ダウンロード

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:49:49.85 ID:HnVn/eEVM
何年やっても好きになる気せん

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:50:38.65 ID:KNKylQsS0
一番好き
いまは95キロでセット組んでる

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:51:33.72 ID:HnVn/eEVM
>>3
マジで?
どこが楽しいん?

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:53:59.71 ID:KNKylQsS0
>>6
体質によるんやろけど一番伸びやすいわ
モチベーションもちがうんやろけど

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:54:57.78 ID:HnVn/eEVM
>>18
ほえー
すごいなー
いつも嫌々やってるわ

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:57:19.26 ID:KNKylQsS0
>>23
ワイは筋トレするにあたって「力持ち」になりたいんや
だから脚トレの方がモチベ高い

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:50:52.45 ID:Ki/Gonzj0
練習後の達成感は1番

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:51:16.73 ID:HnVn/eEVM
>>4
それは確かに

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:51:38.43 ID:EjfS8luCa
ゆっくりやったほうがええんやろうけどめんどくさくなって高速になる

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:52:04.00 ID:HnVn/eEVM
>>7
分かる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:52:17.96 ID:KF2caZt70
>>7
わかる

51: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:03:44.22 ID:K6VZxfAR0
>>7
ワイも

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:52:45.98 ID:NXaAupRgd
やってるときに膝痛くなって
ちょっと甘くやろ……ってなる

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:53:06.82 ID:30tzbmIf0
足トレはほんまつまらん

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:53:11.98 ID:zuXw8gxZM
レッグプレスはすき
no title

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:53:41.49 ID:HnVn/eEVM
>>13
レッグプレスは俺も好き

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:54:12.12 ID:30tzbmIf0
レッグプレス高速でピョコピョコやってるやつよく見るけどあれ意味あるん?

22: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:54:57.09 ID:KNKylQsS0
>>19
本人は脚トレやった気分になる

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:55:06.69 ID:/QcGFs2d0
>>19
高速でも効くぞ

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:56:28.17 ID:HnVn/eEVM
>>24
膝悪くなりそう

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:55:38.17 ID:maSDu+6DM
レッグエクステンション下ろすときゆっくりしたらクッソ効いたわ

31: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:57:30.81 ID:HnVn/eEVM
>>25
レッグエクステンション好き

32: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:57:34.57 ID:sSvIoxRB0
好きやったけど1回酸欠でゲロ吐きそうになったから嫌いになったわ

33: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:57:44.76 ID:br7rlmzN0
すきやで
下半身こそすべての源や

34: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:57:49.16 ID:R6UJ1IDba
好き

35: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:57:53.82 ID:GII/sVoI0
ワイはすきやで
正しいやり方なのかはしらん

37: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:58:21.26 ID:0fysBE7Qa
昔からそうなんやが、下半身トレが本当に嫌い
腕筋肉痛&下半身元気でもベンチプレス選択するレベル
スクワットとか坂ダッシュとか一生やりたくない

下半身トレ嫌いの原因or解決法教えてクレメンス…

39: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:59:44.98 ID:HnVn/eEVM
>>37
下半身だけの筋肉じゃなくて全身使うからじゃないかと俺は思ってる

38: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:58:32.21 ID:retfGL8S0
敵「スクワット一回で腹筋15回分の効果!」
んなわけないやろ3ヶ月やっても一向に腹筋割れんわ

57: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:04:49.54 ID:K6VZxfAR0
>>38
確か嘘やったはずやで

40: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 20:59:49.14 ID:ASfdyrXAd
わたし将のトレーニング

no title

43: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:01:36.66 ID:K6VZxfAR0
ワイは好き

44: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:01:44.76 ID:3CeSCAgY0
スクワット好きな人は多いんじゃないの
デッドリフトはたぶんいないだろ

47: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:02:25.93 ID:H5npj3DS0
>>44
俺デッドリフト一番好きやで
一番重いのあげれるから

52: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:04:04.10 ID:MQm+PxazM
>>44
ワイはデッドリフト大好きやで
スクワットは大嫌い

45: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:01:52.87 ID:tu2P6IFX0
これほんと嫌い
ゆっくりやってたら吐きそうになる

49: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:03:16.32 ID:maSDu+6DM
脚トレやってたら心肺が先に死ぬ

53: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:04:14.24 ID:K6VZxfAR0
>>49
めっちゃわかるわ

61: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:05:35.15 ID:z8ypIY6T0
スクワット自体はそこまでだけど下半身の筋肉痛辛すぎるんや
日常生活に支障出る

76: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:09:15.34 ID:30tzbmIf0
やっぱ酸欠になるんかみんな

あとスクワットのフォームってどうやって習得した?
やっぱ誰かに見てもらわなあかんかな

80: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:10:38.17 ID:K6VZxfAR0
>>76
鏡見ながらとかスマホで撮影したりとか

85: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:11:11.62 ID:HnVn/eEVM
>>76
未だにフォームは自信ないわ
ちょくちょく見てもらって修正せんと変になる

81: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:10:41.66 ID:r168SNGEp
ワチ、スクワット大嫌い

91: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:12:54.45 ID:br7rlmzN0
下半身の筋肉はの体の半分以上を占めるから
下半身を制するものが全身を制する
KBTITと逆KBTITなら絶対逆KBTITの方がかっこいいし強い
下半身から逃げるな

106: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:14:49.10 ID:Mh1U6j1P0
>>91
no title

92: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/05(土) 21:13:05.59 ID:iDhD1Unp0
辛いけど好き


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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