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1: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:27:50.554 ID:vUIPZcPI0
出来ない奴はガチで身体能力低いダメ男子やぞ

2: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:29:20.237 ID:x7S1D9Qya
腕立て20は室伏でもきついって聞いた
no title

3: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:29:27.174 ID:YF5UEDtL0
余裕だと思う

4: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:29:36.802 ID:Ylhr0Rj6x
女子でもそれくらいできるわ

5: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:29:59.426 ID:KN2+RkZF0
腕立てと腹筋チェンジ

6: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:30:38.530 ID:5rh47Rwqd
自衛隊の新兵でその数字出したらゴミのような扱いされるな

7: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:30:43.823 ID:vUIPZcPI0
デブじゃないなら誰でもできそう

15: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 11:03:55.663 ID:OoFXlTH10
>>7
お前デブだろ

8: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:31:01.966 ID:MEWRzVzN0
鉄棒ぶら下がりならできる

9: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:34:03.670 ID:9cwkXSGi0
腕立て10回で積む

11: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:35:11.805 ID:6w85Hom10
懸垂は無理

12: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:36:13.688 ID:vCFfrIVFd
きっちりとしたフォームなら無理だわ
自己流なら余裕

13: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:38:13.588 ID:1Jj/VEvia
>>12
自分ルールなら無限に出来るわ

16: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 11:25:51.972 ID:SGUYk2rv0
上体起こしより、違うメニューで腹筋鍛えた方がいいよ
まぁそもそも腹筋より、大きな筋肉から鍛えろよ

17: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 11:27:24.059 ID:9qPl1/Qt0
懸垂無理

18: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 11:33:39.945 ID:WkR10Ugfp
腕立てと腹筋逆なら余裕

10: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします 2017/08/23(水) 10:35:04.178 ID:71EfHtwVM
流石にこれくらいはできる


999: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします


1000: 以下、名無しで筋肉速報がお送りします

引用元: 2ch.sc おーぷん2ch

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