hqdefault (6)

1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:29:14.17 ID:NxHzyi7i0
そういうワイにはどんな筋トレがおすすめなん?

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:29:24.31 ID:etXpsawr0
腕立て

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:29:54.17 ID:bstu1IHi0
筋トレして有酸素運動や

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:29:59.13 ID:ZpNx8enuH
お前はムキムキにはなれへんで

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:30:29.91 ID:Dghsos7O0
そう簡単にムキムキにならない定期

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:30:32.91 ID:NxHzyi7i0
腕立てって結構きつない?
あれめっちゃ筋肉つきそうなイメージや

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:31:13.63 ID:tKiXnTxi0
ムキムキをナメるな💪

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:31:13.95 ID:NxHzyi7i0
ジョギングとかええんやろか

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:31:14.66 ID:RnwBktg20
体幹トレ
no title

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:31:15.16 ID:MQtTN0ER0
筋肉ついてる方がワイは好きやで

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:31:28.58 ID:BZpKTan+0
腕立てだけでもそこそこムキムキになるで

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:31:57.30 ID:NxHzyi7i0
体感トレか
長友のトレーニング真似したらええかな
https://youtu.be/LjEAPAZNmoM

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:32:14.70 ID:UjR4Apfza
ダンベル
IROTEC(アイロテック) ラバー ダンベル 40KGセット (片手20KG×2個)
株式会社スーパースポーツカンパニー
売り上げランキング: 274


15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:32:42.77 ID:tPU696k80
1年ガチにやってもなかなかムキムキにはなれないんだよなぁ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:32:52.60 ID:NxHzyi7i0
ダンベルはペットボトルで代用できるしええな

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/16(水) 18:33:17.95 ID:dQZuTFMGa
お前が思ってるほどすぐにはムキムキにはならんぞ


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

【筋肉速報おすすめ厳選記事】

【人気筋トレ雑誌】
Powered by amaprop.net 【人気筋トレ器具】
Powered by amaprop.net 【人気プロテイン】
Powered by amaprop.net
【人気ブログランキング参加中】