before-after-weight-loss-tutle

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:09:01.616 ID:ihkNFkT70NIKU
メニューは筋トレ1時間半くらいやってから有酸素運動1時間くらい

身長175
体重81

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:09:19.991 ID:8N2IGgFu0NIKU
良いじゃないの

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:09:20.549 ID:ZQvfu7Be0NIKU
でぶwwwwwwww

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:10:13.798 ID:ihkNFkT70NIKU
>>3
まだデブだよ

もともと骨格が太いしね

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:09:46.672 ID:vuGsB0fH0NIKU
週2wwwwwwwwww

老人のリハビリかよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:09:52.571 ID:UmcLuSAeaNIKU
余裕だろ てか食事減らせよ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:10:39.604 ID:ihkNFkT70NIKU
>>5
平日は夜抜いてる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:11:23.373 ID:dudAPdgMrNIKU
>>8
オカズは?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:12:26.639 ID:ihkNFkT70NIKU
>>9
オ○ニーのオカズなら痴漢ものとか結構好き

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:10:14.025 ID:/GmL0xo30NIKU
ダイエットなら夏までには余裕だろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:12:20.910 ID:ejiaAH7b0NIKU
そんな体重あって羨ましいわ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:12:48.802 ID:ihkNFkT70NIKU
>>10
よくないわ
受験で10キロ太った

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:14:25.397 ID:ihkNFkT70NIKU
ただもとから肩幅と胸板がすごいから痩せても締まって見えるのか心配だわ

いまプロレスラーみたいな体型

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:14:55.088 ID:8N2IGgFu0NIKU
プロレスやろうぜ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:15:36.043 ID:ihkNFkT70NIKU
やだ

かっこよくなりたい

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:15:43.788 ID:RIvk4JGirNIKU
ぜい肉おとすだけなら余裕
からのムキムキは大変

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:16:32.471 ID:ihkNFkT70NIKU
>>17
細マッチョでいいよ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:17:06.752 ID:RgExyZ31dNIKU
ただのピザなのにプロレスラーとかよく言えるな
勘違いナルシストっぽい

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:19:00.011 ID:ihkNFkT70NIKU
>>20
想像でそんなこと言われてもなー

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:20:09.089 ID:RgExyZ31dNIKU
>>22
お前は妄想じゃん

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:21:08.434 ID:ihkNFkT70NIKU
>>24
なんかかわいそうだね

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:19:27.149 ID:2/lRX9kIaNIKU
だからからだうpって言ってんだろ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:20:19.781 ID:ihkNFkT70NIKU
>>23
だからからだ

わざわざうpする必要ある?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:20:51.281 ID:/GmL0xo30NIKU
まあうpなしってことはそういうことよ

食事がしっかりしてれば簡単に痩せるよ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:21:13.186 ID:RgExyZ31dNIKU
>>1の体はこれらしいぞ
no title

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:22:04.348 ID:RgExyZ31dNIKU
ジム行く必要なくね?
no title

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:22:54.791 ID:ihkNFkT70NIKU
>>29
服着たら似たようなかんじかも

ただお腹はぷにぷに

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:24:15.015 ID:RgExyZ31dNIKU
>>31
あーなるほど
確かに俺も宇宙服着たら全盛期のシュワちゃんと大体同じだわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:25:24.572 ID:ihkNFkT70NIKU
>>32
宇宙服は違うでしょ

シルエットがプロレスラーっぽいってことね察してくれ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:26:22.410 ID:RgExyZ31dNIKU
>>33
あーそういうことか
俺も宇宙服着たらシルエットが宇宙服着たシュワちゃんと同じだわ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:26:34.878 ID:ihkNFkT70NIKU
>>35
そうなんだよかったな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:22:40.651 ID:RgExyZ31dNIKU
no title

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/03/29(水) 21:17:11.007 ID:Lu0yGSzzaNIKU
ジム週2で行って半年で10キロやせたぞwww


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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