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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 11:02:25.31 ID:R24f4mXe
あれって何なの?
バカなの?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 13:21:47.82 ID:R24f4mXe
3年で県ボディビルで優勝した俺からすればジムにいるクソガリはバカに見える
俺が入会した頃から全然変わっていないガリ共
ここはバカの集会所かと

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 14:00:02.86 ID:tFHlycdE
>>3
そりゃお前が入会するくらいだから馬鹿の集会所以外の何物でもないだろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 14:55:13.70 ID:LMAj6NVy
>>3
ホラ乙

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 13:42:31.33 ID:VNv3ovXa
オイラの事かな、増量すれば死亡鷹
原料すれば筋肉のほうが減る。
何なの?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 14:17:25.30 ID:atboG518
60kg~65kg位の細マッチョキープ目的なんじゃないの

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 14:53:00.05 ID:vI+Mvv/f
俺だわ。ウエイトゲインプロテイン飲み始めた
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9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 15:09:08.79 ID:mWmhrVkL
でかくなる気ないならジム来んなよ
普通に邪魔
塾で勉強しないようなもん

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 15:10:48.38 ID:L2JvrN/g
何年やってもガリな奴は追い込まないしお喋り多いしトレ前中後の栄養摂取の重要性がわかってない。普段の食生活も多分カップめんや菓子パンなんだろうな。

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 15:29:46.16 ID:nwkyzeSh
5キロの鉄アレイふんふんしてるだけで満足してるあほ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 18:17:12.21 ID:s0yqaWsR
>>11
一人で悲しく肥大化してろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 16:05:41.83 ID:LMAj6NVy
おまえじゃね じいさん以外で見たことない

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 16:23:33.41 ID:+9LN4pCm
カーボとパンプ系のサプリ摂ったら呑気にお喋りしてる時間なくね?
いつもしゃべってる連中は何しにきてんだ?

あいつらだってバナナくらいは食ってから来てんだろ?

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 16:34:01.29 ID:LMAj6NVy
バナナくって梅干しなめてから来てんだろ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 18:35:20.05 ID:TGK/aIUp
今年の8月で始めてからもうすぐ丸2年に
なるのに いまだに
ベンチプレスMax70、ダンベルベンチ26
食えば力つくかと20キロも太って
82キロのデブに
才能なさすぎて死にたい

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 19:52:09.81 ID:ikaejqcF
>>16
ネタじゃなくまじで?
まじならいったんがっつり絞りなよ
それから増量なしで伸ばすといい
でもそんなような人市営だと珍しくないからなあ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/30(日) 12:15:56.00 ID:aB4h8Tsg
>>21
ドカ食いするとなるよ
相撲取りみりゃわかるだろ
やみくもに食えばいいってのは間違い
やはりCPFバランスを考え食事回数を増やしてやらないとな
短期に脂肪がつくことで身体も重くなり有酸素もやらなくなる

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/29(土) 18:49:10.04 ID:LMAj6NVy
いくら筋トレしようがネット情報丸呑みにして一食ドカ食いすると脂肪つきまくるからな
食事回数わけないとそうなる
筋トレ程度じゃプロアスリートと違ってたいしてカロリー使わないからすぐに脂肪がつくぞ
まして有酸素さぼるとなおさら。

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/04/30(日) 12:05:40.84 ID:LTF6NaJN
才能ないんだろw







おれだけど


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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