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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:09:04.07 ID:cqrYYm8T0
ワイはガイジなんか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:09:32.60 ID:6A9rIK8e0
ええんやで

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:09:39.36 ID:cqrYYm8T0
体重は65kg
フリーウエイトはジムにないからやった事がない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:09:58.55 ID:J/+eyTfx0
いやフリーウェイトやれるジム探せよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:10:53.35 ID:cqrYYm8T0
>>4
高いやん

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:12:48.72 ID:J/+eyTfx0
>>6
市営とかにもあるやろ
効率のことを考えるなら初心者こそフリーウェイトやった方がええぞ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:13:41.41 ID:cqrYYm8T0
>>15
市営でもあるところあるんか
探してみるわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:10:21.97 ID:cqrYYm8T0
初めは15kgしかできなかった

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:11:07.07 ID:6A9rIK8e0
どうせ器具の使い方か重量勘違いしてるかなんだろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:11:55.03 ID:cqrYYm8T0
>>7
そうなんか?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:11:09.80 ID:992lS4Su0
公共施設でもフリーウェイトあるやろ…

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:12:08.25 ID:cqrYYm8T0
>>8
スミスマシンならある

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:12:01.34 ID:CTSacNlS0
どーせま○こなんだろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:12:35.60 ID:cqrYYm8T0
>>11
男やで
でも子供の頃から女より力が無かった

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:12:11.00 ID:inmSh8zB0
マシンしかやらない奴は見下してる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:12:57.87 ID:bItf1tXg0
正直フリーウエイトやるの怖いンゴ
補助頼むと余分に金かかるし

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:13:21.63 ID:JPdE2MVp0
フリーウエイトやりたいんやが1人でも大丈夫なんか?ちな市営ジム

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:16:54.69 ID:J/+eyTfx0
>>17
フォームはちゃんとした人に教えてもらってからの方がええよ
知り合いとかいってるジムにそういう人おるならええけど
いないなら例えばゴールドジムに一週間無料体験でいってその間に教えてもらうとか

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:19:41.65 ID:JPdE2MVp0
>>24
近所にゴールドジム無いんやがゴールドジム以外の無料体験でも教えてもらえるんか?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:22:21.13 ID:J/+eyTfx0
>>33
すまんそれはワイにもわからんからそのジムに事前に聞いてくれ

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:23:19.60 ID:JPdE2MVp0
>>45分かったンゴでもワイの地元田舎やから公営ジム以外ないンゴね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:14:43.29 ID:U/PP11CX0
フリーウェイトある市営とか裏山

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:15:16.53 ID:cqrYYm8T0
フリーやってないのワイ以外にもおるんやな
意外やわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:15:56.48 ID:uW4zBah/0
68kgやけどマシンのプレスなら120kgできるわ
バーベルだと60kgなんやけどな

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:16:36.78 ID:JkEFv3ra0
>>21
もうそれパワー系池沼やん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:17:10.87 ID:cqrYYm8T0
>>21
フリーとマシンでそんな変わるんか

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:20:00.72 ID:uW4zBah/0
>>25
何でか分からんけどめちゃくちゃ変わるで
マシンは疲れなくて筋肉に効いてるけどバーベルだと疲れも来る

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:21:08.24 ID:cqrYYm8T0
>>34
はえー
ワイもやってみたい

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:22:19.56 ID:5AhP4i7Ia
>>39
ベンチは最初バーだけでも驚くほど重く感じるで

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:23:25.82 ID:cqrYYm8T0
>>44
別のジム探そうかな

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:26:58.10 ID:5AhP4i7Ia
>>47
地域によって市営で一回200~(チケット制)くらいやから探してみるとええで

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:28:47.80 ID:cqrYYm8T0
>>59
サンガツ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:16:20.98 ID:cqrYYm8T0
ボール投げも10メートル超えたことがない
なんでワイは生まれつき筋力がないんや

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:17:32.24 ID:mFk0i8+tp
>>22
妖精さんかな?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:18:07.16 ID:cqrYYm8T0
>>26
チビで肋見えるけど腹は出とるで

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:17:52.96 ID:Q/bqSBmH0
大学生か?
ベンチプレスぐらいはしたほうがいいで

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:18:25.10 ID:cqrYYm8T0
>>27
フリーターや

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:18:05.61 ID:5AhP4i7Ia
ワイくん元ガリガリ現ガリやがベンチプレス30kgから85kg上げるまできたで

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:19:13.76 ID:cqrYYm8T0
>>28
すごいな

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:19:14.30 ID:JkEFv3ra0
ワイはガリやからジム行くのが恥ずかしくて自宅でダンベルベンチプレスやっとるで
今片手30kgで記録3回や

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:20:14.13 ID:inmSh8zB0
>>32
ダンベルベンチ片手で30㎏ってそこそこ凄いぞ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:21:39.09 ID:JkEFv3ra0
>>35
初めて15kgに挑戦して絶望してた頃が懐かしいンゴねぇ

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:24:30.89 ID:inmSh8zB0
>>40
それがガチならベンチ85㎏~100㎏挙がるできみ

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:25:59.15 ID:JkEFv3ra0
>>50
マ!?
ジム行くのは怖いンゴ…

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:20:30.39 ID:cqrYYm8T0
>>32
自宅やとやる気保てん
すごいな

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:23:38.91 ID:QGUA1uuf0
>>32
片手30ってもうガリやないやろ

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:25:37.54 ID:JkEFv3ra0
>>48
ガリやぞ
胸しかやってなかったせいで腕細いままで昆虫みたいや

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:26:45.11 ID:QGUA1uuf0
>>52
片手30ってベンチプレスで90~レベルやし腕だけそんな細いなんてありえんで
胸と腕の写真あげてみろや

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:20:39.00 ID:CTSacNlS0
イッチ毛が薄くてち○こ小さいならクラインフェルター症候群かもな

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:21:54.42 ID:cqrYYm8T0
>>37
髪は生まれつき細くてハゲ言われとるで
チ○コはMAX13cmや

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:20:45.14 ID:GIwW7JtWM
ベンチってチェストプレスより効果あるの?
ダンベルプレスじゃだめ?

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:22:12.94 ID:cqrYYm8T0
>>38
ダンベルは10kgまでしかないんや

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:25:13.64 ID:VLH7aEGbM
ベンチプレス120kg出来ない奴は男として恥ずかしいわ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:25:51.38 ID:3sQ2CNEI0
自分の身体能力に自信ないの自覚してるなら
尚更ジムで教えてもらえとしか思わんわ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:26:52.00 ID:cqrYYm8T0
>>54
そうやな
環境を変えなきゃあかんのかもな

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:27:51.37 ID:3sQ2CNEI0
>>58
独学でやって順調に行かずモチベ落としてやめるのは悲しいだけやな

63: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:28:50.87 ID:QGUA1uuf0
イッチはちゃんと飯食ってタンパク質取っとるんか?

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:30:45.22 ID:cqrYYm8T0
>>63
飯全然食えへんけど流石にアカンと思って、最近鶏胸肉一枚、卵3個、納豆3パック、木綿豆腐一丁、アルプロンのプロテイン30gとるようにしとる

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/10(月) 13:21:55.91 ID:DElJVkqqd
浅田真央でも65kg挙げるという事実
no title


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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