soba

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 01:11:43.62 ID:wI78rjaZ
栄養素を見る限りどう考えても筋肉飯なのに取り入れてる人が少ない。

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 01:29:28.25 ID:azJ42tD+
うどんとパスタは毎日食ってる
蕎麦は腹持ちが悪くてどうにもあかん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 01:52:23.29 ID:DoCtcD6m
>>1はシマダヤ関係者

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 10:54:24.81 ID:9EAC8CRh
スコア100なの?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 11:12:48.19 ID:q7fFUFnk
100だよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 11:56:15.13 ID:muWlzxn0
スーパーとかで売っている麺の
蕎麦粉の含有率ってどんなもんなんだろ。

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 15:17:36.02 ID:t+L+ykJO
>>6
8割とか10割とか書いてあるやつがいいよ。
何も書いてないやつは怪しいからやめとけ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 16:17:07.67 ID:w7gN9Eeu
特別表記が無いのは5割くらいしか蕎麦粉使って無い

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 18:40:12.07 ID:muWlzxn0
調べでもみたけど、生麺なら三割
乾麺だとそれ以下のもあるんだね。
Amazonでよさげなの探してみるか。

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/08(水) 00:05:54.21 ID:wntJVPVf
俺は8割がオススメ。
10割はボソボソしてて不味い ( Ꙩ௰ꙩ )
俺が買ってる8割そば1玉でたんぱく質12g.脂質ほぼなし、炭水化物40数gとかだったな。そして塩分なし。

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/08(水) 12:46:35.56 ID:f23r7M1B
あんまり話題にならんのは、なんでだろ。

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/08(水) 13:32:10.39 ID:CqBSjInr
>>12
高いせいだと思うな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/08(水) 13:02:23.75 ID:ZRBPrsjn
みんなアメリカの真似するからじゃない?
向こうじゃ蕎麦は一般的じゃないし

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/08(水) 13:13:15.34 ID:uSyaz59z
カルディの10割そばが割と安かったような
no title

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/08(水) 19:23:44.44 ID:PD0vKGcM
ルチンって血流よくするんだっけ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/09(木) 16:05:49.19 ID:OOvKVHnr
安物の三割位しか蕎麦粉が入っていたい物でも
ご飯やうどんを喰うよりはいいよね。

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/08(水) 12:41:21.93 ID:ZRBPrsjn
俺のためにあるようなスレだなw
5年前から減量中はずっと蕎麦食ってるわw

茹でるだけだし、調子もいいよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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