1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:48:19.902 ID:UCYQpiiP0
結構自信あるよ
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:48:46.073 ID:WcwqLTHu0
低いね

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:50:24.336 ID:U5lqP+1T0
もう少し身体大きくしないとバランス悪いな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:51:07.939 ID:o6Liety9p
なんかしょぼいな
もっと肉食えよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:51:20.731 ID:UCYQpiiP0
アームカールして腕と背中と胸を効率的に鍛えてるわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:51:43.929 ID:tPIjDkx+0
何この肩

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:52:49.916 ID:xkT1R/N4a
高稲さんこんばんは

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:53:04.576 ID:UCYQpiiP0
ちな正面
10年越えてるよ~
no title

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:53:31.452 ID:Vv/WOrC/a
YouTubeで見た
no title

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:55:53.028 ID:a5nk9/od0
肉食え

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:57:17.474 ID:nLcbSciUd
こいつ知ってるけどおそらく飯食ってねえかあるいはノウハウはあるけどクソみたいに追い込まない奴だろうな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 03:05:12.171 ID:UCYQpiiP0
牛乳は飲むな 毒だ!

体重と筋量増やすならアームカール

フォームは気にするな!
ボディビルダーのような体型になる

アームカールで二頭筋以外に三角筋と大胸筋も鍛えることができます

筋肥大は筋肉を疲労させるだけでも筋肥大はします!
わざと筋肉を疲労させて筋肥大させましょう!

日本人の大半は乳糖不耐症です!

日本は軍隊です!

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 03:06:28.860 ID:a5nk9/od0
>>20
???

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 03:05:28.314 ID:DJ6GcYkO0
爬虫類みたいな顔してんな
no title

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/17(金) 02:50:20.285 ID:1L0BXurQa
また僧帽筋最強さんディスっとんか


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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