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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
プロテインは飲む気はないぞ一応筋肉付けるからには使える筋肉を付けたいからな

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
プロテイン飲め

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>2
なにより副作用が恐い

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>7
お前さんそれステロイドと勘違いしてないか?
プロテインはただの食品な
タンパク質の塊だから副作用とかないぞ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>13
あんなのただの筋肉増強剤だろ?あんなアブねえのよく店で売るよな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
使える筋肉とかいう謎筋肉

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>3
ボディビルみたいな筋肉のこと

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
まず脂肪を筋肉に変えるという間違った考えを捨てろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>4
筋トレすることによって脂肪が筋肉に変化する事を言ってるんだけど

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
脂肪は筋肉にかわらない

おしまい

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>5
変わるよ しっかり筋トレすれば

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
使える筋肉を育てるなら

ウェイトつけて歩く、走る、座る、持地上げる、下ろす

を延々繰り返せよ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>6
もっと効率よく脂肪を筋肉に変えるトレーニングないの?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
デブが使える筋肉をつけたところでクールポコのハゲになるだけ
no title

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>8
あいつそんなに筋肉なくね?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
脳にまで脂肪がついてだめになってるな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>9
だからその脂肪を筋肉に変えたいんだよ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>9
脳みその成分はみんな脂肪ですよ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>24
そうなんだ初めて聞いた

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
ここはイキったヒョロガリしかいないから場所を変えることをおすすめするよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>10
ウ板行けって?あいつらボディビルばかりだからなぁ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
単に脂肪を減らしつつ筋肉つけるってことを言ってるんだろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>11
違うよ 脂肪を筋肉に変化させるの

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
プロテインってただのたんぱく質だぞ?
クスリかなんかだと思ってんの?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>12
あんなのただの筋肉増強剤だろ?あんなアブねえのよく店で売るよな

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
腹減ってるときに限界までトレーニング
その後ふつうに食べる

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>15
やっぱ食べないでトレーニングが一番いいのか?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
たんぱく質でも取りすぎると肝臓にダメージ食らう

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>16
まじか!普段から米やパンでタンパク質補給しまくってる俺の肝臓もやばいかな

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
脂肪は筋肉にはならないよ?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>18
なるよ トレーニングしっかりやればね

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>22
じゃあお前のその知識でしっかりトレーニングすればいいんじゃねーの?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>25
筋肉の知識はそれなりにあるけどトレーニングがあまり詳しくない

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
プロテインにビビりすぎワロタw

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>19
危機管理出来なさすぎワロタw

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
ただのかまってちゃんだから無視して筋トレしてようぜ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>20
教えるつもりないなら来ないでくれる?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
肉や大豆はプロテインたっぷり含まれてるから危ないよ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>23
薬使ってるって事?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
身長体重は?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>26
171cm 85kg

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
豚wwwwwwww

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>30
この脂肪を筋肉に変えれたら相当なマッチョになるだろ

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
これで体脂肪率が20%以下ならかなりの筋肉量だな
ランニングして体脂肪減らしな

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
>>32
懸垂一回もできない 腕立ては5回くらい
腹筋は嫌いだからやったことないてか出来ない

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
ちなみに腕立ては膝つきな

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします
ただの釣りスレだった


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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