edward-kato-shoulder-workout-728x546

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:18:12.934 ID:Ana4zWR70
結局バランスだけど他の部位より大前提で三角筋が必要な気がする

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:18:34.459 ID:m25nzVlJ0
使えない三角筋なんて

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:19:29.377 ID:zmXYYCzu0
バランス良くするの面倒だから簡単に均等に鍛えられる方法ないの?

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:20:28.618 ID:KvmmW5Gz0
>>3
BIG3 懸垂だけでいい

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:27:06.018 ID:zmXYYCzu0
>>5
どっちもキツイな
手首痛めて死んでる

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:19:57.022 ID:CrH64wYC0
ヒョロガリはすぐひじーく()に憧れるな

まずは脊柱起立筋だろうがカス

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:26:41.739 ID:ec2itm7S0
全身鍛えればいいやん

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:27:13.119 ID:vuV8V8Lj0
三角筋なんて年単位で取り組まなきゃ見栄え変わらないから取りあえずって部位じゃない

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:28:07.171 ID:sd/OXj1VM
使えない筋肉鍛えてどうすんだよ

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:31:13.418 ID:FaNh6vij0
使える筋肉つけた所でどうするんだよ
使う機会なんてねえだろ

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:32:18.355 ID:sd/OXj1VM
あるだろ日常生活で
スポーツにも使えるし

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:34:02.620 ID:FaNh6vij0
>>12
どういう場面で日常生活に役に立つんだよwww
スポーツも普通の社会人じゃ趣味でそのスポーツやってない限りほとんどしねえだろwwww

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:33:39.013 ID:PP3mz3wm0
ちょっと筋トレしてるやつから見たら見栄えすらよくない

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:34:30.756 ID:ZgTUG+b/0
三角筋が使えない筋肉とかw
アスリートが鍛えまくる筋肉なのにw

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:38:48.600 ID:zmXYYCzu0
筋肉ないと老後に辛くて○ねるよ

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:41:34.996 ID:PP3mz3wm0
>>18
足腰だけでおけ

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 19:44:05.958 ID:sd/OXj1VM
マジでウェイトトレーナーはテニスの一試合もスペック維持できない
後ウェイトトレーニングしてるやつは血圧高い。健康に寄与しない。発病リスク高い

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 20:08:01.581 ID:CrH64wYC0
とりあえず三角筋でかくするというノリでは大きくするのは不可能

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 20:09:56.419 ID:48Rl1kQPa
サイドレイズ

フロントレイズ

アップライトロウ

ショルダープレス

を10回ずつを1サイクルとして3セットすると死ぬ

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 20:48:21.665 ID:fU+47GIb0
三角筋デカくて胸板ぺったんこのやつってキモオタによくいるじゃん

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 20:56:25.213 ID:WLjPOUAg0
肩以外は筋トレしたらしただけ微量ながらも進化するんだが
肩だけつかないなあ、なんでだろ
少し開けるとすぐ退化するし

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 22:26:20.628 ID:rt6gZOV3d
肩というか三角筋や僧帽筋が異常に発達してるのはステロイドやな 
アスリートでもあまり発達してる人は少ない

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/22(土) 22:34:47.672 ID:rt6gZOV3d
フィジークやボディビルは薬やってる人が結構いるから
現実的な目標にはしないほうがいいよ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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