diet-広瀬すず運動

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:12:38.64 ID:sw/6A44x0
家トレでもええんか?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:12:55.93 ID:sw/6A44x0
家トレj民おる?

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:12:57.47 ID:XHM3VCf/0
わいも今日から始めたで

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:13:11.39 ID:sw/6A44x0
>>3
ええな
メニューはどんなもんや?

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:14:52.89 ID:XHM3VCf/0
>>4
筋力トレーニングメソッドっていう本の中から家で出来そうな種目を週3ぐらいでぼちぼちやるつもりや

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:16:24.16 ID:zc9NvhcTM
>>13
始まってなくて草

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:13:11.84 ID:otpJg39ld
ふうん
がんばれや

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:13:30.27 ID:sw/6A44x0
ジムに行きたいけど金がねぇ…

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:13:54.53 ID:gxp4Bo+B0
女優やモデルがジム通いしてるのにマンさんって…

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:14:25.04 ID:sw/6A44x0
>>7
ワイもそれでハッとした
あんな可愛げな少女でも筋トレしてるのにワイときたら…

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:14:46.86 ID:Sy56j3Sm0
>>7
楽して痩せたい!スタイル維持したい! 

ガイジかな?

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:13:56.17 ID:sw/6A44x0
やらないんか?

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:14:39.00 ID:LxQxotNuM
ダンベル好きじゃないから家ではやらんなぁ
ワンロー難しいし

14: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:15:38.41 ID:sw/6A44x0
ムキムキとまでは言わないんや

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:16:03.09 ID:ExENSr8U0
ちなカンナ

23: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:17:09.93 ID:jSQtxD5sH
>>15
ドナドナかな

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:16:05.00 ID:rDr9TMvQ0
背筋鍛えるのがおすすめやで

19: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:16:37.87 ID:sw/6A44x0
>>16
ワンハンドロウイング難しいンゴ…

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:16:17.01 ID:sw/6A44x0
家トレやし
そこそこ筋肉がついてればそれでええんや

何すればいいか分からん
ダンベルロウイングはフォームが難しくてなぁ…

20: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:16:40.49 ID:frE4aBiU0
腕立て腹筋プランクとダンベルだけやっとる
まだまだヒョロいけど前よりは全然筋肉ついたの見えて楽しいで

21: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:17:01.30 ID:sw/6A44x0
>>20
継続が大事やな

24: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:17:39.28 ID:EPtymauO0
筋トレって快感だよな、筋トレしたくて仕方がない
それより食事が辛い

26: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:18:00.96 ID:sw/6A44x0
>>24
ジム勢?

25: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:17:58.02 ID:l2gD0kLn0
懸垂はほんま最高やわ
見る間に逆三角形になってきた

27: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:18:27.71 ID:sw/6A44x0
>>25
懸垂全然出来ないんやけどどうすればいい?

29: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:19:14.65 ID:l2gD0kLn0
>>27
斜め懸垂するんやで

28: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/11(金) 14:19:09.89 ID:bclcdWvj0
ジム行けない貧乏人wwwwwwww
女の子食いまくりやぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】