1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:49:47.721 ID:xIAiiFKW00808
52キロ 体脂肪9%
no title



78キロ 体脂肪計ってない 
no title



死にたい

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:50:32.565 ID:Lzxovp/M00808
9%で6割れしてないってやばない?
ただのガリやん

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:51:06.624 ID:xIAiiFKW00808
>>2
ジョギングばっかりやってたから筋肉も落ちていったんだと思うわ

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:50:50.286 ID:NOsnnGkhM0808
壁すげぇカビてるよ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:51:30.122 ID:xIAiiFKW00808
>>3
ボロマンションだからしゃーない

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:52:32.452 ID:oPHq590200808
筋トレしろ

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:53:40.201 ID:OSZhKNR600808
そこまで太れるのが羨ましいんだが
ちなヒョロガリ

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:55:57.270 ID:xIAiiFKW00808
>>7
食って寝てれば太るやろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:53:53.989 ID:xFi87+M1p0808
きたない

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:55:12.126 ID:aaAzJjrW00808
筋トレとか痩せる目的でやるの意味ねーから
食事量減らさないと痩せるとか無理
期間工で10時間動きっぱで
半年間働いて
68から65kgまでしか痩せられなかったし

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 18:58:10.262 ID:xIAiiFKW00808
>>9
筋トレしないと痩せても太りやすい身体になるってのは間違いないと思うわ
俺自信そう感じてる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 19:00:26.919 ID:aaAzJjrW00808
期間工で半年間一日16km歩いても
161で68→65kgまでしか痩せられなかった
結局運動量より食事量減らさないと痩せるのは無理だ

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 19:00:59.181 ID:xIAiiFKW00808
>>12
食いすぎなだけ

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/08(火) 19:00:33.652 ID:xIAiiFKW00808
1週間前からまたダイエット再開させたんだけど
今度は軽く筋トレも加えていくことにした

毎日腹筋やってる 次こそリバウンドせず痩せる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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