さっき計算したら米食わずに鶏肉と野菜だけで2500kcalって食費クソかかるんやが・・・
マッチョの奴らって金持ちじゃないとなれないの?
マッチョの奴らって金持ちじゃないとなれないの?
2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:06:11.67 ID:r0Y9V04U00303
プロテインや
3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:06:14.87 ID:kCAhp/7Dd0303
せやで
5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:06:39.03 ID:dJTeqzCPd0303
鶏胸肉と豆腐や
6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:06:47.91 ID:UYm55LC+d0303
肉なら余裕
7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:07:08.30 ID:ow8Yi5wZ00303
マッチョは富の象徴やぞ
14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:05.09 ID:aTnr2jRYa0303
>>7
脂肪こそ富の象徴やぞ
脂肪こそ富の象徴やぞ
18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:56.26 ID:QVMqkaW100303
>>14
脂肪は貧困の象徴な気がするわ
日本においては
脂肪は貧困の象徴な気がするわ
日本においては
9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:07:43.96 ID:2qa+NMP+d0303
鍛える時間と金の持ち主やぞ
10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:08:02.66 ID:RMeiafgia0303
金なきゃあんな無駄な事できんわ
11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:08:03.25 ID:iG03fefg00303
ほうなんか・・・
12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:08:13.09 ID:oIMVsXgFa0303
ワイは援助してもろとる
気持ちええし金入るし最高や
気持ちええし金入るし最高や
15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:08.08 ID:XcnPhs4d00303
豚肉とか油が多いものを選ぶしかない
とにかく金がかかる
とにかく金がかかる
16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:26.07 ID:AqS9eofRp0303
卵12個入り 200円 700kcal
低脂肪乳 200 500
鶏モモ400g 600 800
豆腐 200 500
余裕
低脂肪乳 200 500
鶏モモ400g 600 800
豆腐 200 500
余裕
20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:10:18.72 ID:iG03fefg00303
>>16
それ月3万以内無理やろ
それ月3万以内無理やろ
21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:10:44.36 ID:AqS9eofRp0303
>>20
三万とか無理に決まっとるやん
三万とか無理に決まっとるやん
28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:12:02.51 ID:iG03fefg00303
>>21
じゃあマッチョなるんやめるわ・・・
ハァ~、覚悟はあるし努力続ける自信あるのに
経済的な理由で断念は死んでも死にきれんわ・・・
じゃあマッチョなるんやめるわ・・・
ハァ~、覚悟はあるし努力続ける自信あるのに
経済的な理由で断念は死んでも死にきれんわ・・・
31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:12:23.29 ID:kx1Bm0end0303
>>20
普通に暮らしてても月3万はギリやないか?
普通に暮らしてても月3万はギリやないか?
38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:14:45.48 ID:iG03fefg00303
>>31
通販でクソ安い米とふりかけだけで生活してるから普通に1万ちょっとやわ
マッチョになれるなら3万までなら許容範囲やったんやけどな
残念
通販でクソ安い米とふりかけだけで生活してるから普通に1万ちょっとやわ
マッチョになれるなら3万までなら許容範囲やったんやけどな
残念
49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:17:29.94 ID:kx1Bm0end0303
>>38
別にそのままでもプロテイン飲んで筋トレすりゃマッチョにはなるやろ
別にそのままでもプロテイン飲んで筋トレすりゃマッチョにはなるやろ
62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:20:11.23 ID:iG03fefg00303
>>49
無理無理
無理よそんなん
友達は糖質制限せんとカット?が出んって言ってた
ハァ~・・・
無理無理
無理よそんなん
友達は糖質制限せんとカット?が出んって言ってた
ハァ~・・・
77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:25:49.28 ID:KqrxB3hSd0303
>>62
程度問題やぞ
少しの制限を長く続けたらええやん
程度問題やぞ
少しの制限を長く続けたらええやん
80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:26:40.40 ID:iG03fefg00303
>>77
無理よ
ワイは完璧主義者やから無理
ハァ~、環境さえ整えば絶対にきんにくんみたいになれる自信あるのに
無理よ
ワイは完璧主義者やから無理
ハァ~、環境さえ整えば絶対にきんにくんみたいになれる自信あるのに
17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:45.23 ID:Ov4NVJRKa0303
糖質制限したら筋肉つかんぞ
筋肉つけたいならトレ後30分以内にキッチリプロテイン摂って、飯と肉をバランスよく食え
筋肉つけたいならトレ後30分以内にキッチリプロテイン摂って、飯と肉をバランスよく食え
24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:11:05.17 ID:wraaNMCD00303
>>1は何が目的なんだよ
筋トレと糖質制限は水と油並に相性最悪だぞ
筋トレと糖質制限は水と油並に相性最悪だぞ
35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:13:35.40 ID:Ov4NVJRKa0303
>>24
そもそも筋肉にタンパク質を届けてくれる糖質を制限してどうやって筋肉でかくするつもりなんやろうな
糖質制限しとるやつってだいたい無駄に痩せて張りのないブヨっとした筋肉やから好かんわ
一部しっかりつけとるやつもトレ後はしっかり糖質摂っとるみたいやしな
そもそも筋肉にタンパク質を届けてくれる糖質を制限してどうやって筋肉でかくするつもりなんやろうな
糖質制限しとるやつってだいたい無駄に痩せて張りのないブヨっとした筋肉やから好かんわ
一部しっかりつけとるやつもトレ後はしっかり糖質摂っとるみたいやしな
32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:13:23.42 ID:fiZQjENap0303
糖質制限なんて無駄だからしなくていいぞ、プロテイン飲んで筋トレしたら十分
33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:13:24.89 ID:zj6X3bVF00303
糖質制限は肝臓に負担かかるし筋肉も結構落ちやすいぞ
それでもやるなら良質な脂質とカタボ対策しっかりやっとけよ
それでもやるなら良質な脂質とカタボ対策しっかりやっとけよ
34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:13:35.40 ID:1rysEkpPd0303
なんで筋肉つけたいのに糖質制限するねん
アクセル踏みながらブレーキ踏んでるのと一緒やぞ
アクセル踏みながらブレーキ踏んでるのと一緒やぞ
39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:14:46.74 ID:O0n0putya0303
>>34
糖質なくても筋肉はつくやろ。そうだねプロテインだね
糖質なくても筋肉はつくやろ。そうだねプロテインだね
47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:16:59.38 ID:1rysEkpPd0303
>>39
で、君はついてるんか?
痩せながら筋肉つけるとか超効率悪いで。なんで太るの恐れるん?
で、君はついてるんか?
痩せながら筋肉つけるとか超効率悪いで。なんで太るの恐れるん?
56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:18:39.24 ID:O0n0putya0303
>>47
ルパンみたいな体型を目指してる(182cm 68kg)
ルパンみたいな体型を目指してる(182cm 68kg)
44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:15:38.01 ID:HqCK1qC/00303
鶏胸肉食ってろよ
45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:15:47.22 ID:1rSNcphIp0303
筋肉付けたいのに糖質取らないアホ
46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:16:49.43 ID:HqCK1qC/00303
炭水化物食わへんと筋肉つかんぞ
細マッチョとかいう糞ガリの言うこと聞くなや
細マッチョとかいう糞ガリの言うこと聞くなや
48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:17:06.25 ID:iG03fefg00303
まあ諦めるわ・・・
ハァ~、なんでワイってこんないっつも運がないんやろ
やる気はあるのに。神様って不公平
ハァ~、なんでワイってこんないっつも運がないんやろ
やる気はあるのに。神様って不公平
86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:29:14.87 ID:iG03fefg00303
糖質制限叩いてる奴らはライザップでググれ
137: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:43:28.48 ID:hpxeOnAh00303
>>86
初心者ならそんなことしないでまずひたすら
筋肉つけろや
初心者ならそんなことしないでまずひたすら
筋肉つけろや
119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:38:07.49 ID:iG03fefg00303
ええな~
金あるのにマッチョじゃない奴ってどんだけ自分に甘いんだ
金あるのにマッチョじゃない奴ってどんだけ自分に甘いんだ
121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:38:34.93 ID:kx1Bm0end0303
>>119
ここに持っていきたかったのか
おつかれやで
ここに持っていきたかったのか
おつかれやで
136: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:42:29.00 ID:iG03fefg00303
クソッ!志半ばで・・・
113: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:37:16.60 ID:lgYETAbu00303
諦める理由がほしいだけで草
999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
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食事制限を気にする奴ばっかだよな
まず身体動かせよ
そんな奴らは一生その醜い体型がお似合いだわ
そうかそれはすごいな
ぜひそのままそれはお前だけやっていてくれ
イッチに何をさせたいんやろ。
カロリー摂らせるんやったら増量期やろうから、何でも食わせて筋肥大狙えばよろしいがな。
減量したいんやったら糖質制限よりも除脂肪でっしゃろ。
栄養が不足すると育つもんも育たんからな。
矛盾した内容は効率が悪いどころか、失敗して時間をロスするし、結果が出ないと辞めちゃう原因になるしな。
肥大化狙いなのに素人が自らカタボリック起こしやすい状態作ってどうすんの
不健康にただ痩せたいアホの子ならひたすら糖質制限でもしてればいいけど
筋肥大させたい→よし、糖質制限や!
って意味不
俺ら基準の細マッチョはベスボやフィジカーだからね
やれば筋肉と自信がもれなくついてくるのに
どんだけ今の自分を過大評価してんだか