muscle-mass-222x300

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:26:58.55 ID:8Gc5ix4H0
1背筋(脊柱起立筋)
2ふくらはぎ
3太もも

異論ある?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:27:45.49 ID:8Gc5ix4H0
異論ないか

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:27:56.48 ID:CRpcR20+0
何に対するメリットやねん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:28:24.82 ID:bLFeIKnH0
これは上腕第二胸筋

141: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:52:07.12 ID:F1suu1+Yd
>>5

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:29:03.39 ID:8Gc5ix4H0
見た目じゃなくて
疲れにくくなるとか

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:29:38.83 ID:CRpcR20+0
日常生活っていうなら下半身が1位やな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:29:46.15 ID:BPZxqS+p0
背筋だな
腰痛がいちばんキツい
休日ぐったりすることもできんし

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:29:49.37 ID:hQ3ciCBK0
前腕だな
ゴリマッチョに腕相撲勝つのは気持ちいい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:30:26.64 ID:8Gc5ix4H0
背筋鍛えたらデスクワーク無敵になったんやが

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:30:44.49 ID:z2qaxyKS0
握力鍛えたらりんご潰しの特技披露できるぞ
no title

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:31:00.22 ID:6rOjA2rKd
腹横筋
大殿筋
脊柱起立筋

腰痛に困ったらここやで

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:31:48.25 ID:bLFeIKnH0
>>12
マイナーな筋肉名挙げるスレじゃないんだぞ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:32:31.18 ID:6rOjA2rKd
>>17
有名な筋肉挙げるスレでもないぞ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:31:03.80 ID:CfiYOwFc0
インナーマッソー

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:31:23.81 ID:Me1pqzno0
ケツ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:31:26.26 ID:mv0hpe7kM
胸以外全部やろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:31:26.28 ID:PSTLnofj0
懸垂ディップススクワットこれで十分

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:31:49.42 ID:JpyGYwo20
カーフは筋肉痛になった時歩けないからニートにしかできない

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:32:19.27 ID:JUzsvJZz0
姿勢を正す、腹式呼吸で鍛えられる筋肉
胸は見た目最高

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:32:27.37 ID:CfiYOwFc0
狭鎖乳突筋

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:32:47.53 ID:8Gc5ix4H0
大殿筋てケツか?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:34:41.62 ID:6rOjA2rKd
>>24
わりかし大きい筋肉だから鍛えたらええぞ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:36:00.43 ID:8Gc5ix4H0
>>29
それらって全部バックエクステンションでなんとかなるやろ?

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:37:50.30 ID:V9XCdjqA0
>>37
なるわけないやろ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:32:53.26 ID:ZpdAsXlSr
肛門括約筋

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:33:02.53 ID:gV3kH3nA0
腸腰筋
いいスポーツ選手はここが強い

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:41:19.42 ID:kmEfYGEQ0
>>26
これきくな

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:34:14.51 ID:8ZjSHpwIa
下半身鍛えると歩いてる時とかほとんど疲れないよな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:34:49.06 ID:WBQwZLPp0
見せる事を目的としてるだけで全く無駄な筋肉を搭載してるって
お医者さんに言われてショックだった

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:35:48.49 ID:cOBa9tZa0
>>30
そのまま骨へし折ってやればええねん

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:35:14.00 ID:izsfkq4h0
ふくらはぎは女受け悪いよ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:35:37.10 ID:z2qaxyKS0
スクワットしたら女みたいなエロケツになれるって聞いたんやがほんまか

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:38:21.30 ID:CRpcR20+0
>>32
ブルガリアンスクワットはケツに効くで
おかけで女にも男にも触られまくりや
no title

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:35:39.38 ID:KVJTXDzS0
腕と腹筋ほちい

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:35:45.13 ID:ReJGxc0wd
やっぱり自重トレーニングがNo.1

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:36:30.96 ID:vPt9mT490
>>34
これ
腕立て伏せとか全身鍛えれる

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:35:53.25 ID:XNB77ZUj0
no title

134: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:51:32.39 ID:KgVUEvYed
>>36
この後亡くなったんだよね…

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:36:03.25 ID:h1PuDluia
Tシャツ着たときにカッコよく見える筋肉だけでええよ
no title

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:36:17.51 ID:grO6lqdB0
腹筋鍛えないとかアホやろ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:36:20.11 ID:RSirefqi0
僧帽筋、脊柱起立筋、腹筋
肩こり、腰痛予防に

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:36:20.17 ID:izsfkq4h0
ワイが正解書いてやるわ
大胸筋
僧帽筋中部下部
広背筋

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:37:08.24 ID:l7zxxfQNr
腰痛持ちはお尻鍛えろ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:37:09.42 ID:as9KCVS40
三角筋
肩幅広いとかっこいいやで
no title

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:37:21.52 ID:8Gc5ix4H0
脊柱起立筋だけはマジで人生変わる

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:38:02.88 ID:U0kx6NhTE
ふくらはぎとかいらねーよあほ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:38:51.73 ID:8Gc5ix4H0
>>52
第二の心臓やぞ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:40:10.69 ID:Jb8lVaitd
背筋なんのトレーニングで鍛えたの?

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:42:16.85 ID:8Gc5ix4H0
>>62
バックエクステンション

79: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:43:29.98 ID:7ElqkfLx0
腹筋はあかんのけ?

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:44:12.98 ID:3bTJxCrV0
>>79
ぶっちゃけ使い道はそんなにない

84: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:44:48.36 ID:8Gc5ix4H0
腹筋てわざわざ腹筋のためだけの筋トレする必要あるか?
自然につくやろ

88: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:45:15.66 ID:bLFeIKnH0
これやると歩く姿勢がなんとなくよくなる気がする
歩くのが安定するっていうのか
no title

95: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:46:24.52 ID:rCxqyFpC0
>>88
これ腹筋鍛えるやつやで

98: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:47:06.85 ID:PocPZnOaH
スーツ着ると大胸筋とか背筋鍛えるとかっこええなあ
デスク仕事しとると大臀筋脊柱起立筋大腰筋鍛えて腰痛予防するンゴ
ついでにヒラメ筋鍛えてむくみ予防するやで
せや!代謝上げるために大腿筋も鍛えるンゴ!
うーん腕時計買ったら手首細くてダサいンゴねえ……リストもやるンゴ
そうなると二の腕細いのも気になって来るからカールやるンゴ

みたいな感じで終わらない筋肉スパイラルに陥るあるある

101: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:47:30.24 ID:8Gc5ix4H0
胸筋とか見た目以外になんかあるか?
呼吸がどうのとかいうけどそこまで恩恵ないやろなあ

108: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:48:38.89 ID:aLIf3Vlz0
>>101
パンチ力

112: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:49:00.37 ID:LTemQzfU0
>>101
人生において疲れにくいことよりもいい女とやれることのほうがメリットが大きいため、大胸筋はメリットある

113: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:49:05.36 ID:6rOjA2rKd
>>101
大きい筋肉は鍛えると代謝が良くなるというメリットがある

121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:49:49.37 ID:1tJJkZXS0
バッティングに役に立つ筋肉は?

126: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:50:15.95 ID:8Gc5ix4H0
>>121
背筋!

138: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:51:49.07 ID:etVDF5Q1a
ふくらはぎ鍛えるええ方法ない?
あの木の棒の上につま先だけで立ってられんわ
コケる

162: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:54:13.98 ID:8Gc5ix4H0
>>138
壁に手つけてもええんやで

164: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:54:45.78 ID:05FeG2C20
ワイデブ、筋トレに興味あるも、とりあえずは痩せることに専念しとる

166: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:55:15.65 ID:bLFeIKnH0
>>164
順序がちがくね

178: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:56:54.35 ID:05FeG2C20
>>166
そうなんか?
とりあえずカロリー制限でサクサクッと痩せてから筋トレしようと思っとるんやが

177: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:56:40.46 ID:8Gc5ix4H0
>>164
筋トレすれば代謝上がるで
体幹やればさらに

186: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:57:40.39 ID:05FeG2C20
>>177
体幹トレとかよくわからんけど、
とりあえず現状維持程度の自重トレは1日20分ぐらいやっとるんやがどうかな

198: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:59:04.12 ID:8Gc5ix4H0
>>186
やってるやんけじゃあ

213: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:01:45.08 ID:05FeG2C20
>>198
こんぐらいでええんやね
ダイエット始める前になんJでボディメイクに自信ニキに教えてもらったんや

173: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:56:29.78 ID:VOuY8xFz0
野球していたから
ケツと太ももがでかいんやが、筋肉落とす方法ある?

183: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:57:27.57 ID:8Gc5ix4H0
ケツでかい男ええと思うよ

203: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:00:10.75 ID:kg/rYRHH0
背筋と腹筋は鍛えて損ないと思うで

206: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:00:52.98 ID:8Gc5ix4H0
まあ脊柱起立筋は見た目あんま変わらんけどな

274: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:11:38.22 ID:rfy9xt5G0
ねこ背治せる筋トレないんか

279: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:12:16.15 ID:8Gc5ix4H0
>>274
バックエクステンション

302: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:16:39.51 ID:265D356Fr
>>274
スクワット

素人は肩甲骨がどうのとか言うけど、スクワットやってりゃ治る

305: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:17:13.74 ID:265D356Fr
最近筋トレスレ多くて嬉しい

309: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:18:19.72 ID:8Gc5ix4H0
>>305
そらなんJ民やからな

321: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:19:45.95 ID:XrnQdxweM
no title

338: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:21:24.45 ID:XDECZFOw0
やっぱ胸が欲しい

343: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:22:04.15 ID:8Gc5ix4H0
やっぱ女って胸筋に寄ってくるんか?

350: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:23:47.48 ID:265D356Fr
>>343
女はとりあえず腹筋って奴が多い。

354: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:24:21.55 ID:7dfPsbF2d
>>343
「うわーおっ○いやんwww」とか言いつつ
なんだかんだめっちゃテンション高めで触ってくるで
ちな童貞

355: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:24:27.99 ID:NLdrQzdIa
>>343
女に人気の筋肉は前腕のとこ
そもそも日常生活で男の筋肉が見えるのは首と前腕やし当然やな

358: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:25:28.33 ID:265D356Fr
>>355
服を着てても分かるほど鍛えれば良いんやで

382: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:29:19.55 ID:KMnRz3XJ0
no title

no title

no title


女は尻と太もも(特に内もも)を鍛えたほうがいい

393: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:30:48.93 ID:gJMIbYS+0
>>382
つよい(確信

407: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:33:03.18 ID:gJcpRNcJ0
>>382
フライングボディプレスで圧死したい

435: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:37:56.69 ID:gNNIUfIy0
>>382
下半身も凄いが爆乳だな
顔が小さくて美形なのも高ポイント

395: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 19:30:56.58 ID:/I5rF82w0
女ってジムで有酸素だけして帰る人多くてもったいないわ
ちゃんと筋トレしてる人は締まっててスタイルいい人多い


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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