yoga-digestion-e1458715745377

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:25:27.633 ID:nOJT8PtYM
体は生まれつきゴツくて「運動とかやられてました?」とか聞かれるのにガラスのハート過ぎて辛い

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:25:52.065 ID:Q1W2Hkszp
なるよ
現に俺は変われた

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:26:53.261 ID:nOJT8PtYM
>>2
ほんま

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:26:07.183 ID:55rB390va
ならないよ
よく筋トレして~ とか聞くけど1部の人間とあとは勘違いしてるだけ
ヤンキーに勝てるとか言い出すやつまでいるけどその場になればガクブル

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:27:20.420 ID:nOJT8PtYM
>>3
じゃあどうすればいいんですか助けてください

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:30:14.861 ID:55rB390va
>>7
マジでメンタルは難しい問題
生まれつき強いヤツはそのままだが後々強制するのは大変 よくこんな大変な環境で生活したから~ 強くなるだろうとか言うけど元々が弱ければ寧ろトラウマになってもっと弱くなる
自身をつけるって意味では筋トレより頼りがいのある人物や荒事が得意な組織のバックをつけるとか

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:36:09.177 ID:nOJT8PtYM
>>12
おー
フリーメイソンに入りたい

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:26:13.711 ID:R8q0V7G40
バカは簡単でいいなぁ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:26:14.071 ID:8nY/F1aEp
その場合はならないと思う

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:30:45.264 ID:nOJT8PtYM
>>5
ゴツいって言っても肩幅広くて腕太いだけなんだよね
身長は平均より低い

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:27:24.064 ID:tDNRQjWSr
なんないよ
格闘技やれば変わるかもしれん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:27:48.130 ID:PKGkFQsm0
パニックになったときはトイレで抜くといいよ
精神ストレスも冷めるから

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:31:40.042 ID:nOJT8PtYM
>>9
それはいいね
やる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:33:56.183 ID:PKGkFQsm0
>>16
あんまりパニックになるとたたないから注意だけどね
でも本当に効くから案外ありだと思うよ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:28:29.421 ID:x6lHrPRz0
なるならないは別としてやればいいじゃん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:29:19.982 ID:l5lyVM5hM
心を強くする、1番手取り早い方法は身体を鍛える事

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:30:40.838 ID:Zn3U0Feo0
相対的に周りのメンタルが弱くなるからゴリマッチョ目指せ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:31:23.638 ID:Zn3U0Feo0
健全な精神は健全な肉体に宿る
これガチ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:33:00.461 ID:bQj+E38E0
どっかの格闘技のジム行って人とスパーリングするのが良いんじゃないか?
一人で筋トレしてても変わらん気がする

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:36:54.312 ID:55DUMbmq0
元はガリだけど筋トレしてガタイ良くなってからメンタル強くなった

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:37:38.996 ID:gdBsdrgn0 BE:396731329-2BP(2016)
最終的に筋肉量が雌雄を決するからな

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:39:15.930 ID:nOJT8PtYM
格闘技は怖い、殴られたくない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:39:24.932 ID:PKGkFQsm0
メンタル豆腐だけどランニングとかを日課にすると自分はけっこう効いたよ
体には特に変化ないけど走ってる間から帰宅してしばらく経つまで清々しい気分になる
自然多めの公園のランニングコースとか近くにあるといいね

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:39:42.190 ID:nOJT8PtYM
とりあえず腹筋するわ
お前らありがとう

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:40:23.622 ID:Q1W2Hkszp
体鍛えると実感できるけど
体力は精神力に直結する

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:45:01.419 ID:I+kTZ4/F0
多少は強くなるよ

トラウマなんて存在しないよ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 00:46:12.583 ID:VlW/n1ll0
なる

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 01:37:04.756 ID:IXqK09vh0
健全な精神は健全な肉体に宿る
逆もまた然り

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 01:45:47.637 ID:vcZbyFIXd
筋トレで自己肯定力つけて瞑想で幸福にすりゃ無敵

ストレス耐性とかメンタルの強さは結局のところセロトニンやドーパミンの分泌にかかってるから
筋トレでセロトニン出して瞑想でドーパミン出せばいい
メンタルが強いというより幸福感をどれだけ感じていられるかのが大事だからな

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 01:47:57.194 ID:vcZbyFIXd
ガラスハートな奴は脳内麻薬の分泌がダメダメなんだよ

常に幸福な気持ちで居られれば他人からの罵詈雑言や数ある不幸なんてへっちゃらなんだよ

ドーパミンセロトニンが外から受けるストレスに対する盾になる

ドーパミンセロトニン出てない奴はストレスがモロに直撃する

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 01:49:41.903 ID:vcZbyFIXd
メンタル強い奴弱い奴なんて存在しない

脳内麻薬の差異でそれはあたかも存在しているように思えるだけで基本的にメンタル強い奴と言われる奴もセロトニンドーパミン欠如するような生活習慣と環境に閉じ込めたら病むよ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 01:58:42.411 ID:NbiA6nFx0
メンタル強くなるというか
自分より筋肉無い奴を見下すようにはなった

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/06(木) 02:06:29.743 ID:gaFW5goNr
男は結局フィジカルやぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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