middle_f4c0e49d-15d5-4202-9fce-c05b5f5f0899

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:20:51.154 ID:/udV26P4a
1ヶ月で4kgも増えたわ○ね

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:21:24.046 ID:aOKpW1wia
分かる

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:21:31.883 ID:jWHZQosw0
脂肪より筋肉のほうが重いんやで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:21:32.001 ID:kBZu+dkTM
筋肉で重くなったんだね

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:22:12.499 ID:GjvijBFc0
後のキン肉マンである

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:22:15.145 ID:aOKpW1wia
筋肉で重くなったとか言うけど鏡見ても普通に脂肪ついたように見える
食う量は変えてないしむしろタンパク質気にしてるのに

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:22:18.171 ID:NjE3M4L8a
痩せるとは一体どういう事なのか?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:22:29.846 ID:0BsqVSpR0
見た目は引き締まるからセーフ
no title

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:25:24.955 ID:ZaRP4SW00
>>8
これ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:22:48.687 ID:+3kpfIII0
細くなったか太くなったかで考えろ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:22:51.589 ID:fuPrcCND0
体形変わったろ?
ダイエットって病気の改善とかじゃないなら見た目目的だから体重を気にするのはアホ
見た目が変わるかどうかが全て

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:23:41.806 ID:NmTKLSsZ0
そりゃ筋トレすれば体は大きくなるし脂肪も増えるよ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:25:07.609 ID:EkCuNGdf0
数字だけ減らしたいなら有酸素運動やっとけカス

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:26:23.647 ID:+f3dRBwr0
身体が引き締まればそれは痩せたと同義でいいと思ってる

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:26:46.653 ID:Rc9QGuX10
筋トレには筋肉つける増量期と肉を落とす減量期があって両方同時にはそもそも難しい

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:27:08.566 ID:NmTKLSsZ0
いつも思うけど引き締まるってなんなの?

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 11:48:33.636 ID:uFO7oHEl0
NHKのためしてガッテンで
筋肉の増加による基礎代謝の上昇はほとんど誤差の範囲だと実験で証明されてた
つまり、良く言われている筋肉が増えたらそれだけで痩せやすくなるみたいなのは
只の都市伝説だとわかった
そもそも根拠なんてなかった話だしな

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 13:10:41.366 ID:58V4qYH10
>>19
ほんまこれ
内蔵の消費量のが遥かにでかい

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 15:08:35.925 ID:q2OcXIWZ0
>>20
つまりどうすればいいの?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 15:20:33.721 ID:K44bmXaa0
>>25
痩せたいなら食事管理

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 13:15:30.927 ID:q2YBKlR/0
まず痩せる目的で筋トレてのがおかしい

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 13:26:33.981 ID:o3304BLCd
一ヶ月で筋肉4キロも増えたら化物じゃん1キロでもやばいのに

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 15:32:57.591 ID:F1uKt15kp
有酸素運動しろ
走れ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/05/22(月) 13:53:13.759 ID:DjBCTHIi0
普通に太っただけだな


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】