1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:34:24.203 ID:zRGtBRS30
no title

これにプロテイン

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:34:43.376 ID:Zes6R6+z0
塩分とりすぎ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:35:18.176 ID:VqUKW+Eb0
何この病気の頭皮みたいな汁物は

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:36:08.417 ID:zRGtBRS30
>>3
卵2個と納豆とネギ混ぜたやつ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:35:37.311 ID:jRQkbFj7M
まずそう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:36:10.959 ID:WlN9RrTUp
醤油アンド醤油とか生活習慣病待ったなし!

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:37:00.189 ID:asHazCZK0
卵と納豆って組み合わせ悪いんじゃなかったか?
互いの栄養を殺しあうとか

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:38:39.766 ID:zRGtBRS30
>>7>>8
特に深く考えてないから好きなもん食ってるだけ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:40:20.700 ID:mNfJcbaga
>>10
筋肉つける気ないのか
ダイエットのつもりか?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:43:13.990 ID:zRGtBRS30
>>14
ダイエット中です


これで塩分取り過ぎってどういうことだよww

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:47:32.824 ID:mNfJcbaga
>>22
減量中でもトレ前後位は炭水化物入れた方がいいぞ
筋肉削られるし、力入らんやろ
トレーニング目的でなく、筋量気にしないダイエットならいいかもしれんけど

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:37:16.577 ID:CbLFpfbJ0
ネットや本の情報鵜呑みにした間違った食事の典型

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:40:58.288 ID://3xifGNd
>>8
どこが間違ってるのか指摘してみろのw煽りたがりのカス君w

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:46:13.372 ID:CbLFpfbJ0
>>17
何その語尾可愛い

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:59:53.852 ID:sBGFqTEE0
>>27
ほら、言えずに棚上げする
謝罪して死んどけよ

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 14:07:38.327 ID:CbLFpfbJ0
>>38
ささいなことでブチ切れ過ぎ
生きるの大変そう

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:37:20.175 ID:mNfJcbaga
米はどうした

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:38:39.766 ID:zRGtBRS30
>>9
米は朝意外食わない

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:39:42.374 ID:SYW4ff2i0
減量中?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:41:20.331 ID:zRGtBRS30
>>11
そうだよ~

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:39:44.843 ID:FpcwCGZC0
鳥のササミにポン酢かけて食え

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:41:20.331 ID:zRGtBRS30
>>12
ササミ切らしてる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:40:06.904 ID:Zes6R6+z0
塩分とりすぎ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:41:20.331 ID:zRGtBRS30
>>13
納豆に醤油入ってないよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:40:46.486 ID:MZeOZ3VHd
こういうメニュー食ってるやつほどクソザコな法則

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:42:46.684 ID:SYW4ff2i0
減量中ならこんなもんでしょ
俺なら鶏胸肉も食うけど

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:43:52.231 ID:xneRLwtcM
トレ後くらい炭水化物とれよ
カタボリックするぞ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:45:01.269 ID:zRGtBRS30
>>23
トレーニング中にたまにおにぎり食べる

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:45:37.071 ID:SYW4ff2i0
トレーニング中に飯食うのか…

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:45:42.569 ID:6GAG0wWC0
大豆マニア

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:49:28.133 ID:mNfJcbaga
トレーニング中に食うのか
トレ前に食うか、トレ中ならせめて飲み物じゃないか?

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:50:26.864 ID:zRGtBRS30
>>29
本当にたまにね。やっぱおかしいかな?皆んなに言われる

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:50:35.498 ID:VNQIVcBQ0
どういうことだろも何も塩分取りすぎだろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:51:00.915 ID:zRGtBRS30
>>31
具体的にどこらへんが?

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:55:22.640 ID:VNQIVcBQ0
>>32
醤油に醤油なとこかな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:51:36.066 ID:a78ZyCJ90
何でそんなに泡だらけなんだ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:52:36.515 ID:zRGtBRS30
>>33
混ぜたばかり

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 14:03:33.928 ID:WGWCDXji0
筋トレ直後は炭水化物とタンパク質一緒に取らないと効果半減だぞ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 14:11:58.430 ID:C3n/FPoBr
減量期ならカーボなしでもおかしくはない
他の食事でとってるかもしれないし、そもそもPCFは人によって考え方が違うからな

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/07(火) 13:59:14.173 ID:8iW3jWNJ0
減量でも炭水化物は普通に食べないと
動画あげてる奴等は競技出たりとかだからあそこまでやるけどすぐ風邪ひくぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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