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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)12:59:35 ID:JaU
女にモテるし自信つくし痩せるしええことづくめやで

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:02:33 ID:nzJ
なにから始めればええんや?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:03:56 ID:JaU
>>2
腕立てとか腹筋からやってみるとええで
シンプルなトレーニングやけど筋肉つくとかっこええ場所やしな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:03:26 ID:fcW
うさぎ飛びや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:04:13 ID:nzJ
ワイラグビー選手ぐらいのがたいになりたいンゴ
178の90キロ近いでぶやけど

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:05:09 ID:JaU
うさぎとびは骨盤痛めるからあかんで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:05:15 ID:tV1
筋トレして増量中やけど肉割れして困ってるんやけどなんか良い対策ない?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:06:22 ID:nW0
キックボクシングやってかかとの骨痛めてこないだ肉離れおこしたうえに
インフルエンザまで感染したけど、いい対策ない?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:07:27 ID:JaU
>>9
はよ治して戻ってこいや

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:08:03 ID:nzJ
腕立てとかもうできる気が2、3回が限界

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:09:49 ID:JaU
>>11
ひざついてやったりするとええで

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:10:38 ID:wdN
女になんかモテなかったぞ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:14:28 ID:tV1
まぁゴリゴリになった所で女にはモテんよ
女にモテたきゃガリガリになった方がモテるやろ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:14:51 ID:5KY
ワイめんどくさがり
ディップス、ルーマニアンデッドリフト、ブルガリアンスクワットしかやらん模様

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:18:11 ID:66f
続かないんやがどないすればええんや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:20:29 ID:tV1
>>16
続かないくらいの方がええと思う
続けるとやらなきゃ!たんぱく質摂らなきゃ!って強迫観念にかられてストレスが増えるだけやで

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:21:52 ID:KTp
筋トレしてたけどラグビーで脱臼してお休み中やわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:24:13 ID:1G7
女にはあまりモテないけど男には尊敬されるで
特にスポーツやってた男は一目で食いつく

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/11(火)13:49:52 ID:1la
普段運動してない奴が筋トレすると単純に体調が良くなる
体力がつくので集中力もあがっていい
ソースは元ひきこもりのワイ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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