZ9
身長は?
元々何kg→3ヶ月後何kg?
体脂肪率は?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 22:21:35.11 ID:QGkPJ6FD
>>3
170
52→67 体脂肪はしらん

低身長だからまあ詰んでるんだけどな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 22:56:12.89 ID:ljdEIt+9
>>3
三ヶ月でそこまで増やしたの?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 22:58:00.94 ID:QGkPJ6FD
>>6
最初のうちは食いまくって筋トレしたら
すぐ増えるって聞いたんだが

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:10:10.03 ID:ljdEIt+9
>>7
三ヶ月で15キロ増えてこの見た目ならすごいよ
才能あるな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 22:59:16.83 ID:mgoVKAzG
トレーニング内容おしえて

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:02:27.49 ID:QGkPJ6FD
>>8
3日部位分けてやって一日休みって感じだな

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:01:17.89 ID:ca2baRLO
これで3ヶ月なら一年ですごいことになりそうだ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:03:08.05 ID:QGkPJ6FD
>>9
励みになるぜ頑張るぜ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:08:02.61 ID:5BLdShZ9
トレーニング時間どのくらい?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:10:46.49 ID:QGkPJ6FD
>>12
長くても1時間半や
大体1時間15分くらいかな

もっとやった方がええんか?教えてくれ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:19:05.15 ID:CORuJpJl
>>1
15kg増やしてその体って…ちょっと信じられないな
ジムで働き始めて8年だけど短期間でそんな成長できる人見たことない

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:24:49.81 ID:QGkPJ6FD
>>15
9月くらいから調べまくって情報蓄えて
10月からスタートして今や

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:21:48.38 ID:CiU6bBVb
体脂肪率16%くらいかな?
今減量してもいい感じになってそう

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:27:22.18 ID:QGkPJ6FD
>>16
減量でどのタイミングにどういう感じで
するのか教えてくれたら嬉しいです

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:21:48.57 ID:TD8353BX
鏡汚いな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:24:01.15 ID:k/Fe9O01
俺も20歳の時4か月間アホみたいにトレーニングして、体つきが変わりまくって
お前バカだろって言われたし、若ければいける。

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:25:33.51 ID:QGkPJ6FD
>>18
アホみたいにしたら周りからひかれて
悲しかったわ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:33:51.88 ID:brU90XGB
元の写真はないの?

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/08(日) 23:35:47.51 ID:QGkPJ6FD
>>23
ワイの手元にはないわすまん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/01/09(月) 00:15:08.78 ID:800lEoIl
マジなら大金稼げる素質やで
少なくとも日本の歴代ビルダーよりは誰よりも才能がある


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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