16

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:10:41.46 ID:q3u97E91d
プロテインか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:11:19.87 ID:F+c0XzsEa
変わらない定期

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:11:20.13 ID:ZODqLD57a
脂肪が筋肉にはかわらんやろ

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:11:33.16 ID:tcxASF+h0
脂肪を筋肉に変化させる事は無理
筋トレで筋肉を増やして、食事管理と有酸素運動で脂肪を減らすしかない

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:11:55.60 ID:q3u97E91d
どうしたらいいんだ?

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:12:15.50 ID:tcxASF+h0
>>5
運動と食事管理

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:12:28.75 ID:q3u97E91d
>>6
だまれ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:13:11.34 ID:tcxASF+h0
>>8
なんで?
方法はこれしかないぞ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:12:15.85 ID:q3u97E91d
は?

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:12:53.09 ID:q3u97E91d
はぁ、脂肪を筋肉二変えたいわ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:12:57.93 ID:p2z9V+Ard
脂肪があるうちは筋肉は消費されがちだからまず有酸素運動で15パーセント以下までは絞れ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:13:49.74 ID:MTbgLvtI0
脂肪が筋肉に…?
ノーベル化学賞かな?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:13:56.24 ID:W44OU9T4a
よくガリに筋肉つけたいならまず太れって言ってるやつおるがあれはなんなん?

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:15:58.75 ID:q3u97E91d
>>13
そもそも食べないと筋肉増えないし
それに高カロリー摂取しながらの筋トレの方が効率よくデカくなる

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:17:30.03 ID:ik8kHC5A0
>>20
なにまっとうな返信しとんねん

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:18:34.72 ID:H1uOfSqs0
>>20
ガイジのふりして構って欲しいだけのガイジやったんやな

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:14:03.32 ID:L1s+8oVy0
筋肉をつけてから脂肪を減らす

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:14:14.61 ID:CCuPEA0Aa
錬金術だぞ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:14:27.90 ID:F+c0XzsEa
ダイエットスレとか見ると必ず脂肪を筋肉にとかいうやつおるけどなんでこんなワケわからんの広まったんや

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:15:01.99 ID:MUl51WXY0
脂肪は脂肪

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:15:05.65 ID:WZeOrPHu0
デブって頭悪いんだなやっぱり

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:16:26.48 ID:N10flBqFa
>>18
脂肪が脳を圧迫してますね

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:15:58.40 ID:L1s+8oVy0
脂身が急に赤身になったりはしません

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:16:23.42 ID:m1KKha4p0
筋肉を先につけると脂肪落とす時に筋肉が先に落ちる
脂肪落としてから筋肉つけろ
筋肉と一緒についた脂肪なら落ちやすい

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:18:56.57 ID:q3u97E91d
>>21
ビルダー全否定してるぞ?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:20:01.94 ID:m1KKha4p0
>>27
いや初期状態がデブの前提でだよ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/23(日) 11:18:37.40 ID:kD7eVRNnp
筋肉つける過程ではたくさん食べる必要があり脂肪も一緒についてしまう
ビルダーは最後にその脂肪を削ぎ落として完成させる

だから脂肪が筋肉に変わるように錯覚するのでは


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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