o0500033413918045768

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:39:30.31 ID:zT3XrSz/0
脳筋B「80kg挙げたら初心者卒業」
脳筋C「体重の1.5倍だぞ」
脳筋D「100kgだぞ」
脳筋E「120kgまでは初心者」
ワイ「」

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:40:28.82 ID:YuFnoWP10
ネットマッチョ定期

323: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:28:09.71 ID:HBv14Tnsd
>>267
ネッチョやぞ

330: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:29:24.94 ID:NuuEmaQBd
>>323
ベタベタしてそう

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:41:41.70 ID:fjz/fvxMa
120ってまあまあガタイのいいプロレスラーがようやく上げられるくらいやぞ

239: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:17:17.02 ID:qtsOUHnf0
>>4
プロレスラー舐めたらアカンー♪舐めたらアカンー♪

266: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:20:51.69 ID:RqZq0DjKa
>>4
山本KIDで130か140上げてなかったけ?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:41:51.08 ID:XoRbxNdy0
体重85キロやけど懸垂は普通に何回かできるんやが、これってベンチも同じくらい上がるってこと?

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:42:52.94 ID:zT3XrSz/0
>>5
使う筋肉全然違うやろ巨乳

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:43:37.87 ID:XoRbxNdy0
>>7
誰が巨乳やねん

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:43:43.73 ID:kZMZKrr50
>>5
普通に腕力強そうやから上がるんちゃう

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:44:40.59 ID:XoRbxNdy0
>>12
ベンチやってみたいわ
通ってるジムに無いんよなぁ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:46:41.23 ID:kZMZKrr50
>>17
ベンチないって珍しいなマシンメインのジムなんか?

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:47:38.12 ID:XoRbxNdy0
>>24
初心者向けのジムなんよね
スタッフもバイトの女の子ばっかりやし

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:48:23.72 ID:l2DgQ+y1d
>>28
それどこ行きたい

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:49:36.10 ID:XoRbxNdy0
>>32
ホリデイってジムやぞ
全国展開してるらしいけど、ガチ勢からしたらうんちみたいなレベルのジムやと思うわ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:50:01.58 ID:kZMZKrr50
>>28
せやったか
市営ジムとかにも割りと置いてあると思うけどはじめてなら補助おったほうがええしやっぱ一回できるとこ行ったほうがええかな

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:50:54.10 ID:XoRbxNdy0
>>43
近場にゴールドあるし鞍替えしようか迷うわ

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:51:59.94 ID:kZMZKrr50
>>51
そっちの方がええと思うわ恵体っぽいし

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:52:30.11 ID:XoRbxNdy0
>>58
真剣に考えてみるわサンガツ

250: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:18:33.87 ID:K6+Bo8pnp
>>17
ベンチないとかどんなジムだよ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:42:13.00 ID:zT3XrSz/0
ワイはきっと一生初心者なんや…

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:43:44.59 ID:JKSJKFFUa
とりあえず20キロから始めましょう

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:44:00.78 ID:z9GD9opca
ワイは1rm142.5kgやけど周りがリフターだのガチ勢だらけやから初心者名乗ってる

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:45:00.04 ID:zT3XrSz/0
>>14
世渡り上手そう

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:45:14.57 ID:eM/sMXNc0
ワイ体重47kg、自分の体重なら頑張ったら行けそうな気がする

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:46:17.42 ID:zT3XrSz/0
>>20
そのレベルのガリなら多分やってるうちに体重も増えるからある意味難しそう

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:48:57.81 ID:MT+V+U8qM
大学で4年間やったが体重ちょいしか上がらんかったわ
才能の存在を痛感した

36: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:49:09.80 ID:ggpm+cf30
自分の体重上げられたら十分だろ
ウエイトしてなかったらスポーツ経験豊富でも自分の体重分のベンチ上げられない人はかなり多いぞ

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:49:13.10 ID:ers5T3A/0
これ言う奴おるけど体重100kgでも脂肪やったら無理やろ
逆に体重60kgでもかなり絞れてトレ歴10年とかなら100kg余裕で上がる

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:50:03.01 ID:0U+C0Ncw0
>>37
これまじ?

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:50:43.99 ID:OXCzwFH50
>>44
そらメタボで運動経験無いオッサンやと40kgも持ち上がらんのがザラやし

67: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:53:29.34 ID:0U+C0Ncw0
>>48
いや60kgて殆ど筋肉ないでしょ
どんだけホビットなのかしらんが

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:52:05.10 ID:zT3XrSz/0
>>37
ある程度以上のデブは除脂肪体重で考えるべきやろね

46: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:50:28.28 ID:v+yKHDdc0
ベンチプレスにこだわってるやつは運動初心者だから構うな

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:51:03.73 ID:EoBnSuu+0
150kgもあげられへん・・・

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:51:11.45 ID:pOMerTV20
ネット筋トレ民「自重は時間のムダ!」

65: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 17:53:18.14 ID:zT3XrSz/0
>>54
ウェイト使い出すとそれはマジで思うぞ
腕立て伏せなんかラジオ体操みたいなもんに思えてくる

139: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:06:13.12 ID:8xh7TOp30
>>54
これ言うやつおるけど普段全く運動しないやつなんかは自重から始めていいと思うんやが

161: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:08:28.42 ID:zT3XrSz/0
>>139
腕立て伏せ10回もできないようなシャーペンの芯は腕立てから始めてもええけど、
だったら軽めの重量でダンベルベンチプレスなりやった方が成長に合わせて重量調整できてええやん

176: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:11:12.32 ID:8xh7TOp30
>>161
上で言ってる奴おったけど最初からガチる気ならジムでトレーナーに付いてもらえばええけど
毎日ジム行けるって訳じゃない奴もおると思うし最初は自重でいいと思うんやけどなぁ

104: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:00:44.34 ID:zT3XrSz/0
ガチデブはバーが胸に当たるの早すぎてパーシャルになるから卑怯やと思うわ
https://youtu.be/YcwRLVtc0II


120: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:02:55.98 ID:DTHeKLFz0
>>104
ていうけど三土手みたいにブリッジ組むのはデブはたいへんみたいやで
デブはなかなかベンチで骨盤立てられへん

111: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:01:52.92 ID:rBns/MaC0
AとE言うてること同じやん

113: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:02:12.08 ID:zT3XrSz/0
>>111
ようデブ

164: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:09:00.38 ID:vny1fqQX0
大胸筋だけ発達してるのもダサいが
大胸筋だけ発達してないのもダサい

199: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:13:38.46 ID:zT3XrSz/0
>>164
大胸筋だけ鍛えた例
no title

229: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:15:52.45 ID:Kyxm6D1p0
>>199
やっぱ顔が正義だわ(確信)

231: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:15:59.83 ID:YYWqp2OTd
>>199
胸はでかいな
だがカッコいいのは肩鍛えなアカンわ

236: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:16:59.12 ID:HWaHn+QB0
マジで鍛えたことの無い中肉中背やと胸までちゃんと付けたら30キロすら上がらんからな
https://youtu.be/0MdGmEqgdm8?t=157


256: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:19:39.30 ID:UK+x9E4s0
>>236
動画の更新途絶えて1年経ってて草

255: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:19:35.44 ID:NZ1KjN2e0
ワイベンチプレス苦手 深く下ろすと肘おかしなる
全可働域使うときはダンベルベンチか、フライやってる

270: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:21:11.99 ID:zT3XrSz/0
>>255
ダンベルベンチは30kg付近で怖くなってきた
潰れたら肩もげそう

262: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:20:16.27 ID:H5XM9JSy0
ワイ87kgあって最近筋トレ始めたら腕立て伏せ40回が限界だったわ60kg位だったら100回は行けるな

280: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:22:33.89 ID:zT3XrSz/0
>>262
無理やぞ

300: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:24:46.40 ID:3tb7RF2V0
>>262
ベンチとプッシュアップは全然ちゃうで

351: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:31:43.28 ID:kcQqxMVca
ダルビッシュ 110kg
白鵬 160kg
室伏広治 170kg
井上康生 170kg
朝青龍  200kg
佐々木健介 200kg
ボブ・サップ220kg

これってマ?

356: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/16(金) 18:32:41.74 ID:K6+Bo8pnp
>>351
バケモンばっかで草


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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