24620173

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:12:58.61 ID:T9f9xy4R0
ガチで割りたい 
チョコモナカジャンボになりたい

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:13:09.01 ID:dib/Ksja0
痩せろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:13:36.86 ID:T9f9xy4R0
>>2
体重46キロや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:13:25.58 ID:i9wpzlmUd
鈍器で殴ればいけそう

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:13:38.06 ID:5mHPTbUl0
サインペンで描いとけ
no title

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:13:58.36 ID:T9f9xy4R0
なんやヒョロヒョロガリガリばっかなんかここ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:14:34.55 ID:+/qdgLPc0
46キロなら何もしなくても割れてるやろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:15:02.88 ID:T9f9xy4R0
>>7
割れてない

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:14:55.61 ID:d5PziJ76a
筋トレしろカス

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:15:14.11 ID:T9f9xy4R0
>>8
それでええんか?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:16:13.74 ID:d5PziJ76a
>>11
ならやるなよガイジ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:14:59.31 ID:ZVk4JwYNa
まずは増量からはじめるんやそっから脂肪絞りながら筋肉量増やしていけばええ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:15:37.44 ID:T9f9xy4R0
>>9
サンガツ こういうのが聞きたかった

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:15:28.86 ID:21egEOLKa
腹筋ワンダーコア
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13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:15:30.07 ID:F23bRJ08a
クリロナが腹につけてたアレしとけよ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:15:38.58 ID:i9wpzlmUd
だから言うてるやん
鈍器でしこたま殴れ
変に筋トレするより効くと思うで

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:15:52.53 ID:g2QD4rSr0
腹筋ローラー

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:16:51.36 ID:Ze2DYFCz0
ワイの腹筋ローラー貸したろか
本棚に眠ってるで

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:17:07.60 ID:i9wpzlmUd
ビール瓶がオススメやで
持ちやすいから

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:17:19.74 ID:F23bRJ08a
腹に鉄球落とそう

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:20:05.48 ID:86WUaQK70
そんだけヒョロガリで割れてないんは相当筋肉少ないで 飯食ってひたすら腹筋ローラーやれ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 03:18:40.82 ID:Ze2DYFCz0
そろそろ夏に向けて筋トレ始めなあかん時期やな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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