1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:42:40.354 ID:doUqvsZw0
ブーッチブーッチ…ブーッチブーッチ…

no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:43:17.135 ID:NhCFFGhTa
これbeforeだよな

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:43:38.477 ID:doUqvsZw0
ペーペケッペッペペーペペ♪


no title

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:43:45.043 ID:ntDsVoGg0
no title

id変わりましたが1です

ちなみに背中

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:54:07.201 ID:kgdE03Vp0
>>5
弁当箱やんけ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:44:33.343 ID:vJBMZUm70
個人的に見た目で変わってきたの半年過ぎてからかな 人から太った?と指摘しされ始めたのもそのくらい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:45:00.662 ID:doUqvsZw0
体脂肪落ちないブーッチブーッチ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:45:08.531 ID:oBm3T7DWM
身長減っとるやないか

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:46:06.120 ID:doUqvsZw0
>>9
数mmのびたんだよなぁ…ブーッチブーッチ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:45:24.709 ID:4TIH27nba
肌白すぎ引きこもりかよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:47:06.542 ID:doUqvsZw0
>>10
これでもほぼ毎日太陽浴びてるんだぜ…ブーッチブーッチ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:45:49.308 ID:3FNWCgMJM
服とスマホケースのセンスやばい

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:48:13.455 ID:doUqvsZw0
>>12
服はユニクロだからしゃあないブーッチブーッチ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:46:32.451 ID:qXvCh+B1d
贅肉も筋肉もない
面白いな、消しゴムやな

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:48:52.943 ID:doUqvsZw0
>>14
ほんまそれだぞブーッチブーッチ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:50:24.266 ID:mPVS1JZ8p
>>21
足裏みせて

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:54:28.009 ID:doUqvsZw0
>>25
はい🙆
no title

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:56:09.438 ID:mPVS1JZ8p
>>32
ありがとう☺️

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:46:45.462 ID:Uz30Oly30
自己流の家トレでこれなら悪くない成果だろ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:48:52.943 ID:doUqvsZw0
>>16
ジムなんだよなぁ…ブーッチブーッチ

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:50:08.710 ID:oLal8UY90
2ヶ月半じゃこんなもん

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:51:15.293 ID:ntDsVoGg0
no title

1です

66: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:54:07.201 ID:kgdE03Vp0
>>28
弁当箱やんけ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:51:39.392 ID:Np+Z7AS10
まあまあ絞れてきたじゃん
結構腹の皮下脂肪多そうだな
年単位で頑張らないと落ちないぞ

30: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 20:51:54.863 ID:doUqvsZw0
身長166.7cm

2ヶ月半前
体重57.0kg
体脂肪率17.○%


体重60.5km
体脂肪率18.3%

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:02:19.304 ID:C1CxFHLp0
胸する時のメニューおしえて

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:03:51.721 ID:doUqvsZw0
>>38
胸はメインで鍛えてないな

強いて言うならダンベル振り回してるくらい

41: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:05:01.513 ID:C1CxFHLp0
>>39
なるほど
ホームトレ?

42: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:05:41.343 ID:doUqvsZw0
>>41
ジムトレ

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:06:11.494 ID:kMKBQurwa
ID変わりましたが1です
no title

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:06:43.973 ID:doUqvsZw0
>>43
これはやだ

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:11:23.082 ID:quToBM120
俺も
ブ-ッチブ-チ
no title

50: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:12:42.374 ID:quToBM120
ペ-ッペペペ-ペペ
no title

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:13:30.882 ID:doUqvsZw0
>>50
(強い)

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:14:52.100 ID:quToBM120
>>51
まだ筋トレ初めて5ヶ月目ぐらいの雑魚だよ

54: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:15:46.436 ID:doUqvsZw0
>>52
1年選手のレベルだろ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:18:03.139 ID:quToBM120
>>54
いやマジで全然だよベンチ60でやってるし
チビで体重全然無いしね

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:18:50.918 ID:doUqvsZw0
>>56
ベンチ60とかうらやましい

62: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:25:08.735 ID:quToBM120
>>57
80ぐらい上げたいわ重量しょぼくてジムで恥ずかしいし
でも筋肉がでかくなればいいから効かせる事を重視して最近はやってる

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:15:38.752 ID:M4eOizG+a
筋トレ歴15ヶ月俺高みの見物

55: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:17:11.913 ID:doUqvsZw0
>>53
さらせ!

58: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:19:38.817 ID:M4eOizG+a
>>55

no title

59: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:21:05.931 ID:doUqvsZw0
>>58
この胸かっけ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 21:22:56.708 ID:M4eOizG+a
>>59
そうでもない

70: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/10(月) 22:03:17.956 ID:xtCeam4Xa
俺も便乗
no title


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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