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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 07:49:25.96 ID:zojMFboja.net BE:218021903-2BP(1500)
糖質が気になる方必見。今、話題の糖質制限食=“ロカボ食”ってご存知?
肌の糖化を招く糖質。メタボのオジサンだけでなく、女性も制限すべき!

今回取材をした北里研究所病院 糖尿病センター長の山田悟先生は、1食あたりの糖質量を20~40gにするという、ゆるやかな糖質制限食=“ロカボ食”を推奨しています。
取材の際、フルコースのイタリアンを食べ、食後血糖値が10しか上がらなかったのをきっかけに、
「血糖値を上げないようにする」ために糖質量を制限する、ロカボ食を意識して食べるようになりました。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170712-00010000-vogue-life

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 07:54:36.01 ID:+qAfFnIm0.net
自己流で糖質制限やってる奴が多すぎるんだよ
そりゃ健康に悪いわ
医師なり専門家の指導受けながらやることなのに

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 07:55:17.11 ID:LoEONFY40.net
デブって変な根拠のない逆説ばっか信じるよな
あとカロリーメイトを痩せると勘違いして食ってる現象が
全国のデブで起こってたり、

デブになると頭が悪くなるのか? ホリエモン以外

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 07:55:30.14 ID:oHn5Uljna.net
やれば痩せるのにそれすらできないからデブなんだよな
言い訳ばかり達者
oh shit 豚野郎 痩せろ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 07:57:39.77 ID:3KsiV5eha.net
ストレスが体に悪いのは知らないようだ
と思ったけど宗教って戒律がキツい方がハマるって言うからな
お前ら糖質制限教が嫌われるのはその価値観をやってない奴に押し付けるからだぞ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:00:20.91 ID:+qAfFnIm0.net
糖質制限やれば痩せるのを否定してるわけじゃないだろ
自己流でやって健康そこねてまでやることか?って話だ

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:01:25.79 ID:wXvHBdGQ0.net
>>6
糖質制限でなく
糖質絶食が分からない人たちなんでしょ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:02:49.98 ID:+qAfFnIm0.net
>>9
糖質制限やってる奴はほとんど何も分かってない
いい加減な自己流でやってる奴ばっかり

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:00:52.05 ID:oHn5Uljna.net
血糖値の急激な上下をしない食事にしようって話だろ
価値観と言う話でもないし言うほど宗教かな?

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:26:59.28 ID:3KsiV5eha.net
>>8
宗教家になると糖質は一切口にせず『ケトン体ケトン体』と御題目を唱えるようになる

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:04:23.93 ID:6szpUteBM.net
別にデブだろうと痩せてようと
キモイもんはキモイんだからある程度好きなもん飲み食いしよ
って最近思った

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:05:57.74 ID:IuzOFB9Z0.net
糖質制限でやせる害より
デブでいる方がはるかに害

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:06:55.07 ID:wXvHBdGQ0.net
炭水化物は一切取りませんみたいな人がいるから……

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:11:44.35 ID:ypjpQfe6a.net
糖質制限と糖質絶食は別モノだぞデブ
デブは明らかに栄養を摂りすぎ
昔軽いデブだった俺がいうが、本当に食べすぎなんだよデブは
今では食わなくて空腹で腹が鳴っても気にならない
痩せるのは簡単と痩せてから感じるわ

それすら出来んマネジメント能力だから社会から見下されるんだよデブ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:13:55.09 ID:EUJBv42X0.net
まず運動しろデブ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:36:29.15 ID:WZynZuzy0.net
ダイエット目的でなくても
ブドウ糖は一日180gでいい
逆にやせたくても一日120gは摂れ

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:41:31.17 ID:oarJQkmZ0.net
一番やばいのってジュースだわ

48: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 09:45:34.43 ID:n8tkdfzwa.net
>>28
これ
惰性で飲んでる甘い飲料
これをお茶とかにするだけで大分違うだろうに

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/15(土) 08:43:52.14 ID:W7TyNopL0.net
例えば夕食時だけは主食を抜いてみろって言ってるだけなのに
糖質制限は悪!健康ガー!と反発するデブ共

お前らの今の身体の方がよっぽど不健康だよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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