legdaybeforeafter

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:33:47.27 ID:0itRNB/10
おまえらいつもこんな筋肉痛と戦ってるんか・・・

特にハムがやばい

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:34:32.18 ID:lGiJ4Hqip
スクワットとかやる時も辛いし終わった後も辛い

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:34:54.55 ID:uLYXFtywM
3日は痛いで

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:35:32.44 ID:0itRNB/10
初めて足の日なるものつくって
初めてバーベル担いだからかな・・・

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:36:01.04 ID:V417+MYFa
筋トレって割とデメリットだらけやで

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:36:13.48 ID:nETuGvXiH
昨日ワイ「足パンパンや……これは明日筋肉痛やろなあ」ウキウキ

今日ワイ「全然筋肉痛になってへんやん……」

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:38:19.28 ID:/u4e2Uxv0
>>8
明日ワイ「あああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!! )」

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:36:46.97 ID:7eWEqRWj0
スクワットよりレッグエクステンションがきつい
生まれたての子鹿になる
no title

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:38:42.01 ID:7gQOsiPDx
>>9
かわいい

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:39:40.68 ID:wg0assWoH
>>9
歩き方はペンギンになる

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:37:38.22 ID:V417+MYFa
筋肉痛なると頭痛する上に眠たくなるから仕事にならん

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:37:49.23 ID:0itRNB/10
今までほんと適当な足トレしてたわ
三ヶ月無駄にした

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:40:16.92 ID:fAulI1bI0
筋トレなんて適当にやってりゃ発達する
頭の足りないドMは筋肉痛が大好き

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:41:17.98 ID:zxlCFRLkp
>>15
まさにこれ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:40:22.84 ID:Z990udhn0
かかとつけた状態からつま先立ちになる筋トレが一番ヤバい
負荷感じなくて調子漕いてやったら翌日死んだわ

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:40:51.36 ID:fAulI1bI0
>>16
カーフレイズ?
no title

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:40:50.78 ID:orFO5DM70
初めて腹筋ローラーしたときは筋肉痛に笑ったンゴねぇ
今はもうピクリとも筋肉痛にならんわ

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:42:13.81 ID:V417+MYFa
>>17
悪いこと言わないから腹筋ローラーはやめとけ
ヘルニアなるで

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:41:27.02 ID:4WJxXr4X0
若いとすぐ筋肉痛はすぐ発生なるらしいな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:42:53.45 ID:fAulI1bI0
>>20
昔はそういう事言ってる人多かった

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:42:34.07 ID:uLYXFtywM
ブルガリアンスクワットをドロップセットで
脚プルプルや

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:42:51.54 ID:zxlCFRLkp
筋トレなんかやるなよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/07/28(金) 14:34:54.60 ID:/u4e2Uxv0
下半身の日は憂鬱や


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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