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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/24(金)23:57:49 ID:PCe
ワイちょいガリで最近筋トレはじめたんやけど
運動部のやつみたら肩幅からしてワイと違って草
しかも体重は同じくらいなのにそいつはガッチリして見えるンゴ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/24(金)23:58:57 ID:328
年齢にもよるけどテニスとかやったら徐々に肩幅広くなるんちがうん?
シャラポワとか見てたら絶対そうやろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:00:56 ID:zMe
>>2
ワイ20やで流石にこっから骨格そのものは成長せんやろ
あと肩幅だけやなくて全体的な骨のデカさが違うと思ったわ
身長・体重・体脂肪率ほとんど同じなのにワイは貧相でそいつはガリマッチョってかんじやわ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:03:11 ID:1vQ
そらそうよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:05:20 ID:zMe
>>4
2か月ほど筋トレしてガリなりに筋肉ついたかな?って思ってる矢先
骨格の差を見せつけられたら萎え萎えですわ
ワイは標準体重まで増量してもガリに見られるんやろうか……

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:05:58 ID:1nO
骨格も太くなるんですが

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:09:11 ID:zMe
>>6
それマジ?
ワイすでに二十歳で成長期も終わってるんやけどそれでも太くなるんか?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:12:02 ID:eXI
>>7
骨は基本的に圧力で変化していくもんらしいで
たぶん大人であってもそうや

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:13:24 ID:zMe
>>12
はえ~
じゃあ運動とかして骨に圧力がかかれば成人後でも太くなるんかな?
ちょっと希望が見えてきたで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:14:36 ID:xGN
>>16
少なくとも骨密度なんかはかなり変わる、食生活も大事

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:17:56 ID:zMe
>>18
よっしゃ
とりあえず筋トレとランニングは続けるわ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:19:22 ID:xGN
>>23
プロテインとかより運動直後に牛乳飲んだ方が効果的やった、体質もあるのかもしれんが

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:21:02 ID:zMe
>>25
ありがとやで
牛乳飲んで頑張るわ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:10:24 ID:gBX
ツイッターでダルが教えてくれるやで

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:11:01 ID:zMe
>>8
はえ~ありがたいンゴねぇ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:10:41 ID:ZJ9
逆に骨格細かったら痩せて見えるからセーフ
てめえに筋肉は似合わんのやから似合う方向を目指せや
no title

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:11:55 ID:xVq
>>9
この娘誰や?可愛いな

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:12:34 ID:uzb
>>11
キュアビートやで

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:12:39 ID:zMe
>>9
痩せてみるの嫌やねん
細くても陸上長距離選手くらいのカッチリさはほしいんや
ワイは痩せててかつ貧弱に見えるタイプやから改善したいんや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:13:02 ID:LNV
骨格じゃなくて太りやすい奴が筋肉もつきやすいんやで
トレーナー100人に聞いても同じこと言うで
だから太りやすいのは才能なんや

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:16:01 ID:zMe
>>15に書いた運動部のやつも今は痩せてるけど運動しないとすぐ太るって言ってたわ
太りやすいってのは栄養の吸収がいいんやろうな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:14:00 ID:uzb
食って筋トレ
元々ガリガリならかなり食わなあかんで

あと、太くしたいならゆっくり動かす

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:17:26 ID:zMe
>>17
たくさん食べるとうんちで出るんや
体重は最悪増えなくてもええからカッチリさが欲しいンゴ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:20:50 ID:V7J
>>22
昔マラソンの有森裕子か高橋尚子か忘れたけど
食事の内容とトレーニングがキチンとあってたら
排泄もめっちゃ少ない言うてたな

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:23:54 ID:zMe
>>28
うんちぶりぶりやで

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:24:25 ID:V7J
>>38
食事内容から見直した方がいいんちゃいますかね?

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:28:23 ID:zMe
>>40
せやな
筋トレにいい食事メニュー組むわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:14:42 ID:njC
ワイデブ、腹が入っても胸囲が入らないので服のサイズがあんまりない

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:18:50 ID:zMe
>>19
腹より胸囲のがデカいってのはデブじゃなくてマッチョなんやない?
ワイはウェストがスカスカで男ものゆるゆるやわ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:20:31 ID:njC
>>24
チェスト(胸囲)が大体115くらいでウエスト(腹囲)が大体92くらい
肩幅と胸板が厚いのは遺伝やな
高校のころハンド部のトッモに「筋トレしまくったらゴリラになれる」って言われたわ
ガチムチなんかな

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:23:34 ID:zMe
>>27
羨ましいンゴ
肩幅広くて胸囲があるデブってデブの中でもかっこいい部類のデブやろ
ワイはもし太ってもそんなにゴツくはならんと思うわ……

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:24:14 ID:njC
>>36
なお身長は165の模様

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:27:46 ID:zMe
>>39
恵体すぎやろ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:14:43 ID:V7J
金本とかカープに入団した頃はガリヒョロやったのが
引退する頃にはアレやで
食事が苦痛なぐらい食べてたらしいけど

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:20:03 ID:klN
エビオスかわかもと、食後の炭酸とかで消化助けるんや
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31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:22:10 ID:zMe
>>26
消化はされてると思うんや
胃痛になったこともないし
でも腸のほうで吸収されてないかんじや

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:21:27 ID:uzb
しらす食えよ
カルシウムは出来るだけ食い物から

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:24:25 ID:zMe
>>30
やっぱカルシウムの多い食品はええんやな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:22:48 ID:Sah
柳田の高校時代
筋肉の大切さがわかる

no title

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:23:38 ID:uzb
>>32
ほっそ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:22:49 ID:LNV
元ヤクルトの片岡さんの本読むと
幼少期にデブ、もしくはやや肥満児
母親がおっきい

スカウトはこういうとこも見るんやと

同じ量食って同じメニューこなしても大きくなりにくい選手ってのはおるみたい
そういう選手は高卒だと特に伸び悩みやすいらしい

片岡さんがやってた当時と昔だと食とトレーニングはだいぶ変わってると思うけど

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:25:17 ID:zMe
>>33
幼少期から痩せでマッマも痩せで小さいンゴ……

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:23:04 ID:BFN
ワイは糖尿なるまで筋骨隆々やったなぁ
no title

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:25:45 ID:zMe
>>34
糖尿は怖いンゴねぇ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:23:30 ID:njC
あー痩せよう
せっかく栄養学ぶんやし

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:27:00 ID:zMe
>>35
身長体重どんくらいや?

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:27:38 ID:njC
>>46
身長165くらいで体重が80前後

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:29:24 ID:zMe
>>47
筋トレしたらものすごく筋肉つきそうやんけ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:31:15 ID:njC
>>52
運動部の奴にはそういわれたわ
大学生になるし来年からいろいろ頑張るンゴ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:32:23 ID:zMe
>>53
頑張ってくれや
そこまで太れるんやったら筋肉もきっとすごいと思うで

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:34:27 ID:njC
>>54
頑張るは
4年後にはムッキリするわ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:36:01 ID:zMe
>>55
ワイもマッチョとはいかなくても
せめてカッチリしたわ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:25:53 ID:V7J
高卒の野球選手でレギュラークラスになる選手みたら
22~ぐらいからぐっと肉付き良くなってるよなぁ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:28:40 ID:LNV
>>45
山田も細い細い言われてたけどブレイクした年の初練習試合
なんJの観戦ニキが背中デカくなりすぎぃ~ってレスしてたな

浅村も突然でっかくなった

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/25(土)00:28:55 ID:zMe
>>45
25~ってことはワイにもチャンスあるんやな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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