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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:11:08.138 ID:AjP/5k0Ip
30kgまでのダンベル買ってみたいけどAmazonだと配達の人かわいそうだし近くのスポーツ用品店ではエクササイズ用みたいな重さ変えられない7kgのやつまでしか無かった

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:12:07.111 ID:3oL4xxED0
キープ時間長くするとか

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:14:33.384 ID:AjP/5k0Ip
>>2
なるほど試してみる


3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:13:00.460 ID:o/YB1T740
一方俺はジムでBIG3をやり始めた

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:14:33.384 ID:AjP/5k0Ip
>>3
裏山
ジムに行く時間がない

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:14:14.024 ID:2mjGJufd0
ジム行った方が安い

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:15:55.884 ID:AjP/5k0Ip
>>4
早く帰れるなら絶対ジム行くけど現状は無理だなあ


8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:17:15.837 ID:pjs8V+Jx0
>>7
ダンベルプレスが物足りないってのもあったけどダンベルだけだとスクワットとデッドリフトできないから

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:19:26.392 ID:AjP/5k0Ip
>>8
アームカールはしばらくは15kgまで行けなさそうだしバーベル買ってみよっかなあ
すまんな配達のおっちゃん

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:14:15.015 ID:pjs8V+Jx0
60キロセットのダンベル買ってダンベルプレスやってたけど物足りなくなってパワーラックとバーベル買ったわ
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7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:15:55.884 ID:AjP/5k0Ip
>>5
すげえゴリラかよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:20:01.327 ID:qS7t4ZKi0
ガチ運動不足のワイはEMS腹筋ベルトにお任せ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:22:39.735 ID:AjP/5k0Ip
>>11
ドラゴンフラッグの腰の上の方までベンチに乗せて負荷軽くしてるやつやってるけどこれが一番楽しい
めっちゃキツイ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:28:55.223 ID:Y+TDBL4/d
まあマジレスで筋トレは止めといたほうが良い

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:30:00.137 ID:Y+TDBL4/d
若い頃に体鍛えなかった奴は関節やら軟骨やらのポテンシャルが低い

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:30:47.244 ID:Y+TDBL4/d
健康でモテたい体作りたいならさ
もっと別のトレーニングがいい

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/04(火) 23:37:02.374 ID:Ctf9W4via
単管とコンクリブロックでバーベル代わりにしてる
見た目ぼろいけど圧倒的安いよ
ウエイトが嵩張るからせいぜい150kgくらいまでしか組めないけど
ベンチやるなら100kgくらいしか組めないと思う

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/05(水) 00:19:54.569 ID:1ifFiubc0
20Lポリタンクはあると捗る、砂入れれば30kg位まで増やせるのでオススメだ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/05(水) 00:32:29.496 ID:dijmzExx0
ポリタンクでダンベルベンチとかやりにくそうだな


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引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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