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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:42:29.56 ID:6wHVOJGW0
ガチってる奴は使わないイメージなんやがどうなん

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:43:13.36 ID:TCQ9XsqS0
そもそもガチ勢は腹筋鍛えないからな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:43:50.65 ID:6wHVOJGW0
>>2
他の筋トレで腹筋も十分使うってことなんか?

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:50:15.49 ID:PXW0MVAEa
>>4
腹圧で十分とか言う奴もいるけど
俺が行ってるジムのビルダーは腹筋も鍛えてるな

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:43:41.28 ID:V0EDqoYk0
アスリート的には腹直筋なんてそこまで重要じゃないし残当

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:44:49.60 ID:3JfgnfLSa
腰痛めるからやらん方がええで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:45:34.82 ID:i6UqeP3hr
サイヤマンをガチと言わないのか?
no title

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:46:15.78 ID:NEQ4MUq20
腰ぶっ壊れた
これ使った事くそ後悔しとる

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:49:04.36 ID:rFBwHbPB0
>>7
最初は膝ついてやらなあかん

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:46:30.08 ID:SxpFrHsq0
big3してたら自然と腹筋が鍛えられるらしい
no title

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:47:47.44 ID:NFe5d4iEa
膝ころだと大した負荷じゃないけどたちころはできない…

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:50:05.02 ID:rFBwHbPB0
>>9
そんなあなたにストッパー付き立ちコロ
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10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:48:30.80 ID:TDU8bLv+0
ブアカーオ使ってたぞ
no title

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:48:31.91 ID:V0EDqoYk0
腰痛める奴は伸ばし過ぎか目線がおかしいかやろな

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:48:55.22 ID:RrEGBTon0
ええ感じに腹回り締まったしほどほどやるにはええ筋トレ道具やと思ったけど
腰やった人は使い方が悪いんちゃうか

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/06/23(金) 14:49:22.04 ID:i6UqeP3hr
道具のせいにする雑魚がいて草


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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