1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/10(金) 22:40:51.66 ID:BO0fPMJo
今週から減量開始したんだけど絞ったら良い感じなるかな?
ベンチ102.5 デッド180 スクワット不明 なんだが

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/10(金) 22:44:05.31 ID:BO0fPMJo
ちなみにビフォー
no title


ベンチ60kg挑戦したら潰れたから40kgからセットくみはじめた
デッドは110がmaxだった

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/10(金) 22:45:46.51 ID:BO0fPMJo
スクワットはmax不明だけど125kgはいける
最初は80kgがギリギリだった

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 20:06:39.41 ID:6mcKlLqR
>>3
デッド180引けてスクワットが125なわけないだろがホラッチョ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 20:27:59.39 ID:VtAZut+k
>>26
max不明って言ってるじゃん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/10(金) 22:46:26.75 ID:BO0fPMJo
体重は67kgから79kgに増加

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/10(金) 23:09:42.80 ID:ZySse+n5
元の方が女に確実にモテる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/10(金) 23:16:39.86 ID:BO0fPMJo
こっから減量したらどのくらい筋肉残るんだろう

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/10(金) 23:22:05.23 ID:Vy3T4nJ2
正直、クソガリ。才能無い。

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/10(金) 23:24:04.16 ID:MSKUPkCL
才能あろうがなかろうが結果がでるのが筋トレ
むしろ続けること自体が才能

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 00:04:09.15 ID:/fIXx3zz
>>1
絞るにしても筋量が少なすぎるから大した身体にならない
3キロくらい腹回りだけでも絞ってまた筋量増やす事をオススメするよ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 18:17:39.16 ID:ou83jhr6
これBeforeでも普通の人よりはずっと良い身体してるっしょ
普通にいい感じに絞れてるし
トレしてる人からみたら筋肉量少なすぎだけど、一般人よりは絶対ある
なんかスポーツやってた?

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/12(日) 11:21:27.31 ID:KJDyjcOn
10ヶ月で12Kgってのも物足りないっていうか今減量したら元に戻るだけじゃね?
もう少し筋肉つけてからのほうがいいだろ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/11(土) 20:17:05.85 ID:G/+ult0l
ビフォーに限りなく近くなるね
扱える重量も減る
休止線維がないのでビフォー時代までパワーが落ちることはないけど


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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