00178

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:05:05.141 ID:3gR1Y1MYM
誰かプロテインください、、、

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:05:43.384 ID:JNz9ChJRd
そうだねプロテインだね

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:06:26.365 ID:3gR1Y1MYM
誰かたんぱく質ください、、、

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:06:29.424 ID:8v+f694Xp
俺は自作してる

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:06:54.114 ID:3gR1Y1MYM
>>4
詳しく教えて頂きたいです。
どうかお願いします。

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:06:59.172 ID:HrB61rokr
精子の目

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:07:39.907 ID:3gR1Y1MYM
>>6
飲んだことあるんですけど、すごく不味いですよねアレ・・・

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:07:49.334 ID:WOR/JNL90
プロテイン飲むとそんなに違うの?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:10:15.286 ID:3gR1Y1MYM
>>8
飲んだことないのですが、筋肥大にはたくさんのたんぱく質が必要らしいのです。。。

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:09:40.799 ID:N9XrvpnOp
プロテインなしの成果はどんなもんなの?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:11:20.601 ID:3gR1Y1MYM
>>9
めちゃくちゃショボいです。。。
いつも2ちゃんで筋肉晒してる方を見て落ち込みます。。。

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:13:17.763 ID:N9XrvpnOp
>>13
ショボくてもええから見せてみ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:09:45.950 ID:u5pQuPqY0
ムキムキマッチョ目指してるわけじゃなければわざわざプロテイン飲まなくても食事でじゅうぶん足りる

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:12:33.284 ID:3gR1Y1MYM
>>10
確かにムッキムキを目指しているわけではないので、食事でどうにか頑張るしかないですね!!!

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:10:50.551 ID:WOR/JNL90
ほー
俺は卵くらいでいいや
卵安いし

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:13:01.383 ID:3gR1Y1MYM
>>12
卵は手軽ですね!!!
僕も食べてます!!!

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:11:24.951 ID:EiafnAJM0
ノンオイルのツナ缶どうよ
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21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:14:14.662 ID:3gR1Y1MYM
>>14
ツナ缶もよくオススメされてますよね!!!
魚大嫌いなんですけどツナならイケます!!!

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:13:09.687 ID:Mb49AvAcp
大豆でも食ってろ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:14:49.665 ID:3gR1Y1MYM
>>17
豆腐とか納豆とかは食べまくってます!!!

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:13:56.843 ID:x3owzggua
そんなあなたにマイプロテイン
安くて旨くて最高よ
no title

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:15:48.048 ID:3gR1Y1MYM
>>20
調べてみます!!!

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:14:46.066 ID:WOR/JNL90
プロテインで体作ったあとプロテイン止めるとやっぱり筋肉落ちちゃうん?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:17:16.317 ID:3gR1Y1MYM
>>22
どうなんでしょうか・・・
でも筋肉を維持するためにはトレーニングは欠かせないらしいのです。。。
止めたら筋肉は落ちていくのだと思います。。。

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:18:08.166 ID:u5pQuPqY0
>>22
がっつり落ちる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:16:41.080 ID:mjsKF1Kca
1000円/kgくらいだろ
ソイなら

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:18:12.220 ID:3gR1Y1MYM
>>27
どこかで10kg一万円くらいのプロテイン見つけました!
めちゃくちゃ安い方なんですかね???

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:19:13.656 ID:WOR/JNL90
>>28-29
やっぱり維持するにはプロテイン飲み続けるしかないのか
マッスルマンも大変だな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:24:03.913 ID:u5pQuPqY0
>>31
先輩が凄い悲しい体になってた
単純にタンパク質過剰摂取の筋トレによる筋肉太りだから止めたら速攻で萎むからダルダルになってた

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:25:22.921 ID:3gR1Y1MYM
>>32
食事のみで肥大した筋肉はそれほどガッツリ落ちないということなのですか??

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:32:26.766 ID:u5pQuPqY0
>>34
同じだよ
食事でゴリマッチョになれる人は胃腸が強靭でないと無理なだけ
良い身体してるねって位の筋肉つけたいだけなら食材に気を使えばじゅうぶんだよ
動画にあるのは競技に出たりとかゴリマッチョを対象にしてるのが殆ど

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:35:06.987 ID:3gR1Y1MYM
>>38
そうなんですね!
食事を考えて地道に頑張る方向で考えてみます!

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:24:06.213 ID:3gR1Y1MYM
筋トレってお金かかる趣味ですよね、、、

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:27:52.973 ID:txdoIjb10
きなこ作る

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:29:33.298 ID:3gR1Y1MYM
>>35
きな粉も良いですよね!

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:36:52.657 ID:5e+U6IhO0
アルギニン買えば 超安いし
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44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 16:44:35.809 ID:cNJFwEZtp
ささみで十分だよ
サプリメントは海外の買いな

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/01(水) 17:49:35.071 ID:ytiE2sOla
ゴリマッチョは人生のいろんなことを犠牲にしてやっと手に入るものだよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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