F-a04_01

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:55:30.77 ID:W4RjdLXxa
5kgでも重いんやが

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:56:13.37 ID:G9Z5LH16d
なんj民失格やな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:56:48.28 ID:rW3DHCsq0
そらお前がカールしかやらんからやろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:56:53.78 ID:2LVynZokM
自称マッチョ民すこ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:56:54.59 ID:JaU8q/Xh0
ダンベルベンチプレスやるなら20はほしい
それもすぐに軽くなる
no title

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:57:17.92 ID:tTkLDHdu0
10kgならドアストッパーにもなるし使い勝手ええよ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:57:27.37 ID:kb0XkLYD0
20kgは中級
10kgは初級
5kgは入門

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:58:07.26 ID:C/JQ6XaY0
30でしょ普通
IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 60KG セット (片手30KG×2個)
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11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:58:43.95 ID:v6oYDHYC0
5kgで重いのはいかんでしょ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:59:30.79 ID:W4RjdLXxa
>>11
すまんな
ヒョロj民や

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 16:59:39.52 ID:CbglNMvNa
実際10kgでもフォームしっかりすれば相当負荷かけられるぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:00:25.36 ID:NEOsWN8z0
用途によるやろ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:00:35.04 ID:aYbUpaXa0
シュワルツネッガー

10キロで筋トレやるならやらないほうがマシだ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:01:07.60 ID:SBNFYKO30
別に間違ってないやろ
最初は全然上がらんやろうけど続けていったら20㌔くらいはいる

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:01:17.51 ID:zMexO8ebp
ワイフルスクワット240キロ民高みの見物

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:01:39.04 ID:Y2QvnLYl0
ダンベルデッドリフトとかダンベルベンチプレスとかいろいろやろうとすると10kgじゃ軽すぎるで

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:03:40.02 ID:q4lToT1F0
5キロのダンベル買って後悔してるんやがとりあえず次は可変の20キロのやつ買えばええんか?
5キロので今やってるのはダンベルカールとサイドベントとフロントプレスぐらいなんや

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:04:42.56 ID:onibF364d
>>24
30の方がええ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:08:46.83 ID:q4lToT1F0
>>26
30の方がええんか
いくらぐらいかかるんやろか

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:11:33.09 ID:nPifKRUU0
>>37
アマゾンか楽天に売ってる
10000はしないはず

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:14:51.97 ID:q4lToT1F0
>>42
サンガツ
調べてから多分買うわ

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:07:29.18 ID:eCIXSESo0
落合「ダンベル買うなら10kgは軽い、最低でも20kg」

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:08:00.93 ID:lUvoPN3x0
実際運動すらしたこと無い豚だらけやでここ

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:13:59.50 ID:Hiut6dPKM
カールだけじゃなくて三頭筋も鍛えろよ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:14:13.46 ID:FKd4m1inH
可変はディスク型めんどくさいからこのタイプ楽やで
no title

no title


わいはジム通うからいらんけど、うちのジム40kgまでしかダンベルないわ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/16(火) 17:06:03.69 ID:bokOKMe3a
恵体のなんj民は貧体の気持ちが分からないのがアカンねん


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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