maxresdefault (6)

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:39:46.36 ID:6A0VOVana
52kg→72kgや
めっちゃ苦労した

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:40:14.77 ID:kXtaJBcS0
すごいな
体脂肪は?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:40:52.37 ID:6A0VOVana
>>2
体重計やから正確かわからんが11%

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:41:53.80 ID:kXtaJBcS0
>>5
それくらいだとカットでまくっとるやろ
羨まC
食事とトレメニュー全部教えろ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:40:44.97 ID:kXtaJBcS0
ちなワイは52kg→62kgや

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:40:51.20 ID:Jc72l/DHp
2年で増量しすぎちゃう?
身体の負担やばそう

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:41:14.29 ID:9qYw6ciaa
ガリが増やすのってキツイよな

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:41:33.02 ID:VbnNp6510
どういうことに気をつけた?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:41:37.05 ID:klARW5Tha
体壊れて前より痩せるルートやん…

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:41:40.21 ID:6A0VOVana
元々少食やから食うのが一番きつかった

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:42:48.92 ID:VbnNp6510
>>10
今はどのくらい食べてるんや?

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:44:29.39 ID:6A0VOVana
>>13
一日4食くらい
後間食でプロテイン

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:43:15.52 ID:yWZoVbj90
もし本当なら相当なマゾだ
すばらしい

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:44:32.42 ID:mHDA7sb/H
カロリーってのがよくわからん
焼きそばなんてカロリー高いけど焼きそば食べまくってもほんとに太れるんか甚だ疑問

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:45:03.31 ID:6A0VOVana
最初のうちはすぐ腹壊してたンゴねぇ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:45:25.53 ID:S3+AR+OJ0
やるやん
身長は

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:46:16.73 ID:6A0VOVana
>>20
177や

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:47:14.18 ID:eEenKuAS0
筋トレって何してたんや

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:47:38.83 ID:6A0VOVana
>>24
ウエイトトレ
後趣味でバスケしてた

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:45:07.65 ID:nV+30okcM
クソガリ
no title

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/12(水) 17:46:14.92 ID:Q2WN9IiBp
>>19
顔がまだ陰キャっぽい


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】