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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:44:21.910 ID:dZmuNbZz0
ホント不思議

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:44:59.883 ID:ZLPHzDLP0
遺伝


という言い訳

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:46:15.657 ID:vQlUHjpua
ダイエットしていく毎増える体重

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:46:56.647 ID:Kei4cF9P0
デブとぽっちゃりの境目は何だろな?
森三中はデブだとしてブルゾンは?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:57:07.740 ID:vQlUHjpua
>>4
ブルゾンさんの体重は見たところ70超えてるはず
体重の変遷してきて大体の体重がわかるスキルを身につけた自分の勘ですが
70超えてると服を着てれば大して太ってないが脱ぐと腹が凄い

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:48:42.200 ID:PiqNfXCXd
筋肉つけたくな~い

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:50:04.819 ID:GZI8yVYw0
>>5
お前の大好きな糖質抜けばすぐ5kg10kg減るぞ デブ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:58:15.459 ID:PiqNfXCXd
>>6
俺ま○こじゃねえよ皮肉ってるだけだ
ま○こどもはちょっと筋トレするだけでビルダーみたいになると思ってやがる

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:02:25.658 ID:GZI8yVYw0
>>10
筋肉なんぞいらないんだよ
華奢さが大事なんだよな 女は
そのためには適度な肉も必要よ

適度と過剰を区別できないデブばっかり

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:50:08.912 ID:vQlUHjpua
遺伝というか体質は絶対にある

165cm/52kg
ここでダイエットをして39kgまで落としたのが運の尽き
リバウンドを繰り返し50kg台が60kg台に
60が70に、70が80に、さらにダイエットを繰り返し気付くと90に、さらにダイエットをしついでに禁煙をし70台になったがリバウンドし100kgを超えて80まで落として105kgになった←今ここ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:00:11.680 ID:GZI8yVYw0
>>7
3ヶ月前の俺の体重じゃん
178cm/105kg→179cm/72kgまで落としたぞ
無理なダイエットはしてないけどな
カロリミット飲んでジュースと炭水化物を飲食しなかっただけ
2週間に1回はラーメンを食べてた

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:38:09.117 ID:vQlUHjpua
特に煽りにも見えてないしどういう生活習慣か、親や親戚の体型、年齢、減量方法等不明で断定はできないが
>>11に関しては減量はできたねおめでとう
ただしそれはまだダイエットの途中で成功ではない
成功と言えるのは肥満期間と同じ期間を維持した時に初めて言える。
と耳の痛い忠告をしておく。

身体が資本の芸能人ですらライザップの結果を維持できないやつが大半

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:00:11.944 ID:PiqNfXCXd
>>7
筋肉つけないから基礎代謝量下がっていってるだけ
体質なんぞないただのアホな方法でダイエットしてるだけ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:04:19.143 ID:vQlUHjpua
>>12
嫌体質は絶対にあるよ
ギャル曽根や四国のガリガリおお食い公務員は特殊すぎるが
それでも太りやすい痩せやすいはあるよ

主に脂肪細胞が作られる乳幼児期、第二次成長期のちゃんとした食生活じゃなく脂肪細胞が増えたらそれが太りやすい体質の一要素にもなる

脂肪細胞の一葉変わらないから、太るのは細胞が増大して痩せる時は縮小
筋肉は否定しないが、これ以外にも胃下垂だと思うとか色々な要素がある

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:06:24.618 ID:GZI8yVYw0
>>16
体質のせいにすんなデブ
理性を働かせて自制できるかできないかが人間と豚の違いだぞ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:11:29.713 ID:vQlUHjpua
>>19

今は成功してると思ってるだろうがそれを維持するのがいいダイエットの成功なんだよ
痩せてる時期を太っている時期と同じだけ維持できてはじめてダイエット成功と呼べる

失敗にも耳を傾けないとリバウンド地獄に入るよ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:13:04.720 ID:GZI8yVYw0
>>21
失敗者から言われると重みが違うな
あ、重いのか

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 06:52:58.584 ID:vQlUHjpua
ちなみに今年は2月から3月までリアルに水飲みの絶食をして15kg一気に減ったが復食に失敗して20kgはリバウンドした感じだ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:00:41.860 ID:vQlUHjpua
筋肉は簡単につかない
これまじ

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:02:27.512 ID:PiqNfXCXd
だから努力するんだろボケ
リバウンドも完全に甘え

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:05:36.086 ID:PiqNfXCXd
無い無い
リバウンドなんぞ食欲抑えられない脳の病気
アホは一生治らん

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:06:12.803 ID:PiqNfXCXd
一生デブってろおっさん

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:08:49.920 ID:vQlUHjpua
体質があるという事を認めないと逆にダイエットもリバウンドも防げない
リバウンドする毎に正しい形を増大した姿だと身体が覚えてしまうので何度でも繰り返す
こうなると地獄なんで最良の方法は間違ったダイエットをするぐらいなら現状維持の方がマシという事

思い返せば52kgの時は太ってないのに何故痩せようとしたのか
ぶん殴って止めてやりたい
今じゃ年齢もvipperの親世代で代謝も落ちて20代30代のようにはいかない

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:11:55.738 ID:GZI8yVYw0
>>20
体質を理解しても防げてなくね?
100kg越えしかも160cm台ってキツすぎない?
電車に乗らないでね

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:11:36.144 ID:uoAGKfkM0
Q.なんでリバウンドするのでしょうか?
A.食いすぎだデブ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:19:50.308 ID:vQlUHjpua
>>22
食べ過ぎの量も飢餓状態になってると吸収率は違うからね
プロボクサーのように水分を絞ってる場合は極端だとしても
断食した後におにぎり一個程度摂取しても6kg増えたからね
質量と一致していないのだがこれがリバウンドの怖さ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:22:30.085 ID:GZI8yVYw0
>>28
水を6L飲んだんだろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:12:52.635 ID:2dQNODkp0
男も女もデブは○ね

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:16:16.572 ID:vQlUHjpua
ちなみに言うまでもないが筋肉は鍛え続けないと衰える
ただ消えるだけなら良いが脂肪になる
だから筋トレしたら一生鍛え続けないと意味がない
食事制限も同様

繰り返すが一生だよ一生
体質で太りやすい場合は一生ダイエットしていないと普通になれず太る
普通レベルの体質を間違ってわざわざ太りやすい体質にするぐらいなら何もせず現状維持して
その状態で楽しめるものを見つけた方がいいと思ってる

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:19:10.188 ID:M/MbWSOM0
頭悪そう

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:22:09.780 ID:TVKyBwH3M
たしか前にダイエットした人の8割は一年以内にリバウンドするっていう研究データあったなぁ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:28:39.861 ID:vQlUHjpua
>>29
その他データはしらないがダイエットをしていっとき成功してるだけしか目に入らないから失敗例が多い事は誰も気に止めてないよね

大きなダイエットに成功してる(減らした岳を成功と呼ぶ)怖いのは

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:32:44.470 ID:vQlUHjpua
>>35
怖いのは成功体験があるとすぐに減らせるしと思ってリバウンドにも鈍くなること
リバウンド同じじゃないし繰り返すと痩せにくくなるのに本人の意識はリバウンドを何度もしたけど何度も痩せられたになっていること

本来は何度も太ったとカウントすべきだが

ダイエットだけなら総合で100kg以上は余裕で落としてる
その分太った
これが太る体質。習慣。ダイエットしなきゃ普通で脚が太いとかどうでもいい事を想うたわいない人生だった

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:22:43.501 ID:9LIYJf1d0
筋肉は脂肪にはならないよ
何もしないと30代からは徐々に衰えるけど食事制限のみの減量すると一気に落ちる
筋トレしないなら維持した方がいいのは確か

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:26:21.130 ID:erh0E9Vl0
デブって頭まで脂肪詰まってるから頭悪いんだよね

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:26:46.361 ID:vQlUHjpua
ダイエットの場合も太った期間と同じだけかけて落とせと言われるし維持はそてと同じ期間が必要
体重過多だとすぐに結果が欲しいから自分も目先を考え落とす方法をしがちだが、これが本当に間違い

落とすだけなら4ケ月で30kg落とした事もあって成功したように見えた
でもそれが成功だと思い込むのは早計

繰り返すがダイエットが必要な体系に成る時点で体質と生活習慣が太りやすい人間であるので、そこを変えるなら人格も習慣も丸ごと変えるぐらいの努力がいる
そこまでして痩せる必要があるのか?
その前に今も体系を受け入れ維持して他の楽しみを見つける方がいいか?を
市販品の服の選択肢が多いぐらいの体型までは現状維持も頭に入れて人生設計した方が良い

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:27:45.313 ID:uoAGKfkM0
デブは言い訳ばっかだな
食うなデブ

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:31:04.825 ID:KZ+Fj4OYa
デブがなんか語っててウケルw

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:32:59.949 ID:erh0E9Vl0
常人 基礎代謝量+活動量以上食わない
デブ 基礎代謝量+活動量以上食う

これが真理

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:39:50.288 ID:vUbSx54Wd
太りやすいってやせやすいんだからいいじゃん
毎日自分の基礎代謝以上カロリー摂取しないだけだろそれを我慢できないってのは体質じゃなく意志が弱いだけ
つまりデブは意志が弱い

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:42:53.513 ID:GZI8yVYw0
成功者からアドバイスは聞きたいわ
さすがにアラフォーアラフィフのババアが朝6時からコンプ丸出しでこのスレに粘着してるのは悲しすぎない?

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:45:01.429 ID:vQlUHjpua
自分からは以上

間違っても普通体系で軽々しくダイエットはしない方がいい
165/52は9号サイズで太ってなかった
39は5-7で拒食症状体型だった

50-62ぐらいで9-11号
60-68ぐらいで11-13号
67-77ぐらいで13-15号
76-85ぐらいで15-17号
79-92ぐらいで17-19号
89-100ぐらいで19-21号
今は23-25号

76-85までなら市販の大きいサイズでも選択肢がある
それ以降は狭まるからその前であれば現状維持を進める
なお体重の重複は脂肪と筋肉と骨の量も差でサイズは変わる

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:49:05.759 ID:JC2vAkxj0
デブでも女なら需要あるからじゃね
あと他人には厳しいけど自分には甘いから痩せられない

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:51:55.196 ID:vQlUHjpua
先ず太った時点でそれを自分の体質だと思えない奴は間違いなくリバウンドする
これだけは確実に言えるリバウンドしたくないなら一生ダイエットを続けるしかない

本当にダイエットが必要か?
それを受け入れて他に必要なものを伸ばしたり楽しみをもつけられないか?

この時期はちょうどダイエットに励む子が多い時期だからこそ言いたい

本当にダイエット必要なの?
一生ダイエット生活する覚悟はあるの?

これにyesと言える奴だけダイエットしなさい

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 07:55:22.817 ID:vQlUHjpua
そしてもしちょっとでもnoであれば、
ダイエットせず現状維持で健康維持に務めた方が良い
健康も若いうちから気をつけないと将来に差し障る
健康維持に気をつけた結果、痩せるかもしれないしね
10代の子は特にこれを念頭においてほしい
いまの食生活や習慣が一生を左右する

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 09:44:32.792 ID:PgCviyNb0
神経質なくそガリ女よりデブの方が可愛いからな

あとまじでどうしようもないデブは体型以前に性格が腐ってて
それが体に現れてるだけだから痩せたところで無意味

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 10:16:08.020 ID:vQlUHjpua
>>51
正直体質が変わった人もいるから全てじゃないが
自分に関して言えば太ってから腐ったから指摘の通りだなぁ
細い時に下手にもててたから高飛車で
太ってからは卑屈になったね
そのくせ気が強いのと太って体力ができたと思い
見知らぬ男に暴力振るわれようと立ち向かってしまうからな
結果的に太ってようが勝てず大怪我するのだが

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 09:46:43.438 ID:PgCviyNb0
つまり痩せる意味がない

可愛いデブ → 需要アリ

クソデブ → 痩せても需要なし


こういうこと

ダイエットで得するのはそれを餌にして儲けようとしてるやつだけ
痩せればどうにかなるってのはただの洗脳

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/11(日) 10:11:47.103 ID:vQlUHjpua
とりあえず今日はサッカーの試合を見に行く


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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