1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:44:06.98 ID:nwOA9sYb0
no title

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:44:32.65 ID:mx2tXIB7a
それで何すんの?

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:45:43.33 ID:kVVj/5nbp
>>2
何もしなくてもええんやで
筋トレすると体あったかくなるし代謝も良くなって太りにくくなるんやで
メリットばかりなんや

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:45:22.10 ID:VWDFORJe0
まあただのガリよりはええか

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:45:58.67 ID:8tno47N1r
ガン患者か

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:46:08.93 ID:pyNgmlGJ0
これ嫌い

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:46:17.11 ID:dszO4j1a0
こんなんで完成でいいのか

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:46:46.77 ID:VWDFORJe0
もう少し筋肉が欲しいところやね
高校の時の劣化ダルみたいなガリガリで惜しい

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:47:00.27 ID:Mjdp7tAzd
逆に強そう

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:47:05.71 ID:gFlrRIDFa
no title

一日スク水で過ごしたエッチな日焼け跡がこちら

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:47:21.56 ID:hK+D+jri0
もともと痩せ型の人が筋トレするとこうなるのか?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:47:32.20 ID:VWDFORJe0
でも何もしていなければブヨブヨのガリガリでしかないからいいと思う

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:47:46.83 ID:EgScDtGw0
ヒョロガリやん

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:47:52.46 ID:kpK1PWqga
素直にうらやましいぞ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:48:30.07 ID:AZMlWrYEH
悲しいなぁ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:49:07.65 ID:3S3RXxbD0
ヒョロガリで草

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:50:19.89 ID:jPHQOc/z0
ペラペラやんけ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:50:28.41 ID:o8k3wyfka
no title

ワイは?

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:52:45.17 ID:WkQh2z6k0
>>25
なんやそのグローブ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:53:26.57 ID:nT8smho10
>>31
ウエイト用

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:50:57.86 ID:bVgUOPmP0
no title


これが細マッチョか?

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:54:38.82 ID:P2WK2xg8p
どうやろか? 鍛えすぎ?
no title

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:55:35.66 ID:VWDFORJe0
>>37
これプロやろ

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:56:41.40 ID:P2WK2xg8p
>>38
うれC
ただのクソ素人やで
ジムに来てたJKっぽい集団に「ムキムキすぎてキモい」って言われたンゴねえ
聞こえてないフリしてたけど辛かったンゴ

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:59:07.61 ID:VWDFORJe0
>>39
本人だったら素直に尊敬する
JKの言葉もワイからすれば褒め言葉だし嫉妬しか湧かんぞ

56: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 16:03:13.68 ID:P2WK2xg8p
>>44
サンガツ
そんなにシビアに制限してないけど、ベースカロリー+100kCalの中で
PFCのバランスを6:3:1くらいの割合で取るようにしてるンゴ
特に炭水化物は夜取らない 朝飯と昼食時だけンゴ

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/13(木) 15:57:24.01 ID:h5Qp1gN+a
いい身体してんねぇ!


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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