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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:29:50.452 ID:BzDE4leK0
白カビチーズ、青カビチーズ、ポテチ、ナッツ、酒、普段通りたくさん食べて食事制限とかいうだるいのは一切してない
それでも痩せたった

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:30:27.740 ID:SU8TZfk90
胃切除と脂肪吸引はしています

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:30:45.535 ID:BzDE4leK0
>>2

してねえよwww

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:30:53.736 ID:a1Hc8p8t0
余命は?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:31:27.378 ID:BzDE4leK0
>>5

あと50年くらいかな

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:31:46.559 ID:mg37+vO9H
アミノ酸飲んでる?

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:33:39.050 ID:BzDE4leK0
>>6

飲んでない

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:32:06.820 ID:hno6Zsrdd
実は癌におかされています

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:33:39.050 ID:BzDE4leK0
>>7

病気じゃねえよ
むしろ健康診断の結果痩せたおかげでよくなっとるわ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:32:52.406 ID:BzDE4leK0
特別なことはこれといってしてないけど、週末にふらっと自転車で出かけるようにはしてた

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:33:25.433 ID:6eE3obLL0
食事制限した?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:33:58.658 ID:BzDE4leK0
>>10

全くしてない

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:33:43.056 ID:yNPGSguj0
元々がデブなだけ定期

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:34:50.853 ID:BzDE4leK0
>>12

否定はしないが1年くらい体重減ってなかった状態からダイエット始めたら8㎏減量成功だから成果として認められるだろ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:34:30.489 ID:FWSN7tFpa
240kg→232kg

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:35:19.669 ID:BzDE4leK0
>>14

アメリカかよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:36:11.184 ID:ZlFQGqft0
100キロが92キロとかだと割と誤差だってデブが言ってたよ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:37:49.504 ID:BzDE4leK0
>>17

身長180で90㎏が82㎏だから誤差ではない
てか1㎏の脂肪を消費するのに7200カロリー消費する必要があるんだから誤差の範疇超えてるわ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:38:36.446 ID:a1Hc8p8t0
デブじゃねえか

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:39:20.937 ID:BzDE4leK0
>>19

んで減量の第1段階に成功したんだがお前は減量しなくていいのか?www

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:39:06.755 ID:Pt8l6AERa
デブは1回のう○こで8キロくらいだすだろ

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:39:42.679 ID:BzDE4leK0
>>20

どこの大食いチャンピオンだよ
普通そんな奴いねえよ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:40:16.789 ID:BzDE4leK0
まあとにかく、痩せたかったら毎週自転車に乗って出かけろ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:40:17.136 ID:ZlFQGqft0
へー
そんで具体的に何かやったの?やっぱ運動?

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:40:43.440 ID:BzDE4leK0
>>24

暇なときに自転車で出かけた

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:40:38.569 ID:a1Hc8p8t0
運動してんのかよwww

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:41:10.829 ID:BzDE4leK0
>>25

運動のうちに入らないだろ

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:41:00.232 ID:lZGrwxKE0
俺運動せずに半年で20キロ痩せたぞ
そろそろ減るの止めたいのに止まらなくて困ってるけど

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:41:56.736 ID:BzDE4leK0
>>27

それさすがに病気だろ

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:44:05.453 ID:lZGrwxKE0
>>30
すこぶる調子いいよ
腰痛治ったしあんまり疲れなくなった
ついでにタバコもやめたから超健康w

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:44:45.317 ID:BzDE4leK0
>>35

一体何やったんだ?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:47:48.695 ID:lZGrwxKE0
>>36
ビール減らす
食生活見直す
半身浴
梅干し

これぐらいしかしてない

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:48:28.158 ID:BzDE4leK0
>>42

上から2番目だなきっと
ビールはプリン体多いから焼酎のがいいかもしれんぞ
蒸留酒だからカロリー低いし

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:52:05.874 ID:lZGrwxKE0
>>44
今はビールは一日一本か二本にしてあとは焼酎だな
痩せて彼女できてウハウハだわ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:41:23.603 ID:wfffiDd70
ポテチが余分なだけでタンパク質摂ってるなら基礎代謝は上がる

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:42:29.130 ID:BzDE4leK0
>>29

いくら基礎代謝が上がろうと摂取カロリーが1日の消費カロリー超えてれば痩せないんだが

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:42:08.332 ID:ZlFQGqft0
自転車か
やっぱ有酸素運動かー
一回でどのぐらい走ってたん?

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:43:40.140 ID:BzDE4leK0
>>31

100キロちょい
無理してヒルクライムとかする必要ないから、無風時に時速30㎞で巡行するくらいのペースで走ればジョギングみたいに大変でもないよ
向かい風ならギア軽くしてゆっくり走ればいいし

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:45:35.533 ID:yNPGSguj0
脂肪で8kg減ったと思ってるところがバカだわ
水分とか筋肉も落ちてるのにな

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:46:46.425 ID:BzDE4leK0
>>37

運動し終わった直後の体重じゃなくて、毎日1日2回くらい体重測定して前後3日間くらいの平均体重の差が約8㎏ってことなんだが

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:45:37.191 ID:tcEudIgvd
筋肉落ちた?

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:47:29.765 ID:BzDE4leK0
>>38

元がマッチョだったわけじゃないんで筋肉は全身ちょっと増えたね

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:45:37.405 ID:wfffiDd70
有酸素運動してんじゃんwww

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:47:58.335 ID:tcEudIgvd
期間どれくらいで8kgなん?

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:49:04.676 ID:BzDE4leK0
>>43

最初の3gk痩せるのに半年近く、残り5㎏は2か月半で痩せた

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:52:47.111 ID:yNPGSguj0
酒のカロリーはエンプティカロリーといってなきがごとし
むしろアルコールによって肝臓の機能が解毒を優先しタンパク質の分解を止めることでタンパク質が脂肪に変換され中性脂肪として蓄積するんだけどな
これは今や常識

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:55:42.137 ID:BzDE4leK0
>>48

うん、それで?
あと醸造酒にはアルコール発酵で消費されきっていない糖分が残ってるんだから、水と酢酸に分解されるアルコールとは完全別口でカロリーがあるぞ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:43:03.195 ID:a1Hc8p8t0
どういうこと?食事制限なしで運動して痩せたよでいいんじゃないの?


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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