uploadimage

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:23:17 ID:9oC
たんぱく質足りないかなと思って運動してないけど
ザバスのプロテイン飲んだら半年で52kg→62kgになった
ちな168cm 21歳男

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:23:43 ID:9oC
これあかんのか?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:24:12 ID:9oC
最近乳首が服にこすれて痛いんやけど

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:24:21 ID:7dh
別に?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:24:28 ID:9oC
>>4
そうなんか?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:25:35 ID:9oC
運動してないのにプロテインゴクーはあかんのか?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:28:00 ID:9oC
いかんか…?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:36:00 ID:9oC
いかんのか…?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:38:40 ID:Aca
医者なんだけど、プロテインはヤバイ

プロテインって、すんげータンパク質入ってるわけよ。
確かに効率がいい、腹持ちがいいからダイエット目的でっていう人いるだろう。
でもさ。タンパク質ってヤバいくらい腎臓に負担かけるんだよ。


11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:43:14 ID:9oC
>>9
おんjはエリートおるなあ
これを1日2回摂ってるんやけどあかんか?
1日のタンパク質摂取量には届いてないくらいのはずやけど
no title

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:45:47 ID:7dh

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:47:22 ID:9oC
>>13
すまんセンター英語50点 TOEIC240点のワイにもわかるように
翻訳してくれんか

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:48:27 ID:9oC
ざっと眺めてわかる英単語がエブリィとプロテインしかなかったぞ(??ω?? )

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:50:26 ID:g17
>>14
簡単に言うとたんぱく質取らんと腎臓病にええぞって
ことが書いとる

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:51:17 ID:9oC
>>17
するってえとたんぱく質摂ると腎臓病にかかりやすいってことかい?

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:53:32 ID:g17
>>19

そこまでは書いとらんからわからんが腎臓に優しいって
話は聞かんな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:54:20 ID:9oC
>>21
ほーんそうなんやね
たんぱく質と腎臓の関係がわからんわ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:57:16 ID:Rpd
>>23
たんぱく尿てあるやん?
腎臓でたんぱく質を濾し出して血管に戻すのて大変らしいしそういうことやろ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:58:15 ID:9oC
>>26
…?
頭悪くてすまんな

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:39:53 ID:g17
プロテイン飲んだだけじゃ太れんやろ
栄養失調か何かだったん?

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:44:03 ID:9oC
>>10
うつ病って診断されちゃってこの一年療養してるンゴ
前が痩せすぎやったんかな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:50:10 ID:tF5
ワイ、ガリヒョロでプロテイン飲もうかと持ったけど
プロテインは肝臓への負担が大きいと聞いて怖くて飲めない

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:50:36 ID:9oC
>>16
医者ニキによると腎臓らしいぞ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:52:02 ID:7dh
ファッ!?
コレちゃうやんけ
ほんまあいつの参考分解出店ガバガバやわ(憤怒)
少し待ってて

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:53:43 ID:9oC
>>20
…?
ようわからんけど頑張ってくれめんす

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:57:48 ID:9oC
1日の食事メニュー
朝:豚こま焼いたの+プロテイン
昼:適当に外食
夜:納豆+プロテイン+ビタミン系サプリ何種類か

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)18:57:56 ID:7dh
あ、会ってたわ
これの全文に健康な人なら大丈夫って旨の記載があるで
あとここらも参考になるやろ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1262767/
http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/43411/1/WHO_TRS_935_eng.pdf

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:01:44 ID:9oC
>>28
.govってドメイン初めて見たわ
頭いい人って普通に英語の論文読めるんやね
調べ物してるとどうしても国内のサイトだと
余分なのとか正しくなさそうなのが多いから
英語読めたら捗るやろなあと思うわ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:00:21 ID:y6N
どないしたらビルトアップ出来る?
ちな163cm52kg

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:02:33 ID:9oC
>>30
ワイはプロテイン飲んだら太っただけやから
アドバイスも何もできんのや すまんな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:04:08 ID:y6N
>>32
なんで筋トレしないんですかねぇ…

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:06:13 ID:9oC
>>33
そらだらしない人間だからよ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:06:18 ID:g17
>>32
療養名目で食って寝てたのが増量の原因や
プロテイン飲んでるだけじゃまったくとは言わんが
そこまで増量せん

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:07:07 ID:9oC
>>35
食っちゃ寝は太るんやな
特に胸と太ももが肥えた気がするわ

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:13:24 ID:g17
>>37
鬱になるまえまで仕事なり遊びなりで動かしとった
体を療養で動かさんかったんや
筋肉も落ちて代謝も下がっとるのに飯はそこそこ食
っとるんやから太ってもしゃーない

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:14:39 ID:9oC
>>41
筋肉落ちてるのは感じるわ
ちょっと歩いたくらいで筋肉痛になる

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:06:31 ID:H3v
どのくらいの期間で太ったんや?
ワイ170で55しかないから肉ほしいねん

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:07:24 ID:9oC
>>36
半年くらいやな 半年で10kg

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:07:13 ID:H3v
半年ったかいてあったなすまんやで

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:11:42 ID:9oC
どうせならなあ 身長伸びて欲しかったんやけど
相変わらず168cmやったわ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:14:56 ID:bsm
完全に体格と年齢がワイと一緒で草

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:15:23 ID:9oC
>>43
ええやん

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:19:37 ID:9oC
プロテイン飲み続けるのはあかんのか?

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:25:50 ID:9oC
まあ体壊したらそん時や
自分の責任やししゃーない 付き合ってくれてサンガツ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/04(火)19:27:25 ID:jUj
ワイは、毎日プロテイン50g前後飲んで特に運動せんかったら
半年で腎臓結石になったで

脇腹の前後が痛みだしたらヤバイらしい
イッチも取りすぎには気をつけてな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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