hqdefault (4)

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:11:30.15 ID:T5C/dBsN0
才能あるらしい

何したらええんや?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:11:50.85 ID:3F2qQ4iV0
ランニング

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:12:19.12 ID:T5C/dBsN0
>>2弁慶の泣きどころみたいな所ヤバイ感じするんやがええんか?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:13:23.51 ID:3F2qQ4iV0
>>4
じゃあスイミングやね

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:15:45.05 ID:T5C/dBsN0
>>11裸晒すの嫌ンゴね…

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:11:54.70 ID:T5C/dBsN0
ちなみに今走ってきたら1kmも持たなかった

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:12:40.87 ID:LAoiwjOnx
諦めろ!
開き直れ!
自分を開放するんだッ!!

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:13:39.94 ID:T5C/dBsN0
>>5開き直っとるで。2階でもエレベーターや!

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:12:40.91 ID:jkURmYYl0
恵体やんけ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:13:39.94 ID:T5C/dBsN0
>>6せやろ?友達に言われたンゴ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:12:41.97 ID:ptjcI1Fk0
チントレからスタートでええやろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:14:34.19 ID:T5C/dBsN0
>>7PC筋は鍛えてるから毎日射精してるで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:12:42.93 ID:EUvz3ARHd
ウォーキング

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:14:34.19 ID:T5C/dBsN0
>>8何キロぐらい歩けばええんや…

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:12:58.78 ID:T5C/dBsN0
朝食はハンバーグと目玉焼きとソーセージとご飯食った

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:13:01.48 ID:uxHYVtsK0
まず歩け

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:15:45.05 ID:T5C/dBsN0
>>10今日は歩いたわ

走るつもりが5kmのウォーキングになったわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:13:30.83 ID:k6h15DH8d
プールで歩け
no title

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:13:32.53 ID:0VNn8UZWa
ひたすらタックルの練習しろ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:17:12.33 ID:T5C/dBsN0
>>13タックルする相手がいない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:14:27.89 ID:0PJQhgik0
実際イッチくらいの身長のやつってマッチョ多いよな
コンプレックスから来るものなんやろか

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:17:12.33 ID:T5C/dBsN0
>>15 170cm以下のちょっとしたマッチョは多いね

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:17:19.16 ID:ooZjEKW2E
>>15
つべの筋トレ動画みても日本人はほとんど170cm以下だよな、なにかあるのかね

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:14:28.54 ID:2eZghm6u0
週1でもいいからジム行け

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:14:37.27 ID:L5v2VNDG0
チンニングとアブローラーで上半身は完璧

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:14:37.60 ID:ooZjEKW2E
ドラえもんみたいな体型だなあ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:15:03.55 ID:XOVF4bPK0
チビデブハゲの三冠目指せ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:15:10.18 ID:C9fOXqgR0
ドワーフかな?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:20:05.41 ID:T5C/dBsN0
>>21ピッキングの短期バイトで20kgぐらいのケース積みまくってたからドワーフ的素質あると思うで

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:16:39.53 ID:9sEABxUs0
なんJで聞いてないで自分で調べろよ
そんなんだからいつまで経っても痩せれねえんだろ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:20:50.45 ID:T5C/dBsN0
>>23ヒョロガリの鍛え方ばっかりでデブの鍛え方が見つからんのや

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:16:49.32 ID:BUikZ77pr
ボディービルは小さい方が有利やで

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:17:07.17 ID:f3TFIIt50
ジム池

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:18:31.96 ID:T5C/dBsN0
月1万のジムに通ってたけど今金欠で止めてるねん

通ってたって言っても58kgの高校生の頃やから5年ぐらい前やけどね

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:20:30.75 ID:ooZjEKW2E
>>28
日本のジムは設備しょぼいうえに高いからねえ
本場アメリカは24h使い放題のとこが月2~3000円で使えたりするのに

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:22:38.18 ID:T5C/dBsN0
>>30深夜に行けるのは魅力的ンゴねぇ…


32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:21:15.89 ID:BUikZ77pr
ウェイトリフティングなんかは体重別で分けられるから
180/80よりも160/80の方が筋肉多くて有利になるんやで

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:22:38.18 ID:T5C/dBsN0
>>32そもそも太れるのが才能あるらしいやん

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:21:21.37 ID:Ruzn1vvF0
5年で50kg太るって死ぬやろ
178cm75kgのワイもさっきランニングしてきたンゴ
お互い頑張ろうやで

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:23:22.75 ID:T5C/dBsN0
>>33生きとるわ!やや高血圧やけど健康体や!!

毎日3合食えや!!!!

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:24:10.22 ID:LAoiwjOnx
マジレスするとウォーキングが一番続きそう
継続できなきゃ意味がない

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:25:15.90 ID:T5C/dBsN0
>>36ポケモンGOしながら歩くの楽しいからワイもええと思うで

雨の日は何したらええんや?

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:26:19.92 ID:BUikZ77pr
>>38
ショッピングモール散策

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:27:54.87 ID:T5C/dBsN0
>>40目的のない1人散策はつまらなさすぎる

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:24:10.22 ID:T5C/dBsN0
結局ワイは何したらええんや…

柔軟して歩いて飯控えたらええんか?

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:26:09.69 ID:Ruzn1vvF0
>>37
ワイは今日から1日1食の野菜生活に入るで
1ヶ月で10kg減が目標や

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/02/20(月) 06:27:54.87 ID:T5C/dBsN0
>>39ワイは明後日飲み会や。牛タンコース食うからそれから減量開始するわ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net