ZP0WhkT7WQ

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:05:50.06 ID:iG03fefg00303
さっき計算したら米食わずに鶏肉と野菜だけで2500kcalって食費クソかかるんやが・・・
マッチョの奴らって金持ちじゃないとなれないの？

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:06:11.67 ID:r0Y9V04U00303
プロテインや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:06:14.87 ID:kCAhp/7Dd0303
せやで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:06:39.03 ID:dJTeqzCPd0303
鶏胸肉と豆腐や

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:06:47.91 ID:UYm55LC+d0303
肉なら余裕

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:07:08.30 ID:ow8Yi5wZ00303
マッチョは富の象徴やぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:05.09 ID:aTnr2jRYa0303
>>7
脂肪こそ富の象徴やぞ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:56.26 ID:QVMqkaW100303
>>14
脂肪は貧困の象徴な気がするわ
日本においては

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:07:43.96 ID:2qa+NMP+d0303
鍛える時間と金の持ち主やぞ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:08:02.66 ID:RMeiafgia0303
金なきゃあんな無駄な事できんわ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:08:03.25 ID:iG03fefg00303
ほうなんか・・・

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:08:13.09 ID:oIMVsXgFa0303
ワイは援助してもろとる
気持ちええし金入るし最高や

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:08.08 ID:XcnPhs4d00303
豚肉とか油が多いものを選ぶしかない
とにかく金がかかる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:26.07 ID:AqS9eofRp0303
卵12個入り 200円 700kcal
低脂肪乳 200 500
鶏モモ400g 600 800
豆腐 200 500
余裕

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:10:18.72 ID:iG03fefg00303
>>16
それ月3万以内無理やろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:10:44.36 ID:AqS9eofRp0303
>>20
三万とか無理に決まっとるやん

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:12:02.51 ID:iG03fefg00303
>>21
じゃあマッチョなるんやめるわ・・・
ハァ～、覚悟はあるし努力続ける自信あるのに
経済的な理由で断念は死んでも死にきれんわ・・・

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:12:23.29 ID:kx1Bm0end0303
>>20
普通に暮らしてても月3万はギリやないか？

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:14:45.48 ID:iG03fefg00303
>>31
通販でクソ安い米とふりかけだけで生活してるから普通に1万ちょっとやわ
マッチョになれるなら3万までなら許容範囲やったんやけどな
残念

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:17:29.94 ID:kx1Bm0end0303
>>38
別にそのままでもプロテイン飲んで筋トレすりゃマッチョにはなるやろ

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:20:11.23 ID:iG03fefg00303
>>49
無理無理
無理よそんなん
友達は糖質制限せんとカット？が出んって言ってた
ハァ～・・・

77: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:25:49.28 ID:KqrxB3hSd0303
>>62
程度問題やぞ
少しの制限を長く続けたらええやん

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:26:40.40 ID:iG03fefg00303
>>77
無理よ
ワイは完璧主義者やから無理
ハァ～、環境さえ整えば絶対にきんにくんみたいになれる自信あるのに

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:09:45.23 ID:Ov4NVJRKa0303
糖質制限したら筋肉つかんぞ
筋肉つけたいならトレ後30分以内にキッチリプロテイン摂って、飯と肉をバランスよく食え

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:11:05.17 ID:wraaNMCD00303
>>1は何が目的なんだよ
筋トレと糖質制限は水と油並に相性最悪だぞ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:13:35.40 ID:Ov4NVJRKa0303
>>24
そもそも筋肉にタンパク質を届けてくれる糖質を制限してどうやって筋肉でかくするつもりなんやろうな
糖質制限しとるやつってだいたい無駄に痩せて張りのないブヨっとした筋肉やから好かんわ
一部しっかりつけとるやつもトレ後はしっかり糖質摂っとるみたいやしな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:13:23.42 ID:fiZQjENap0303
糖質制限なんて無駄だからしなくていいぞ、プロテイン飲んで筋トレしたら十分

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:13:24.89 ID:zj6X3bVF00303
糖質制限は肝臓に負担かかるし筋肉も結構落ちやすいぞ
それでもやるなら良質な脂質とカタボ対策しっかりやっとけよ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:13:35.40 ID:1rysEkpPd0303
なんで筋肉つけたいのに糖質制限するねん
アクセル踏みながらブレーキ踏んでるのと一緒やぞ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:14:46.74 ID:O0n0putya0303
>>34
糖質なくても筋肉はつくやろ。そうだねプロテインだね

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:16:59.38 ID:1rysEkpPd0303
>>39
で、君はついてるんか？
痩せながら筋肉つけるとか超効率悪いで。なんで太るの恐れるん？

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:18:39.24 ID:O0n0putya0303
>>47
ルパンみたいな体型を目指してる(182cm 68kg)

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:15:38.01 ID:HqCK1qC/00303
鶏胸肉食ってろよ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:15:47.22 ID:1rSNcphIp0303
筋肉付けたいのに糖質取らないアホ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:16:49.43 ID:HqCK1qC/00303
炭水化物食わへんと筋肉つかんぞ
細マッチョとかいう糞ガリの言うこと聞くなや

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:17:06.25 ID:iG03fefg00303
まあ諦めるわ・・・
ハァ～、なんでワイってこんないっつも運がないんやろ
やる気はあるのに。神様って不公平

86: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:29:14.87 ID:iG03fefg00303
糖質制限叩いてる奴らはライザップでググれ

137: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:43:28.48 ID:hpxeOnAh00303
>>86
初心者ならそんなことしないでまずひたすら
筋肉つけろや

119: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:38:07.49 ID:iG03fefg00303
ええな～
金あるのにマッチョじゃない奴ってどんだけ自分に甘いんだ

121: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:38:34.93 ID:kx1Bm0end0303
>>119
ここに持っていきたかったのか
おつかれやで

136: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:42:29.00 ID:iG03fefg00303
クソッ！志半ばで・・・

113: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/03(金) 08:37:16.60 ID:lgYETAbu00303
諦める理由がほしいだけで草


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch


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