1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:21:51.112 ID:8qbYT81m0
なんか変な気がする

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:22:12.293 ID:bMuCLpL3M
そうですか

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:22:48.752 ID:8qbYT81m0
no title

背中

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:22:51.116 ID:swTRHg+P0
変だね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:24:14.307 ID:EwfmMUbg0
まだ初めてそう期間経ってないんだろ?ならそんなもんじゃないの

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:24:15.456 ID:BcdhR8WV0
きも

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:24:29.905 ID:aWuEzi72a
臭そう

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:25:17.742 ID:7682I6bi0
確かになんか変

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:25:58.929 ID:UIPyyV4C0
なんで背中に洗濯板装着してんだよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:27:59.975 ID:VCGDgDAf0
まあそんなもんだろ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:28:10.295 ID:8qbYT81m0
no title

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:30:36.227 ID:RMtZWhjn0
僧帽筋下部に対して広背筋が小さいのかな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:49:06.274 ID:ocTsJwjE0
ビルダーがやるバックダブルバイみたいに肩甲骨を左右に広げて力を入れる感覚が分からんねんやろ
先ずはラットスプレッドをやって感覚を掴むんや
no title

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/23(木) 23:59:24.776 ID:8qbYT81m0
>>13
ラットスプレッド頑張ってみます

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/24(金) 00:01:25.015 ID:+s7g69NL0
俺は横向き肘立て体幹トレで広背筋を手に入れたぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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